아름다운 몸매를 위하여

치아건강에 안좋은 습관 4가지

치아건강에 안좋은 습관 4가지 치아건강에 안좋은 습관 흡연 흡연은 치아를 착색시킬 뿐만 아니라 잇몸병과 구강암 등 구강내 건강을 크게 위협한다고해요. 특히, 임플란트 수술 시 흡연을 하면 임플란트가 실패한 수 있다고 하네요. 이갈기 수면 중 코골이와 ...

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요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법

요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법 일상생활 중에 쉽고 빠르게 살을 뺄 순 없을까요? 다이어트에 관심있는 사람들이라면 누구나 이런 생각을 해보셨을 거예요. 기한을 정해놓고 혹독한 다이어트를 해도 일상으로 돌아오면 다시 살이 찌는 악순환이 반복되...

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강아지가 먹으면 안되는 음식

강아지가 먹으면 안되는 음식 모든 여성들의 관심사 피부죠? 일단 피부가 깨끗하고 맑으면 훨씬더 어려보이고 예뻐 보이는거 같아요. 가을을 맞기전에 미리 피부관리 하시라고 피부에 좋은 음식 4가지를 소개해 드리려고 해요. 그럼 피부에 수분과 영양을 주는...

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피부건조증, 이렇게 관리하자

피부 건조증 피부건조증 어떻게 관리해야할까? 피부건조증, 이렇게 관리하자 피부건조증은 단어 그대로 피부가 건조한 증상을 말한다고해요. 피부건조증만으로 그대로 의학적인 치료를 받는 사람은 없지만 실생활에서 충분히 불편함을 느끼게하는 대표적인 피...

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모기 퇴치법

모기 퇴치법 어느새 여름도 막바지인데요 아직 모기는 여전히 기승을 부리는 것 같아요. 끝나지 않은 모기와의 전쟁! 확실히 박멸할 수 있는 모기 퇴치법 알려드릴게요. 선풍기 틀어놓기 미국 모기 관리협회에 따르면 선풍기를 미풍으로만 틀어도 모기가 1m 가...

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안전한 산행 법칙

안전한 산행 법칙 5가지 주말이면 한동안 찾지 못한 산을 찾을 마음에 들뜨기도 하겠지만 무엇보다 안전한 복장과 장비를 충분히 갖추어 혹시 일어날지 모를 사고나 부상 위험에 대비해야 한다고 전문가들은 강조하고 있어요. 그럼 안전한 산행을 하기위한 법...

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가을운동

가을운동 최근 가을 운동 가이드가 화제로 떠올랐어요. 가을은 인체가 생리적으로 혈관이 수축되고 지방층이 두꺼워지면서 살이 찌는 계절이라고 해요. 따라서 운동을 통한 건강관리가 필요한 계절이죠. 그럼 가을에 하기 좋은 운동 함께 알아볼까요? 등산 먼...

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눈다래끼 증상과 예방법

눈다래끼 증상과 예방법 눈다래끼 원인에 대한 관심이 높아진 가운데 눈다래끼 원인과 예방법,치료법,주의사항에 대해 알아보도록 할게요. 읽어 보시고 건강하게 눈 관리 하세요! 원인 눈꺼풀에는 짜이스샘(Zeis’ gland), 몰샘(Moll’s gland), 마이봄샘(Meibom...

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숙면에 좋은 음식

숙면에 좋은 음식 잠과 정신건강과의 관계가 소개된 가운데 숙면에 좋은 음식 5가지가 공개됐는데요, 어떤것 들이 있는지 한번 살펴 볼까요? 키위 식감이 상큼한 키위는 먹으면 잠이 깰 것만 같지만 효과적인 불면증 치료제라고 해요. 키위에는 신경을 안정시...

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붓기 빼는 음식

붓기 빼는 음식 아침마다 유독 잘 붓는 분들이 있으시죠? 밤늦게 먹은것도 아니고 오랫동안 잔것도 아닌데 나만 얻어맞은 것처럼 얼굴이 퉁퉁 부어 있으면 정말 속상하잖아요. 또 오래 서있거나 앉아있는 직업군이신 분들은 다리쪽이 퉁퉁 붓고, 손많이 사용하...

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리포로그

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요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법

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