아름다운 몸매를 위하여

행복하고 건강하게 사는 법 7가지

행복하고 건강하게 사는 법 7가지 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’가 생활습관을 약간만 바꿔도 더 건강하고 행복해지는 법 7가지를 소개했는데요 어떤 내용들이 있는지 살펴볼까요? 탄산음료를 치우자 분주하게 일하다보면 칼로리가 ...

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과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지 모임에서 즐겁게 음식을 먹다보면 과식을 할 때가 있어요. 과식이 나쁜 이유 중 하나는 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문인데요, 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병,...

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먹으면 되레 '쏙' 뱃살 빼주는 식품 7가지

먹으면 되레 '쏙' 뱃살 빼주는 식품 7가지 뱃살 때문에 스트레스 받으시는 분 많으시죠? 뱃살 빼는 여러 가지 방법 중 뱃살을 태우는데 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법인데요, 미국의 베스트셀러 ‘좋은 음식, 나쁜 음식’ 시리즈의 저자인 데이비드 징크젠...

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치아건강에 안좋은 습관 4가지

치아건강에 안좋은 습관 4가지 치아건강에 안좋은 습관 흡연 흡연은 치아를 착색시킬 뿐만 아니라 잇몸병과 구강암 등 구강내 건강을 크게 위협한다고해요. 특히, 임플란트 수술 시 흡연을 하면 임플란트가 실패한 수 있다고 하네요. 이갈기 수면 중 코골이와 ...

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요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법

요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법 일상생활 중에 쉽고 빠르게 살을 뺄 순 없을까요? 다이어트에 관심있는 사람들이라면 누구나 이런 생각을 해보셨을 거예요. 기한을 정해놓고 혹독한 다이어트를 해도 일상으로 돌아오면 다시 살이 찌는 악순환이 반복되...

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강아지가 먹으면 안되는 음식

강아지가 먹으면 안되는 음식 모든 여성들의 관심사 피부죠? 일단 피부가 깨끗하고 맑으면 훨씬더 어려보이고 예뻐 보이는거 같아요. 가을을 맞기전에 미리 피부관리 하시라고 피부에 좋은 음식 4가지를 소개해 드리려고 해요. 그럼 피부에 수분과 영양을 주는...

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피부건조증, 이렇게 관리하자

피부 건조증 피부건조증 어떻게 관리해야할까? 피부건조증, 이렇게 관리하자 피부건조증은 단어 그대로 피부가 건조한 증상을 말한다고해요. 피부건조증만으로 그대로 의학적인 치료를 받는 사람은 없지만 실생활에서 충분히 불편함을 느끼게하는 대표적인 피...

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모기 퇴치법

모기 퇴치법 어느새 여름도 막바지인데요 아직 모기는 여전히 기승을 부리는 것 같아요. 끝나지 않은 모기와의 전쟁! 확실히 박멸할 수 있는 모기 퇴치법 알려드릴게요. 선풍기 틀어놓기 미국 모기 관리협회에 따르면 선풍기를 미풍으로만 틀어도 모기가 1m 가...

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안전한 산행 법칙

안전한 산행 법칙 5가지 주말이면 한동안 찾지 못한 산을 찾을 마음에 들뜨기도 하겠지만 무엇보다 안전한 복장과 장비를 충분히 갖추어 혹시 일어날지 모를 사고나 부상 위험에 대비해야 한다고 전문가들은 강조하고 있어요. 그럼 안전한 산행을 하기위한 법...

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가을운동

가을운동 최근 가을 운동 가이드가 화제로 떠올랐어요. 가을은 인체가 생리적으로 혈관이 수축되고 지방층이 두꺼워지면서 살이 찌는 계절이라고 해요. 따라서 운동을 통한 건강관리가 필요한 계절이죠. 그럼 가을에 하기 좋은 운동 함께 알아볼까요? 등산 먼...

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리포로그

행복하고 건강하게 사는 법 7가지

과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

먹으면 되레 '쏙' 뱃살 빼주는 식품 7가지

치아건강에 안좋은 습관 4가지

요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법

강아지가 먹으면 안되는 음식

피부건조증, 이렇게 관리하자

모기 퇴치법

안전한 산행 법칙

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과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

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