아름다운 몸매를 위하여

해넘이 명소들 - "여기도 환상입니다"

해넘이 명소들 - "여기도 환상입니다" 어수선한 한해가 저물고 있네요. 연말연시엔 조용한 '해맞이' 장소와 '해돋이' 장소를 찾아 지난 해를 돌아보고 다가오는 새해를 맞으면 좋겠습니다. 비교적 북적거리지 않는 전국 곳곳의 '해넘이 명소'를 찾아보고자 합...

Category여행이야기

감기에 좋은 음식, 피해야 할 음식

감기에 좋은 음식, 피해야 할 음식 전 세계적으로 매년 10억 명이 감기에 걸리는 것으로 알려져 있다는데요. 성가시고 심신을 약하게 하는 이 질병은 적절하게 치료하지 않으면 몇 주 동안 끈질기게 남아 있게 된다고 해요. 감기는 기온과 직접적인 연관성이 ...

Category사는이야기

직장인들의 필수 음료! 커피 건강하게 마시는 법

직장인들의 필수 음료! 커피 건강하게 마시는 법 직장인들의 아침, 필수로 섭취하는 음료가 있는데 바로 ‘커피’랍니다. 커피는 커피나무의 씨를 볶아 가루로 낸 것을, 물이나 증기로 우려내어 마시는 음료의 한 종류로, 원두에 따라 쓴맛과 신맛이 다르게 나타...

Category다이어트 이야기

부산크리스마스트리문화축제 2016

부산크리스마스트리문화축제 2016 행사기간 : 2016년 11월 26일 ~ 2017년 01월 08일 행사장소 : 부산 중구 광복로 및 광복중앙로 한해를 마무리하는 12월에 시민과 관광객에게 즐거움과 선사하고 원도심 부활을 위해 개최되는 부산크리스마스트리문화축제. 크...

Category여행이야기

탱탱한 속근육을 완성하는 플랭크 운동법

탱탱한 속근육을 완성하는 플랭크 운동법 플랭크 운동 효과에 대한 관심이 지속적으로 높은것은 허리를 단련시키는 운동, 몸의 중심을 단련시켜, 몸의 균형을 잡아주는 효과적인 운동의 대명사로 자리 잡았기 때문인 듯 해요. 플랭크는 복근, 등, 허벅지 등 몸...

Category다이어트 이야기

실연한 친구에게 해선 안될 말 7가지

실연한 친구에게 해선 안될 말 7가지 좋은 의도의 말이라도 상대방에게는 깊은 상처를 줄 수 있다는거 아시죠? 특히 애인과 헤어진 친구는 말 한마디에 밤잠을 못 이룰 수도 있다고 합니다. 미국 매체 코스모폴리탄의 '실연한 친구에게 해서는 안될 말 7가지'...

Category사는이야기

만추에 떠나면 좋을 '서울의 걷기여행길 10선'

만추에 떠나면 좋을 '서울의 걷기여행길 10선' 가을이 한껏 무르익어 가고 있네요. 절기는 겨울의 문턱에 들어섰지만 서울 등 수도권 지역은 지금부터가 만추라고 하네요. 특히 월동준비에 분주한 초목들이 털어내는 단풍낙엽길은 늦가을 정취를 맛보기에 더할...

Category여행이야기

스스로에게 주는 진한 ‘한잔’의 위로

스스로에게 주는 진한 ‘한잔’의 위로 "힘든 하루를 보내고 텅 빈 집으로 돌아온 나를 위로해 주는 건 이 맥주 한잔 뿐이다. 그래서 난 오늘도 이렇게 혼자 마신다." 얼마 전 종영한 tvN <혼술남녀>의 대사입니다. 바쁘고 빠른 경쟁 시대, 우리들에게 필요한 건...

Category여행이야기

생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유

생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유 금연, 생각보다 쉬웠다고 말하는 사람도 있지만 대부분의 흡연자는 이에 동의하지 않을 것이다. 다이어트도 마찬가지다. 누군가는 비교적 수월하게 다이어트에 성공하지만 대다수의 사람들에겐 상당히 어려운 일이다. ...

Category다이어트 이야기

복부비만 탈출기

복부비만 탈출기 대부분의 여성들이 다이어트를 결심할땐 스키니즈와 티셔츠 한장으로 여성스러운 몸매와 자유분방한 분위기를 연출하고자 하는 욕망이 생길때가 아닐까 싶네요. 여러분은 어떠세요? 하루의 일상이 운동과는 멀거나 사무직 직장 여성인 경우 하...

Category지방흡입이야기

리포로그

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