아름다운 몸매를 위하여

직장인 우울증 대처법은?

직장인 우울증 대처법은? 가을에는 우울감을 느끼는 사람들이 많아요. 낙엽이 떨어지고 찬바람이 불면서 올해도 얼마 남지 않았다는 생각 때문에 외로워지는 이유도 있지만 해가 짧아지면서 행복 호르몬인 세로토닌의 분비량이 줄어드는 생기학적 작용도 영향...

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숨쉴 때 '쌕쌕', 알레르기 천식의 원인은?

숨쉴 때 '쌕쌕', 알레르기 천식의 원인은? 알레르기의 계절인 가을이 본격적으로 시작되면서, 알레르기 천식의 원인에 대한 사람들의 관심이 높아졌어요. 아토피 피부염, 알레르기 비염과 함께 대표적인 알레르기 질환으로 꼽히는 알레르기 천식은 외부 알레르...

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건조한 피부, 미스트 뿌리면 효과가 있을까?

건조한 피부, 미스트 뿌리면 효과가 있을까? 가을에는 건조한 날씨 탓에 미스트를 뿌리는 사람들이 많아요. 그런데 습도가 낮은 가을철에는 미스트가 오히려 피부를 더욱 건조하게 할 수 있답니다. 건조한 상태에서 피부에 미스트를 뿌리면 순간적으로는 수분...

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탄산음료 마신후 양치질 NO!

탄산음료 마신후 양치질 NO! 대부분 분들은 식후 바로 바로 치카치카하러 화장실로 갑니다. 흔히 음식을 먹고 난 직후에 양치질을 하는 게 좋다고 생각하기 때문이죠. 하지만 탄산음료를 마셨다면 얘기가 달라진다고 합니다. 이때는 30분쯤 지난 뒤 양치질을 ...

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아이 성교육의 잘못된 상식

아이 성교육의 잘못된 상식 가정에서 부모님들이 아이의 성에 대해 말을 꺼내는 그 자체를 너무 부끄러워합니다. 아이가 '성'에 대한 얘기만 꺼내도 낯 뜨거워하는 엄마들이 많답니다. 괜한 민망함에 '몰라도 돼'라고 말하게 됩니다. 정작 알고 보면 엄마가 성...

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술 마신 다음날 해장술? 간 건강에는 독!

술 마신 다음날 해장술? 간 건강에는 독! 간 건강을 지키기 위해 가장 중요한 것은 술을 적게 마시는 것인데요, 술을 마시면 간이 이를 해독하는 과정에서 이상 물질이 발생하고 지방산 대사에 문제가 생겨 간 속 지방이 과다하게 쌓이게 되요. 이 같은 현상은...

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뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법은?

뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법은? 뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해로워요. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될 수 있답니다. 건강을 유지하기 위해서는 몸 전체의 지방을 줄이는 운동을 통해 뱃살을 빼야 해...

Category다이어트 이야기

운동하기 좋은 가을철에 걸리기 쉬운 관절질환 5가지!

운동하기 좋은 가을철에 걸리기 쉬운 관절질환 5가지! 청명한 가을 날씨 속 단풍소식과 함께 야외운동을 계획하는 사람들이 부쩍 늘었어요. 그러나 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 환절기에는 관절 건강에 유의해야 한답니다. 지난 여름 더운 날씨를 탓하며...

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몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까요?

몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까요? 쉽고 빠르게 맛을 내기 위해 인공조미료를 자주 사용하고 또 그것에 입맛이 길들여지긴 했지만, 가끔은 몸에 좋은 천연 조미료를 쓰고 싶지 않으세요? 천연 조미료를 만드는 과정이 복잡할 것 같아 엄두도 내지 못하...

Category사는이야기

아이키우는집 수납정리 노하우

아이키우는집 수납정리 노하우 아이 키우면 장난감에 책에 짐들이 점점 더 여유공간을 조여옵니다. 심플하고 깨끗했던 우리 부부만의 신혼집은 아이와 함께 사라져 버리고 점점 정리조차 할 수 없는 포화상태의 집으로 변화되어 간답니다. 아이키우는 부모님들...

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리포로그

직장인 우울증 대처법은?

숨쉴 때 '쌕쌕', 알레르기 천식의 원인은?

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탄산음료 마신후 양치질 NO!

아이 성교육의 잘못된 상식

술 마신 다음날 해장술? 간 건강에는 독!

뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법은?

운동하기 좋은 가을철에 걸리기 쉬운 관절질환 5가지!

몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까요?

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