아름다운 몸매를 위하여

걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자!

걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자! 가을은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이예요. 수많은 운동 중에서도 걷기와 달리기는 특별한 운동 장비나 시설, 경제적인 투자 없이 할 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 꼽히고 있어요. 한 걸음 한 걸음 옮길...

Category사는이야기

무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은?

무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은? 여성들은 체중이 늘면 당황하기 쉬워요. 그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가 많죠. 하지만 이러다보면 오히려 문제를 더 만들 수가 있어요. 갑자기 체중이 증가하여 우울하고 막막하신 분들을 ...

Category다이어트 이야기

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)요즘은 마른 몸매가 건강의 상징처럼 생각이 됩니다. 한때 해외에서 너무 마른 여성 모델은 추방되는 분위기였었는데요. 거식증 등 심각한 저체중을 유발한다는 이유에서였습니다. 우리나라에서도 저체중이 사회문제가 될...

Category사는이야기

상식 뒤엎는 건강상식

상식 뒤엎는 건강상식 100세 시대이니 건강하게 사는 방법? 노하우? 이런 글들 인터넷에서 많이 보셨을거에요. 100세까지 건강하게 늙어야하지 않을까하는 그런 고민들은 누구나 있습니다. 그래서 사람들은 건강식품에 운동에 평생 건강을 위해 노력하며 살고 ...

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치매 예방

치매 예방 젊은 분들은 치매하면 나이 든 사람들의 병으로 생각합니다. 설마 내가라고 생각해보지도 않고 넘겨버립니다. 요즘은 젊은층의 치매환자도 급증하고 있다고 해요. 또한 인구의 고령화로 치매환자가 꾸준히 늘고 있는 가운데 치매 발병연령이 점점 낮...

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직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요!

직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요! 사회생활에 찌든 직장인들은 잦은 야근과 회식, 술, 담배 등의 유혹으로 푸석푸석하고 트러블 피부를 가지고 있는 것이 대부분이예요. 실제로 평소에는 트러블 하나 없던 무결점 피부를 가지고 있었던 사람도 모공 늘...

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가을이 되면 악화하는 환절기 질환, 증상과 예방법은?

가을이 되면 악화하는 환절기 질환, 증상과 예방법은? 우리 몸은 외부에서 이물질이 체내에 들어오면 스스로 자신을 보호하는 면역반응이 일어나게 되는데, 이런 면역 반응이 정상보다 과민하게 일어나서 몸에 이상 증상을 일으키는 경우를 알레르기 질환이라...

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주부습진 증상과 치료

주부습진 증상과 치료 주부습진은 결혼초엔 남의 일인 줄 아는 주부들이 많습니다. 하지만 아이를 낳은 뒤로 전보다 손을 더 많이 씻고, 주방세제와 세탁세제를 사용하면서 고무장갑을 잘 끼지 않은 습관을 갖고 있으면 주부습진에 걸리기 쉽습니다. 설거지할 ...

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프랑스식 아동 교육법

프랑스식 아동 교육법 하루에 아이 키우는 부모님들이 가장 많이 하는 말이 뭘까요? 안돼가 아닐까 생각이 듭니다. 아이에게 '안 돼'라는 말을 하기 어려워 하면서 뭐든 되도록 들어주려는 부모가 있는 반면 진짜 안되는 일인지 생각도 해보기 전에 말버릇처럼...

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커피 마신 뒤엔 낮잠을? 허를 찌르는 건강 상식!

커피 마신 뒤엔 낮잠을? 허를 찌르는 건강상식! 건강을 증진시킨다는 방법들은 꽤 직설적인 편인데요, '살을 빼고, 적게 먹고, 운동을 더 하고, 잠을 충분히 자라'는 식이예요. 하지만 건강 상식들 중 우리가 이제껏 알고 있던 것과 전혀 다른 것도 있는데요, ...

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리포로그

걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자!

무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은?

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)

상식 뒤엎는 건강상식

치매 예방

직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요!

가을이 되면 악화하는 환절기 질환, 증상과 예방법은?

주부습진 증상과 치료

프랑스식 아동 교육법

커피 마신 뒤엔 낮잠을? 허를 찌르는 건강 상식!

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