아름다운 몸매를 위하여

운동전 워밍업 방법

운동전 워밍업 방법 운동을 하면 근력, 지구력, 순발력, 인내력 등 체력이 향상된다고 합니다. 이러한 운동 효과를 좀 더 효율적으로 얻기 위해서는 운동에 적합한 신발과 운동복을 착용하고 운동 후 회복을 돕는 음식을 먹는 것이 좋다고 합니다. 또한 잊지 ...

Category사는이야기

쌀쌀해진 날씨, 몸 보호해주는 건강차 3선!

쌀쌀해진 날씨, 몸 보호해주는 건강차 3선! 찬바람이 외투 속까지 파고들어 몸이 으스스 떨리게 만드는 11월이 왔어요. 우리 몸을 속부터 따스하게 감싸줄 향긋하고, 상큼하고, 달콤한 우리 건강차 3선을 소개할까 해요. 가을 보약 '모과차' 모과에는 사포닌, ...

Category사는이야기

아이 배꼽 관리

아이 배꼽 관리 뱃속의 태아는 탯줄을 통해 영양분을 공급받잖아요? 엄마 뱃속에 있을 때는 가장 중요한 역할을 하던 탯줄이었지만 출생과 함께 흔적으로만 남은 기관인 배꼽. 배꼽에 대해 자세하게 알려드리려고해요. 읽어보세요 신생아 배꼽은 어떻게 관리해...

Category사는이야기

한파주의보 발령! 새벽 운동 시 주의사항은?

한파주의보 발령! 새벽 운동 시 주의사항은? 오늘 아침 최저기온이 어제보다 10도 이상 떨어져 한파주의보가 발령됐어요. 한파주의보에 강풍까지 더 해지며 체감온도는 더욱 낮아져 건강관리에 주의를 요하고 있어요. 한파주의보가 내리는 등 날씨가 추워지면 ...

Category사는이야기

피부의 적! 피부 노화를 촉진하는 식품 11가지

피부의 적! 피부 노화를 촉진하는 식품 11가지 나이가 들수록 사람들은 외모에 신경을 쓰게 마련이예요. 기왕이면 탱탱한 피부를 유지해 젊게 보이고 싶은게 인지상정이죠. 탄력있고 아기처럼 부드러운 피부를 가지고자 노력하는 분들을 위해 피부에 좋지않은 ...

Category사는이야기

서울에 있는 공원

서울에 있는 공원 요즘은 예전보다 더 가을이 짧게 느껴집니다. 단풍이 엊그제 들었는데 벌써 낙엽으로 떨어지기 시작하네요. 요즘 가을은 더 짧아요. 우물쭈물하다가는 가을 햇살을 채 다 취하기도 전에 서둘러 사라져 버릴지도 모릅니다. 더 늦기 전에 부지...

Category사는이야기

한랭두드러기, 추운 날씨 때문에 호흡곤란까지?

한랭 두드러기, 추운 날씨 때문에 호흡곤란까지? 초겨울 날씨에 한랭두드러기 특징에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있어요. 전체 물리적 두드러기의 3~5%를 차지하는 한랭두드러기의 특징은 차가운 날씨에 노출됐을 때 두드러기, 맥관부종, 아닉필락시스 ...

Category사는이야기

기억력 높이는 방법, 뇌자극(?)

기억력 높이는 방법, 뇌자극(?) 요즘 깜빡깜빡하시는 분들 많죠? 젊은 분들도 스트레스를 많이 받다보니 기억력이 안좋아진다고 하시는 분들 주위에서 많이 보입니다. 뇌를 훈련하는 방법을 밝힌 연구결과는 많습니다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴(Heal...

Category사는이야기

뱃살 빼기, 4가지를 참고 3가지를 즐기세요!

뱃살 빼기, 4가지를 참고 3가지를 즐기세요! 배 주위에 쌓인 과다 지방은 엉덩이나 허벅지 등의 지방보다 더 위험해요. 뱃살은 심장 질환, 뇌졸중, 제 2형 당뇨병과 같은 심각한 질환과 연관되어 있기 때문이예요. 고지방 음식은 열량 과잉을 유발해 과도한 허...

Category다이어트 이야기

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품들

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품들 사회가 갈수록 복잡해지고 기술도 발달하면서 현대인들은 직장이나 가정에서 머리를 써야 할 일이 더욱 많아지고 있어요. 정신적으로 피곤한 삶을 살아가고 있는 것인데요, 힘들고 지친 두뇌에 활력을 불어넣기 위해서...

Category사는이야기

리포로그

운동전 워밍업 방법

쌀쌀해진 날씨, 몸 보호해주는 건강차 3선!

아이 배꼽 관리

한파주의보 발령! 새벽 운동 시 주의사항은?

피부의 적! 피부 노화를 촉진하는 식품 11가지

서울에 있는 공원

한랭두드러기, 추운 날씨 때문에 호흡곤란까지?

기억력 높이는 방법, 뇌자극(?)

뱃살 빼기, 4가지를 참고 3가지를 즐기세요!

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품들

Informations

로그인

로그인

다국어

리포로그

운동전 워밍업 방법

쌀쌀해진 날씨, 몸 보호해주는 건강차 3선!

아이 배꼽 관리

한파주의보 발령! 새벽 운동 시 주의사항은?

피부의 적! 피부 노화를 촉진하는 식품 11가지

서울에 있는 공원

한랭두드러기, 추운 날씨 때문에 호흡곤란까지?

기억력 높이는 방법, 뇌자극(?)

뱃살 빼기, 4가지를 참고 3가지를 즐기세요!

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품들

Informations