아름다운 몸매를 위하여

건조한 날씨에 건조한 입술, 관리 방법은?

건조한 날씨에 건조한 입술, 관리 방법은? 겨울이 되면 평소보다 건조한 입술에 고민인 사람이 많아요. 입술이 트지 않도록 입술보호제를 발라도 건조한 날씨에 금세 입술이 말라 버려요. 건조해진 입술에는 입술보호제를 덧발라 주는 게 좋지만 무의식중에 침...

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좀처럼 빠지지 않는 뱃살, 완전히 빼는 요령!

좀처럼 빠지지 않는 뱃살, 완전히 빼는 요령! 유기농 식품만을 적당히 먹고, 헬스장에서 정기적으로 운동을 하면 체중 조절에는 어느 정도 성공할 수 있어요. 하지만 축 처진 뱃살은 좀처럼 빠지지 않는데요, 뱃살을 완전히 뺄 수 있는 3가지 요령에 대해 소개...

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배탈이 났을 때 도움이 되는 음식

배탈이 났을 때 도움이 되는 음식 위경련이나 메스꺼움, 설사 등의 증상과 함께 배에 탈이 나면 일상생활을 하기조차 힘들게 되요. 배탈이 나면 죽 같은 음식을 먹는 경우가 대부분이죠. 이런 죽 이외에도 배탈 증상을 누그러뜨리고 위장에도 좋은 음식이 있는...

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우울한 겨울, 행복하게 보내는 5가지 방법

우울한 겨울, 행복하게 보내는 5가지 방법 한해가 가고 또 한해가 오는 때예요. 거리 곳곳에 화려한 장식이 불을 밝히면 분위기가 푸근해져요. 하지만 이런 분위기와는 달리 실제로 연말연시는 많은 이들에게 스트레스가 쌓이는 시간이예요. 한 연구에 따르면,...

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몸에 열 북돋는 동지음식의 효능

몸에 열 북돋는 동지음식의 효능 22일인 오늘은 동지예요. 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 동짓날, 예부터 우리 조상들은 이웃끼리 음식을 만들어 먹으며 지는 한 해를 돌아봤어요. 따뜻한 성질로 몸에 열을 북돋는 동지음식들의 갖가지 효능을 알아...

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틀어진 부부관계, 연인관계 되돌리기

틀어진 부부관계, 연인관계 되돌리기 혈연으로 이뤄진 가족관계나 어렸을 때부터 우정을 쌓아온 친구관계는 쉽게 깨지지 않죠? 그런데 연인사이는 그렇지 않습니다. 로맨틱한 인연으로 맺어진 관계는 좀 더 많은 노력이 필요하다고 합니다. 무모할 만큼 깊은 ...

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나이에 맞는 뼈건강 관리요령

나이에 맞는 뼈건강 관리요령 요즘은 성인병도 나이랑 상관없이 오고 있습니다. 그런 이유로 나이가 몇 살이든 사람은 항상 건강에 신경을 써야 한다고 합니다. 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천하는 것이 질병을 예방하는 방법인데요. 하지만 ...

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구강을 통한 건강 체크법

구강을 통한 건강 체크법 건강이 안 좋아지면 몸에 이상이 생겼다는 것을 감지할 수 있는 신호가 나타나요. 감기에 걸리면 콧물이 나고 음식을 잘못 먹으면 두드러기 반응이 나타나는 식인데요, 이처럼 외부로 드러나는 신체적 변화는 건강상태를 비교적 쉽게 ...

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몸매를 지켜주는 채소 5가지

몸매를 지켜주는 채소 5가지 체중 조절을 위해서는 제철 채소를 많이 먹는 것이 좋아요. 채소가 많이 나오는 봄이나 여름에는 어떤 채소를 먹을지 선택에 무리가 없는데요, 하지만 겨울에도 이런 채소를 찾을 수 있답니다. 건강 유지는 물론 체중을 줄여 몸매...

Category다이어트 이야기

인간의 원초적 두려움을 일으키는 대상

인간의 원초적 두려움을 일으키는 대상 사람들마다 두려움을 느끼는 대상이나 현상이 있어요. 어떤 사람은 폐쇄된 좁은 공간에서 두려움을 느끼는가 하면 어떤 사람은 오히려 사람들이 많은 광장에서 공황상태에 빠지고, 거미처럼 특정 곤충을 볼 때, 높은 빌...

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리포로그

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좀처럼 빠지지 않는 뱃살, 완전히 빼는 요령!

배탈이 났을 때 도움이 되는 음식

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틀어진 부부관계, 연인관계 되돌리기

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구강을 통한 건강 체크법

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