아름다운 몸매를 위하여

만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요

만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요 겨울이 되면 몸이 많이 움추려들게 됩니다. 운동량이 줄고 신진대사가 떨어지는 겨울에는 변비 환자가 많이 늘어난다고 해요. 그런데 만성 변비는 척추 질환을 유발하거나 악화시키기는 원인이 될 수 있어 주의가 필요하...

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뱃살 빼는 생활습관 알아보아요

뱃살 빼는 생활습관 알아보아요 요즘 현대인들은 다이어트는 늘 일상이 되어 있습니다. 칼로리가 높은 음식들이 많아 살이 금방 찌기 일쑤이기 때문입니다. 효과적인 다이어트는 일상의 작은 변화에서부터 시작된다고 해요. 일상생활에서 약간의 변화만 줘도 ...

Category다이어트 이야기

팔지방흡입, 팔뚝살 제거해 날씬하게 만들기

팔지방흡입, 팔뚝살 제거해 날씬하게 만들기 가사, 육아를 하시는 여성분들은 유난히 팔만 두꺼워 고민하시는 분들이 있다고 해요. 긴팔을 입을때도 민소매를 입을 때도 남의 시선이 신경을 쓰여 속상하시다고 합니다 . 특히 늘어짐을 동반한 팔의 지방은 팔을...

Category지방흡입이야기

꿀피부 만드는 천연팩 만들기

천연 과일팩 만들기 겨울이 되면 피부가 거칠거칠 건조해지는 분들이 있습니다. 필링제로 매일 필링을 해도 거칠거칠한 피부를 없애기 쉽지 않아요. 겨울에는 찬바람과 낮은 습도 때문에 피부는 쉽게 건조해지고 예민해져 자칫 잘못하면 급격한 노화나 트러블...

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소맥을 즐기는 이유는? 술에 대한 설문조사

소맥을 즐기는 이유는? 술에 대한 설문조사 우리나라 사람들 소맥 좋아하잖아요? 최근 3개월간 맥주를 마신 경험이 있는 직장인 10명 중 4명은 술자리 분위기가 좋아지는 것을 기대해 소맥을 마셨던 것으로 나타났다고 하네요. 소맥을 좋아하는 이유는 술자리 ...

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운동 후에 먹으면 좋은 음식

운동 후에 먹으면 좋은 음식요즘 건강을 위해 운동하시는 분들 많으시죠~!!! 운동을 격렬하게 하면 에너지가 근육의 형태로 저장되고 글리코겐이 고갈되면서 근섬유에는 약간의 손상이 생긴다고 해요. 이때 우리 몸은 근육의 회복을 위해 알맞은 영양소를 필요...

Category다이어트 이야기

알고보면 건강에 안좋은 식품

알고보면 건강에 안좋은 식품 요즘은 건강에 많은 관심들이 있잖아요? 그래서 하나를 먹더라도 무지방, 칼로리 제로, 비타민 풍부, 튀기지 않고 구운 음식을 많이 선호하게 됩니다. 그리고 몸에 좋은 음식을 과잉적으로 홍보하는 경향이 많이 있는 듯합니다. ...

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암의 전조 증상, 암증상 10가지

암의 전조 증상, 암증상 10가지 일상생활을 하다보면 사소한 통증이 느껴질 때가 있습니다. 그런데 이런 증상이 암 발병의 경고 신호일수도 있다고 하는데요. 암은 대부분 자가진단이 없어 치료시기를 놓칠 경우가 있다고 해요. 미국의 건강사이트 프리벤션닷...

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간 건강에 좋은 음식

간 건강에 좋은 음식일상생활을 하다보면 몸에 독소가 쌓인다고 해요. 체내의 독소를 제거하는 기능을 하는 장기는 간인데요. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기라고 합니다. 1.2~1.5kg에 달하고 체내물질을 처리, 저장하며 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하...

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뱃살 빼기, 고민하지말고 복부 슬림하게~!!

뱃살 빼기, 고민하지말고 복부 슬림하게~!! 복부지방흡입, 인천지방흡입, 부천지방흡입,지방흡입병원,비너스의원,뱃살 빼는 방법, 뱃살 빼기 요즘 여성분들 인터넷에서 옷 구매 많이 하시는것 같습니다. 오프라인 매장으로 갈 시간적 여유가 없고 나의 스타일...

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리포로그

만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요

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암의 전조 증상, 암증상 10가지

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