아름다운 몸매를 위하여

건강하게 살빼는 방법 ! 토마토 다이어트

건강하게 살 빼자! 토마토 다이어트 오늘은 건강하게 다이어트 할수 있는 '토마토 다이어트' 에 관련된 글을 써볼까 합니다:-> 많은분들이 아시다시피 토마토는 칼로리가 낮으면서 포만감을 주어 다이어트에 좋은 식품 중 하나인데요. 참고로 방울토마토 1개 ...

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9월미샤데이 20% 세일 & 미샤데이 추천 제품

9월미샤데이 20% 세일 & 미샤데이 추천 제품 오늘이 9월의 미샤 세일하는날이라고 하네요~~ 오늘 하루동안 20%이라고하니 그동안 사고 싶었는데 못샀던 제품을 오늘 기회에 구매해보세요 예전 같지않고 요즘에는 미샤에도 좋은 제품들이 많이 나오는것 같아요....

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[영화추천] 이번주말 추천영화 소개,최신영화 순위보기

[영화추천] 이번주말 추천영화 소개,현재상영 영화순위 보기 이번주말에는 어떤 영화를 볼까요? 주말에 전국적으로 비가 온다고 하니 밖에 야외할동보다는 가족이나 친구 연인과함께 영화한편 보시는건 어떠세요~ 이번주 추천영화는 어떤것이 있는지 알아볼까...

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[다이어트] 하체,다리다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기!

[다이어트] 하체다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기! 우리나라 여성분들 대부분은 하체다이어트로 성공하기 정말 어렵습니다 그 이유는 염분(소금)이 많이 함유되어 음식을 자주 섭취하는 한국인의 식습관에 있습니다 지나치게 많은 염분 섭취는 몸 ...

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2012 F/W 올가을 유행패션 코디법

2012 F/W 올가을 유행패션 코디법 어제 하루종일 비가 내린 이후에 바람이 선선해 졌네요 ~~ 조금있으면 무더운 여름은 가고 선선한 가을이 올것 같아요 이제 슬슬 옷장 속의 가을 옷을 꺼내거나 가을 트렌드에 맞게 새로운 옷을 사야하는 시기인것 같아요 201...

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[다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지

[다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지 천고마비의 계절 가을이 점점 다가오고 있습니다. 먹을거리가 풍성하고 날씨가 선선한 가을에는 사람들의 마음에도 여유가 생깁니다. 이처럼 마음이 여유로와지는 가을에는 유독 긴장해야 하는 사람들이 있습...

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팔자 주름 생기는 원인

팔자 주름 생기는 원인 팔자주름이 생기는 원인? 요즘같은 동안 열풍에는 팔자주름이 치명적입니다~ 팔자주름은 나이가 가장 많이 들어보이게 된다는 주름부위입니다 팔자주름이 생기면 10살~20살 더 많아보이게 된다고들 하잖아요 그럼 팔자주름이 생기는 원...

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건강 간식!! 다이어트에도 좋은간식?

건강 간식!! 다이어트에도 좋은간식? 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은간식으론 견과류를 뽑을수 있습니다*^^* 견과류는 육식을 하지 않고서도 양질의 단백질을 섭취할 수 있고, 비타민과 미네랄 그 밖에 섬유질이 풍부하기 때문이지요 칼로리가 높다는 생각 ...

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다이어트에 도움이 되는 0칼로리 음식

다이어트에 도움이 되는 0칼로리 음식 다이어트 하면 칼로리 가 제일 신경 쓰는 부분입니다. 그래서 칼로리 신경쓰지 않고 먹을수 있는 음식을 추천해 드리겠습니다. 알고 계시겠지만 , 대부분 차류와 야채류, 그리고 해초류가 있습니다 홍차에는 단백질, 지방...

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[다이어트] 걷기다이어트,유산소운동

[다이어트] 걷기다이어트,유산소운동 걷는건 누구나 할수있고 어디서든 할수있어 제일 좋은것 같아요~ 많은 분든은 뛰는것이 더 땀이 많이 나기때문에 걷는것보다 더 효과적이라고 생각합니다. 하지만 다이어트에 도움이 되는것은 달리기보다는 꾸준히 오래 걷...

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