오늘 여러분들에게 소개해 드리는 곡은 바로 슈퍼주니의 곡 이지요.
슈퍼주니어 6집 리패키지 앨범을 발마하였는데요,

후속곡 SPY(스파이) 비롯해 이특, 동해의 자작곡 Only U,
하루 등 신곡들이 수록되어 있습니다.

후속곡으로 선보이는 슈퍼주니어 SPY(스파이)는 007 첩보 영화를 연상시키는
박진감 넘치는 분위기가 인상적인 어반 댄스곡으로, 가사에는 쟁취하고 싶은 여인을
SPY(스파이)로 명명하고 그녀의 뒤를 쫓는 남자의 이야기를 흥미진진하게 표현해,
슈퍼주니어의 새로운 음악과 무대를 더욱 기대케 한다고 합니다.

슈퍼주니어 - SPY(스파이) 한번 들어보셨나요?

노래는 사람의 취향에 따라 다를 수 있지만

제 개인 적으로 슈퍼주니어 SPY(스파이)가 Sexy, Free & Single 더 좋은 것 같아요

뮤비는 아직 공개하지 않았고 티저만 공개 하였어요,
약 32초 분량의 슈퍼주니어 SPY(스파이) 티저 영상 속
멤버들은 흰색 슈트와 선글라스 차림으로 세련되고도 절제된 퍼포먼스가 인상적 이에요.
슈퍼주니어 SPY(스파이) 뮤비가 공개되면 올려드리겠습니다.

http://music.naver.com/video/linkVideo.nhn?videoId=32735

슈퍼주니어 - SPY(스파이) 가사

내가 사랑한 S. P. Y. 그녀를 쫓아 Day and night
잡힐 듯 잡히지 않아 그림자처럼 붙지만
내가 사랑한 S. P. Y. 그녀를 쫓아 Day and night
숨이 턱 끝까지 차 와 그녀를 겨눈 그 순간
I got you little runaway (x4)
일생일대 스릴 돋는 스토리가 지금부터 하이라이트 막 달릴 거야 쭉
본능으로 꺾은 핸들 그게 답 일걸 붙잡고 밟아 봐 맨 끝까지 가 봐
함정을 피해 봤잔데 내 포망에 잡힌 Baby
그 손맛이 짜릿해 이것 참 살아있네
*내가 사랑한 S. P. Y. 그녀를 쫓아 Day and night
잡힐 듯 잡히지 않아 그림자처럼 붙지만
내가 사랑한 S. P. Y. 그녀를 쫓아 Day and night
숨이 턱 끝까지 차 와 그녀를 겨눈 그 순간
골드 핑거를 찾아서 영화 같은 체이싱 달렸어
서로를 비웃고 놀리며 쫓고 쫓는 블록버스터
그 꼬리와의 긴 거리를 좁혔으면 이제 멈춰서
Now one two one two, Let's go, go!
Doo Roo Roo Doo (Go kick it in the butt! Go kick it in the!)
Doo Roo Roo Doo (Go kick it in the butt! Go kick it in the!)
친절하신 네비게이션 미안하지만 꺼버리고 짐승 같은 내 본능만으로 계속
가 가 가 자 이 길이 맞다면 난 O.K. 그게 남자야 맨 아니면 Not O.K.
함정을 피해 봤잔데 내 포망에 잡힌 Baby
그 손맛이 짜릿해 이것 참 살아있네
나, 나, 나, 나를 사랑한 Spy girl 더, 더, 더 멀리 달아나
침착한 손끝을 떠나 표적에 꽂힐 때 느껴져
심장이 미친 듯 뛰고 머리는 차가워져 A-hey
I got you little runaway (x2)
침착한 손끝을 떠나 표적에 꽂힐 때 느껴져
심장이 미친 듯 뛰고 머리는 차가워져 A-hey

여름을 오싹하고 시원하게 해줄 무서운이야기!

첫번째 이야기 - 뒷자석에

새벽까지 야근하느라 힘이 쭉 빠진채 고속도로로 통해 집에 가고있었다.

어둑어둑해진 도로위에는 다른차는 보이지 않았고

가로등도 드문드문 있어 앞을 가늠하기 어려울 정도로 어두웠다.

그런이우로 잔뜩 긴장한채 운전대를 두손으로 꼭 붙잡고 운전중이었는데,

마침 라디오에서 요즘 이지역에서 일어나고 있는 연쇄 살인사건에대한 소식이 흘러나오고 있다,

여성만을 노린 싸이코의 범죄라며 떠들어대는 소리를 듣고 있자하니

괜히 소름이 돋아서 얼른 라디오의 볼륨을 꺼버리고 운전에 몰입하기로 했다.

그렇게 몇분쯤 달렸을까, 기름이 없다는 알림음이 울렸다.

그러고 보니 요즘 차에 기름을 충전한적이 없다.

나는 서둘러 근처의 주유소를 찾아 차를 몰았다.

마침 전방에 주유소가 보인다.

나는 서둘러 핸들을 꺽어 주유소에 들어가서

가득 담아달라고 주유소 직원에 부탁하고 기다리고 있었는데,

기름을 충전하던 젊은 직원이 나에게 말을 시킨다.

"어디 갔다오는길이세요?"

일단 물으니 난 웃으며 대답했다.

"아, 오늘 야근이여서 집에가는 길이예요. 혼자 밤길은 처음이라 무섭네요."

내말이 끝나기 무섭게 갑자기 주유소 직원이 무서운 표정을 짓더니 

운전대쪽 창문을 세차게 두드리며 나오라고 소리친다.

깜짝놀라 그대로 페달을 밟아 급하게 주유소를 빠져나왔다.

빠져나오고 보니 마침 라디오에서 들려준 연쇄살인의 기사가 생각나

내가 옳은 선택을 했구나 하고 안도의 숨을 내쉬자,

저 뒤에서 들려오는 주유소 직원의 처절한 목소리.

해답 - " 뒤에 누군가 있다고!! " 

두번째 이야기 - 잠금장치

나혼자 야간자율학습일 마치고 밤길을 걸어오는데,

뒤에서 자꾸 누군가가 나를 따라오는듯한 느낌이 들어 뒤를 돌아보니

20대의 젊은 남자가 손에 작은칼을 들고 나를 노려보고 있는것이 아닌가!

겁에 질린 내가 전속력을 다해 달리기 시작하자

뒷쪽의 남자도 나를 따라 달리기 시작한다 

이대로 가다간 따라잡힐것 같아 아무집에나 들어가 

문을 세차게 두드리며 "살려주세요!! 살인마 쫓아와요!!"라고애원했다.

그사이에 나를 바짝쫓아와 내 바로앞까지 쫓아온 남자에 더 애절하게 문을 두드리자

안쪽에서 문을 여는 장금장치 쇠소리가 들렸다.

그러자 남자는 욕지거리를 내뱉으며 운이 좋다며 가버렸고

나는 안도하며 감사의 말을 하려 문손잡이를 돌렸으나,,,

문은 열리지 않았다.

해답 -  집안에 있던 사람은 자신에게 해가 될까봐 일부로 문을 잠근것이다.

 

세번째 이야기 - 알람시계

 

  [머릿결 복구]머릿결좋아지는법 

스타일 연출이 잦은 분들이나 관리가 소홀해 머릿결이 나빠지신분들 있으실텐데요

머릿결에 좋은 제품들도 많이 나오지만 미용실에서의 독한 약들 때문에..

상한머리결도 나타나고 머릿결 복구가 힘들경우가 생기기도 합니다.

젊었을 때 평소 관리를 제대로 하지 못하면 나이가 들면 탈모로 이어질 수 있어요.

나이가 들어서 관리에 힘쓰지 말고 젊었을 때부터 차근차근 관리를 해 주세요.

그럼 집에서 할 수 있는 머릿결 좋아지는 법과 상한머리 복구하는 방법 알아 볼께요

★빗질을 자주하자★

빗질을 머리 감기 전에 해주시면 머리에 각질이 일어나
머리 감을때 노폐물 제거가 십고 감은 후에는 머리가 건조해
지기 전에 굵은 빗으로 빗어 주도록 합니다

★머리 감는 법을 알자★

머리는 저녁에 감는 것이 좋으며 감기 전에 3분정도
미지근한 물을 이용해 머리를 적시고, 샤워를 한 후에
머리를 샴푸를 이용해 감아주면 머리의 모공이 잘 열리게 되어
노폐물 제거에 좋고 머릿결을 좋아 지게 한다고합니다~

린스의 경우는 두피에 린스가 닿지 않게 해주는 것이 좋으며
잠자기 전에 머리는 완전히 말린 후에 취침을 해주시는게 비듬을 방지하는 방법!

★샴푸후 에센스★

머리가 완전히 마르기 전, 모발에 따른 에센스를 발라주세요:)
피부에 스킨케어가 필수적이듯, 아름다운 모발을 위해 필요하답니다

★일주일에 한번 천연헤어팩 하기★

일주일에 한번은 모발에 영양 공급을 해주기!
머릿결이 뻣뻣하거나 윤기가 없으면 우유와 달걀의 노른자를 섞어
천연 헤어팩을 해주세요~

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[머릿결 복구]헤어팩 만들기!

머릿결좋아지는방법 tip!

1. 꼬리빗으로 머리를 빗으면 머릿결이 안좋아집니다.
2. 비듬많은 사람들은 정수리에 거품을 많이내고 30분정도 놔두면 효과가 좋다네요^^
3. 두피 지성은 샴푸질을 2번정도 해주는것이 좋습니다.
4. 린스,트리트먼트할때 두피빼고, 머리카락에만 발라주세요~!
5. 수건으로 말릴땐 수건사이에 머리카락을 놓고 톡톡 두들기며 말라주세요

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뜨거운 여름~ 썬크림부터 부족한 수분을 채워줄 수분크림과
영양크림~ 아이크림~ 파우더... 이것저것 사야할 것이 많았는데~

더페이스샵에서 세일을 한다네요^_^ 올여름 지낼 화장품을 최대 50%까지
할인된 가격으로 만나볼수있답니다~

      더페이스샵 세일 추천제품!    

우선 50%할인되는 제품들 중 추천제품은
더페이스샵 애비신 아이크림입니다

주름과 건조함을 케어하는 아이크림으로 피부진정효과와
피부산화방지 효과가 탁월한 애비신 성분으로 구성되어눈가 주름을
고민하시는 분들께 탄력있는 눈매를 만들어줄 수 있는 제품!

아르생뜨 에코 테라피!
익스트림 모이스쳐 토닉 위드 에센셜

더페이스샵 스킨 부분 부동의 1위라고합니다~
일명 노란스킨! 노란띠스킨등으로 불리는 제품이에요~
수분부족지성피부에 아주 좋다고합니다~

페이스잇 오일컷 모공밤~

겟잇뷰티에서 모공밤 1위했다고하네요^_^
코부분의 모공을 깔끔하게 가려주는 페이스잇 오일컷 모공밤~
피부가 매끈해보이는 마술같은 보공밤!
모공이 고민이신분들에게 추천해드립니다:)

내추럴 썬 AQ 파워 롱래스팅 선크림

여름에는 선크림을 안바르면 안되는 계절입니다~
색상이 살짝 들어간 선크림인데요~
약간의 파운데이션, 베이스 기능도 해준다고합니다:)

앙르생뜨 에코 테라피 빙산수 수퍼젤~

빙산수로 만든 25시간 청정 빙산수 오일프리 수분 젤크림에요*^^*
피부의 수분을 꽉 잡아주며, 표면에
수분보호막을 형성하여 수분의 증발을 막아준다고하네요~

후르츠쉬폰 바디쉬폰크림

핸드＆쉬폰크림입니다:)
양도 많고 향도 좋고 가격도 착한 아이템이에요ㅎㅎ
이름처럼 바르는 느낌도 좋고
손을 촉촉하고 윤기있게 해주는 쉬폰크림!

정말 더운 여름인만큼 시원한 더페이스샵 세일이네요^_^
이럴때 놓치면 안되겠죠? 헤헤

      [비키니패션]올여름유행 비키니패션        

다가오는 휴가를 위해 몸매관리 잘하고 계신가요?~*^^*
저또한 .. 올 여름엔 꼭 예쁜 비키니를 입을수 있기를

2012 비키니 패션 

★베이직 비키니패션

심플한 디자인인 베이직비키니패션

원컬러의 비키니는 어디서나 활용하기 좋은 아이템입니다~
화려함이 싫다면 베이직한 비키니패션으로 세련된 비키니 스타일링을 완성해보세요

★화려한프린트비키니패션

여름엔 사람이 많은 수영장이나 바닷가에 가려면

화려한 프린트 비키니를 입어줘야 다른사람들 눈에 톡톡 튀는법!

★빈티지,복고풍비키니패션

요즘 대세인 하이웨스트 비키니패션!

약간 촌스러운듯 하지만 굉장히 매력있는 비키니입니다~

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여기서 빠질수 없는 비키니 악세사리!

먼저 비키니 악세사리 필수아이템은 선글라스입니다*^^*

피부톤이 하얀편이다 싶으신분들은 화사하게 맏느는
화이트 혹은 투명플레임 선글라스가 잘 어울린다고 하네요^_^

피부가 어두운분들은 카키 컬러나 블랙, 네이비처럼
어두운 컬러의 프레임 선글라스를 선택하세요!

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비키니 악세사리! 포인트

              제가 좋아하는 영화중에 하나인 스파이더맨!            

지금까지의 스파이더맨이 너무너무 멋졌기에 많이 기대됬던 작품입니다*^^*
그냥 스파이더맨이 아닌 어메이징 스파이더맨!!!!

어메이징 스파이더맨 평점 ★★★★★
별 5개!!!!!!!!! 너무 멋진 영화였어요~

     어메이징 스파이더맨의 배우!      

피터 파커/스파이더맨 역

앤드류 가필드 Andrew Garfield

그웬 스테이시 역

엠마 스톤 Emma Stone

커트 코너스 박사/리자드 역

리스 이판  Rhys Ifans

벤 파커 역
마틴 쉰 Martin Sheen

메이 파커 역
샐리 필드 Sally Field

       어메이징 스파이더맨 줄거리    

전세계를 사로잡은 영웅, 그러나 아무도 몰랐던 그의 이야기!

어릴적 사라진 부모 대신 삼촌 내외와 살고 있는 피터 파커(앤드류 가필드)는
여느 고등학생처럼 평범한 학교 생활을 하며 일상을 보내고,...

같은 학교 학생 그웬 스테이시(엠마 스톤)와 첫사랑에 빠져 우정과 사랑,
그리고 둘 만의 비밀을 키워나가게됩니다

그러던 어느 날 아버지가 사용했던 비밀스러운 가방을 발견하고
부모님의 실종사건에 대한 의심을 품게 된 그는 그 동안 숨겨져 왔던 과거의 비밀을 추적하게 되는데요

아버지의 옛 동료 코너스 박사(리스 이판)의 실험실을 찾아가게 된 피터는 우연한 사고로 특별한 능력을 갖게 되고,
뜻밖의 피터의 도움으로 연구를 완성한 코너스 박사는 자신의 숨겨진 자아인 악당 ‘리자드’를 탄생시켜버리고맙니다

세상을 위협하는 세력앞에 피터는 그의 인생을 통째로 바꾸어 버릴 일생일대의 선택,
바로 ‘스파이더맨’이라 불리우는 영웅이 되기로 결심하는데…

남자분들이 히어로 영화를 좋아하죠~
이번 어메이징스파이더맨은 여성들이 좋아할만한 요소들을 충분히 갖고있습니다~

따득한 영상이나 구도, 중각에 흐르는 음악!

남자주인공과 여자주인공의 미묘하면서 적극적인 연애모습들..
그리고 감동적으로 스파이더맨을 돕는 시민들!!!

이런 모습들은 여성관객을 충분히 만족 시킬수 있습니다!

기존에 히어로 영화를 좋아하지 않더라도
연인이 함께 보기에 충분히 아름답고 호쾌한 영상의 영화라고 할수 있습니다

이번주말! 어메이징 스파이더맨

영화 어떠세요?*^^*

올여름에는 굽이 다양하게 웨지힐 스타일의 여름 슈즈가 다양하게 나오고 있습니다.

하이힐과 굽크기는 같지만 편한  활동성으로 웨지힐을 선택하는 여성분들이 많은것 같아요

굽크기도 다양하고  그럼 올 2012 웨지힐 스타일에 대해 알아볼까요???

하얀드레스와 너무 잘어울이는 여름 웨지힐이네요 ~~~

뒤쪽에 리본 스타일이 밋밋한 드레스에 포인트로 딱이네요 ~~

초록색은 소화하기 힘든 색상인데 굽의 브라운 톤이

한층 다운시켜주는 역할을 하는것 같아요 ~~~

언벌런스한 블루톤 드레스와 슈즈가 여름을 더시원하게 해주는것 같아요 

올여름에도 점프수트가 유행인데 귀여운 꽃무늬 점프수트와 너무 잘어울리네요

다리도 길어보이고 발목을 잡아주는 부분이 있어서 더 활동하기 쉬운것 같아요 ~~~

심플한 베이지톤도 깔끔하니 이쁘네요 ~~~ 

다양한 컬러가 너무 이쁘네요 ~~~

블루색상도 컬러감에 따라 느낌이 조금씩 다른 것 같아요

매일매일 느낌따라 기분따라

어울리는 스타일을 신고 싶네요 ~~~

어거보니깐 요즘 조권이 신는 킬힐이 떠오르네요

옷은 러블리한데 신발은 완전 강렬한것 같아요 ~~

전체적으로 블랙 컬러가 포인트를 주고 있는데 신발에 제일 눈에 확뛰네요 >_<

신어보고 싶네요 ~~  무리한 도전인가 ?????

캐주얼한 스타일이나 오피스 룩이나 어느 스타일에도 잘 어울리는

웨지힐인 것 같네요 ~~~

저도 여름이면 하나씩 꼭 장만해서 신는데

다리도 길어보이고 좋지만

편해서 이스타일만 찾아서 신게 되는것같아요.

옷은 화이트계열이라 신발이나 헤어 가방으로 포인트를 준것 같아요

민트색 신발로 포인트가 확~~되데요

신발만 봐도 시원한 여름이 연상되는되요?/

롱드레스에 신으면 너무 이쁠것 같아요 ~~

안녕하세요^_^ 비너스의원입니당~

                휴가철이시작되는 7월~♥               

더운 여름엔 뭐니뭐니해도 신나는 노래가 제격입니다~
오늘은 듣기만 해도 시원한 여름노래를 추천해드리려고해요!

드라이브 할때 틀어주면 가는동안까지 기분좋~게 해줄
시원한 여름노래! 함께 무더운 여름을 날려버립시당^_^

[여름노래추천]씨스타 러빙유 loving you 듣기/가사/뮤비

요즘 인기 짱인 시스타 러빙유~

           앨범소개           

                      여름 포인트 악세사리~♥                    

 
여름이 되니까 겨울과 다르게 보이는 부분도 많고
몸매~ 패션~ 메이크업~
신경쓰이는게 한두가지가 아니지요..ㅠㅠ

특히 여름패션은 v넥, 나시, 반팔, 반바지 등
짧은 옷을 많이 입기 때문에
노출되는 부분이 많아서 그냥 입기에는
너무 휑해보이는 경우가 많더라구요 ㅠㅠ
 
그래서인지 여름 악세사리에 관심이 가게되는듯 합니다

   분위기를 확 바꿔줄 수 있는 완소아이템에 대해서 살펴보도록 합시당!!!   

           여름의 악세사리 포인트는 '뱅글'입니다~           

캐주얼,비키니,원피스등 여러 복장에 다른 스타일의 뱅글로 멋을 낼수 있기때문!

비비드한 느낌의 뱅글은 여름을 상징하는 뱅글이랍니다~
시원해 보이고 발랄해 보이는 효과~!

메탈 소재, 블링블링한 느낌의 뱅글은
조금 고급스러워 보이는 듯한 느낌을 받지요*^^*

드레스나 여성스러움을 업시키고 싶을 때 쓰면 굳!
특히 골드, 실버 소재는 화려하지만 고급스러운 느낌을 강하게 줍니다.

             여름의 악세사리 포인트 두번째는 '반지'입니다~              

반지로 스타일링을 하면
유니크하고 독특한 코디가 가능해요!

겨울내내 칙칙했던 손에게 포인트를 줄수있는 기회!

           여름의 악세사리 포인트 세번째는 '목걸이'입니다                         

비어보일수 있는 부분을 목걸이로 채워주기!

세련되보이거나 귀여워보이거나~목걸이 악세사리 하나로
분위기까지 다르게 할수 있답니다~!

여름만큼은시원한 브이넥이나 파인 옷을 입을 때
색다른 목걸이로 다른 분위기를 연출해보시는건 어떨까요?^^

           여름의 악세사리 포인트 네번째는 '모자'입니다                     

뜨거운 여름 햇살을 가려줄 핫아이템!!

여름 모자 ~~ 여름철에는 더운날씨를 커버하기 위하여 창이 넓은 모자를 주로 착용하는데요

이번 바캉스 시즌에 잘어울리는 여름모자 스타일링 법 속합니다~

       *^^* 더위~ 여름악세사리로 시원하게 날려버리세요!          

           더운 여름! 여름화장법을 공개합니다:)          

더워지는 여름!
외출할때 화장을 해야되는데~
너무 더운 여름에는 화장법이 고민입니다.. 땀에 지워지고 번들거리는 피부화장..
여름에는 두꺼운 화장을 할 수도 없지요

이때 프라이머는 표면을 매끄럽게 만드는 용도보다는 피지를 잡아주는 역할을 하는 것이 좋겠습니다~
건성일 때는 선크림과 메이크업 베이스 겸욤인 선베이스를 사용해도 좋아요*^^*

                    * 화장품의 선택                   

두껍게 발리고 유분이 많은 파운데이션이나 고체 타입의 제품들은 야외에 나갈 때
사용하기 좋은 메이크업 제품이 아닙니다.

이런 제품들은 피부 표면에서 땀과 피지가 분비되는 것을 막기에 여드름, 블랙헤드를 유발할 가능성이 매우 큽니다.

여름철 외부 활동을 위해 메이크업을 한다면 워터베이스 파운데이션이나
미네랄 메이크업 제품을 사용해 모공이 덜 막히도록 해야 합니다.

                        * 세안                          

여름철 야외 활동 후 돌아와 메이크업과 땀, 피부에 묻은 먼지,
매연 같은 오염물질까지 말끔하게 씻어주어야 건강한 피부를 유지할 수 있는데요.
집에서 들어와 즉시 세안을 하는 것이 좋습니다.

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           *여름화장법*            

Tip 1. 베이스 메이크업

물놀이를 위한 피부 메이크업의 포인트는 물이 닿아도 얼룩지지

않으면서 결점을 커버해주는 것인데요

따라서 자외선 차단제부터 베이스 메이크업 제품까지 물에 강한 워터프루프 제품을 사용하는 것이

중요하며 특히 피지컨트롤 기능이 있어 물 뿐만 아니라 피지에 의한

흐트러짐도 막아주는 제품을 함께 사용하는 것이 좋습니다

Tip 2. 아이 메이크업

아이 메이크업은 화려한 색조를 사용하는 것 보다는 아이라인과 마스카라만으로

또렷한 눈매 표현하는 것이 좋습니다.

   Tip 3. 립 메이크업    

가장 강력한 워터프루프 립 메이크업은 틴트 제품을 사용하는 것!

하지만 하나만 사용하기엔 건조해 보이고 발색이 약한 감이 있기 때문에

여기에 매트한 립스틱과 같은 계열의 립글로즈를 사용하면

훨씬 오래가면서도 원하는 컬러를 표현할 수 있습니다

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             바캉스 메이크업 추가 Tip           

 1. 메이크업 전 충분한 수분 공급 필수

> 유분이 아닌 수분 함량이 높은 가벼운 질감의 크림을 완전히 흡수시켜 촉촉한 피부를 만들고

그 위에 리퀴드 타입 파운데이션 또는 비비를 바른다.

마지막으로 파우더를 사용해 매트하게 완성하는 것이 코팅 메이크업의 요령!

 2. 젤 라이너를 더욱 강력하게 코팅하려면 아이섀도를 함께 사용

> 젤 라이너의 워터프루프 효과를 더욱 극대화 시키려면 붓 한쪽에는 젤 라이너를

한쪽에는 같은 컬러의 아이섀도를 묻혀 바르면서 자연스럽게 섞이도록 해주면

그러면 더욱 오래 지속되는 효과가 있습니다

 3. 립 라이너를 사용하여 립 메이크업 지속력 UP!

> 립 메이크업의 지속력을 높이려면 립 틴트 바른 후 립 라이너를 활용하여 입술 외곽을 꼼꼼히 발라줍니다

그런 다음 같은 계열 컬러 립스틱으로 나머지를 채워준 후

파우더를 묻힌 퍼프로 입술 외곽을 코팅해주면 더욱 오래 지속시킬 수 있습니다~!

      집에서 쉽게 할수있는 피부관리! 피부미인되자!        

피부에 관심이 많아지는 요즘

특히 점점 야외활동이 많아지면서 건강했던 피부도 불게 상기되거나
칙칙하고 푸석해지기 쉽상!

많은 여성분들이 관심은 갖고있지만 막상 실천하기 어려운 천연팩~ㅠㅠ

꼭 준비하지 않아도 집에 있는 남은 재료로도 쉽게 할수 있는 천연팩!

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                피부에 좋은 먹거리                  

                 1. 파프리카!                 

파프리카는 채소 중에서 비타민 C함류량이 최고입니다
듬뿍 들어있는 비타민C는 뼈와 피부 등의 콜라겐을 튼튼하게 만들지용

                 2. 사과!                  

사과에 들어있는 클로로겐산, 타닌, 케르새틴은 사과 폴리페놀이라고 부르는데
이것의 항산화작용 덕분에 사과를 먹으면 안티에이징 효과를 기대할수 있지용

또, 사과에 함유되어 있는 사과산, 구연산, 주석산 등 유기산은 우리 몸안에
쌓인 피로물질을 제거하여 피로회복에도 굳굳!

사과 껍질에는 수용성 식이섬유인 팩틴이 풍부하게 들어있어요~
변비의 치료 및 예방에도 효과가있으니 껍질도 먹기!

                3. 포도!                

포도의 열매와 껍질에는 폴리페놀의 일종인 타닌 성분이 함유되어있어요~
포도당이 풍부해 피부를 촉촉하게 만들어 주고 하얗게 만들어 준답니당:)

기미, 주근깨가 생기는 것을 막아주고! 피부의 노화작용과 주름바잊까지!
먹는것 이상으로 천연의 재료로 만든 팩을 하는것도 수분 공급에 탁월한것이 포도~♥

                건성피부에 좋은 천연팩                

                           1. 바나나팩!                           

건성피부에는 보습효과가 좋은 바나나팩이 좋아용~!
바나나는 다른 과일에 비해 칼로리와 당질이 높아 살이 찌기 쉽다고 생각하지만
그렇지 않아요~ 바나나는 높은 칼로리에 비해 지방은 적고 당질이 많아 포만감을 주지만
살은 안쪄서 대표적인 다이어트 식품이랍니당^^

                              2. 와인팩!                               

포도를 숙성시켜 만든 와인은 기미, 주름, 노화방지에 효과적인 식품!
특히 포도껍질과 씨에 풍부한 폴리페놀은 젊은 세포의 생성을 촉진해 피부 노화를 예방하지용

와인팩은 얼굴에 거즈를 덮고 화장솜에 충분히 적신 와인을 얼굴 위에 골고루 발라 주면 됩니다.
거즈가 마르면 화장솜을 다시 와인에 적셔 피부 결을 따라 닦아내고 미지근한 물로 세안해 줍니다.

                                3. 키위팩!                             

비타민 C가 풍부한 키위는 피부 미백 관리에 즉효약이에요!
뿐만 아니라 당분과 미네랄 성분을 다량 함유하고 있어 탄력 증진에도 도움이 되용!

키위팩은 곱게 갈아놓은 키위에 우유와 밀가루를 섞어 만듭니다.
키위를 그냥 갈아서 사용하면 깨알 같은 키위씨가 피부를 자극할수 있으므로
해초가루나 밀가루를 섞어 사용해줍니다.

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         중성피부에 좋은 천연팩             

                  1. 살구팩 !                   

중성피부에는 탄력에 좋은 살구팩이 효과적이에요
살구씨 가루나 기름을 이용한 피부미용법은 오래전부터 널리 알려져 있지용

살구 껍질을 벗겨 곱게 으깬 다음 살구씨 기름을 넣고 잘 섞어 줍니다.
여기에 밀가루를 조금씩 넣어 되게반죽하고 따뜻한 물로 걸쭉하게 만들어 주면 됩니다.

                  2. 알로에팩 !                   

알로에는 화장품과 의학용도로 많이 사용되는 재료입니다~
수분 함량이 많고 피부 재생을 돕는 알로에 액은 강한 햇볕의 자극을 진정시켜주지용
또 소화기능, 변비, 당뇨병 치료에 좋은 재료입니다~

알로에 젤리 부분을 화끈거리는 부위에 붙이고 그위에 가제수건을 덮어 줍니다.
단, 피부가 약한 사람은 알로에 액을 물에 희석해 적신다음 그 가제를 얼굴에 5분 정도 얹어 주면 됩니다.

                      3. 쌀뜬물 팩!                      

쌀뜬물은 피부탄력과 미백에 아주 큰 효과가 있어요~!
쌀을 씻은 물을 받아 두었다가 세안을 하면 쌀든물에 녹아있는 전분이 피부에 수분을
보충해주고 탄력과 동시에 피부를 하얗게 만들어주기 때문~!

두번째 씻은 쌀뜬물을 더운물과 섞어 피부온도에 맞춰 얼굴 전체를 감싸듯
세안한뒤 미지근한 물로 헹궈내 줍니다.

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             지성피부에 좋은 천연팩!            

                         1. 당근팩!                             

비타민이 풍부하고 피부를 매끄럽게 해주는 당근팩은 지성피부에 좋아요~
미백효과는 물론 충분한 수분을 공급해주며 피부재생, 진정효과에도 탁월합니당

당근을 강판에 곱게 갈아 오트밀 가루를 섞어 줍니다.
따뜻한 물을 넣어가며 걸쭉하게 만들어 사용하면 됩니다.

                           2. 오이팩!                           

피로 회복, 피부진정, 미백및 보습효과가 뛰어나며 붉게 달아오른 피부의 열을
식혀주는 오이팩은 피부 청결 관리에도 효과적이에요!

수분이 95%로 가장 많고 장질 2.4g, 단백질 0.9g, 무기질 189mg등이 들어있어 거의
모든 피부에 사용 가능합니다*^^*

                            3. 감자팩!                         

얼굴에 열을 내려주고 피부를 맑고 환하게 만드는 감자팩은 햇볕에 그을린 피부
붉게 달아오른 피부를 진정시키는데 굳~!

기미를 완화시켜주고 모공을 축소시켜주는 것은 물론, 피부저항력을 키워주니 피부 건강에 아주 좋아요*^^*

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                  피부 좋아지는 습관                  

정성들이는 만큼에 따라 좋아지는 피부!

               메이크업 후에 세안!         

피부에 화장품 찌꺼기가 남으면 트러블이 생기게되요~
그래서 고현정 세안법이 나올정도로 세안은 그만큼 중요하답니다!

되도록이면 천연성분으로 된 순한 클렌져로 2차 세안을 하는게 좋습니다*^^*

                     물 마시기!                     

피부에 수분을 충분히 공급해주기!
피부가 좋아지는 습관을 위해서는 수분을 많이 섭취해야합니다~

피부 트러블을 최소하 하기 위해서 피부의 유, 수분밸런스를 완벽하게 유지해야하는데
수분 섭취가 부족하면 그 밸런스가 무너져 과도한 피지분비로 인한 모공 확장과
여러 피부트러블이 생겨날수 있기 때문입니당

                  충분한 수면~!                 

피부도 쉬는 시간이 필요합니다~
매일 밤 10시에서 새벽 2시사이에는 피부세포가 재생하는 시간이기때문에
일찍 잠드는 것이 피부에 좋아요~!

7시간 이상 충분한수면!

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우리모두 피부관리 열심히해서! 피부미인되어용>_<♥

요즘 천연식초가 좋다고 많이 소개가 되고 있습니다.

다이어트에도 좋아서 바나나식초 다이어트가 한때 엄청 유행이였습니다.

집에서 만들기도 쉽고 시중에 마시기 쉽게 나와 있는 상품들도 있습니다. 

그럼 우리가 식초가 어디에 좋은지 알고 먹어야 더 건강해지겠죠 ~~ *^^*

식초는 피로를 회복시켜주는 면역력을 높여주어 다이어트에도 효과만점입니다.

그래서 바나나식초 다이어트가 있나봐요

식초를 많이 먹으면 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다.

식초의 건강적인 효능

1.고혈압 동맥경화 치료

 동맥경화를 예방하는데 유용한 성분을 지니고 있습니다

즉 식초는 동맥경화증이나 혈전증 등의 질병을 일으키는 과산화지질의 생성을

막아주는 역할을 해 동맥경화증을 예방합니다.

2.항암작용

식초는 암을 예방하고 치료하는데도 효과적인 음식입니다. 식초의 유기산성분이

항암작용을 하고 암발생원인이 되는 활성산소를 제거해줍니다.

3.간 기능 향상

간 기능을 향상시키는 것도 식초의효능중 하나입니다.

식초에는 유기산 성분이 많이 들어있습니다.

이 유기산 성분이 폐기능을 좋게하고 초산성분은 간 해독작용을 향상시키는 효과가 있습니다.

4.피로회복

식초에 함유된 유기산과 아미노산이 체내 에너지 대사에 관여해피로물질이 쌓이는 것을 막아준다고 한다

특히 식초는 그 자체에 산미가 많지만 일단 체내에 흡수되면 체액을 산성으로만드는 젖산등의 생성을

방지해 피로물질을 분해시키는 것으로 알려져 있다

5.스트레스 조절
스트레스를 조절하여 건강을 지켜주는 역할을 하는 부신피질 흐르몬의 분비

소화 및 식욕촉진에도 효과가 있다고 한다

6.비만방지
 체내에서 지방을 축적되는 당분이나 글리코겐을 분해 하므로

비만을 방지하고 피부 건강과 미용에 좋을 뿐만 아니라 강력한 살균력으로

인체 내 독성 제거 및 숙취 제거등에도 효능이 높다고 한다.

우와~~ 식초가 이렇게 우리몸에 좋은지 새삼 다시 느끼게 되는데요

식초가 우리몸의 피부와 피를 깨끗하게 해줍니다.

식초도 다양한데 다양한 만큼 효능도 다 다르다고 해요.

다양한 식초를 어떻게 먹는지 방법도 알아야겠죠~~*^^*

좋다고 해서 신 식초를 그냥 마실수는 없잔아요

알아볼까요??/

*감식초

감식초는 포도당과 과당,비타민A와C,아미노산이 풍부하게 함유된 감을
주성분으로 해서 만듭니다.그래서  비만, 고혈압 등 성인병 예방과 피부미용 등에 좋은효과를 냅니다.

건강을 위해서 마시는 감식초는 하루 2-3회 약 30CC정도를 마시거나
감식초를 냉수. 우유. 꿀물. 과일쥬스 등에 1:3 비율로 회석하여 마시면 좋다고 합니다.

*포도식초


포도식초는 각종 유기산 칼륨 철분 등 무기물질이 풍부해서 소화를 촉진
시켜주고 피부미용이나 변비예방등의 효과를 볼 수 있다고 합니다.

*매실식초

매실은 그 자체만으로도 신맛을 내는 조미료로 사용되기 때문에 식초
재료로는 더없이 잘 어울립니다.

매실의 신맛은 구연산의 신맛인데 피로회복에 특히 좋다고 합니다.

*기타식초들


양파식초는 양파 고유의 달콤하고 톡 쏘는 듯한 향이 양파식초의 특징입니다.
유자로 만든 유자식초 국산마늘을 섭씨 32도에서 발효 시켜 만든 마늘식초
복숭아를 원료로 한 복숭아식초는 산도가 높다 색상과 향기가 뛰어납니다.

* 바나나식초

바나나의 펙틴이라는 성분은 우리몸속의 유해금속과 발암물질을 흡착시켜 배출하는 효과

 풍부한 식초산은 과다축적된 지방과 당분을 빠르게 연소시켜주어서 다이어트에도 도움이 됩니다.

바나나식초 만드는법을 알려드릴께요!!!

바나나식초재료

바나나 큰 것 1개, 흑설탕 100g, 식초(현미식초) 200ml
바나나식초 비율
바나나:흑설탕:식초=1:1:1

1. 바나나를 적당한 크기로 자릅니다.
2. 흑설탕/식초/바나나를 넣고 섞으세요.
3. 전자렌지에 30초간 데웁니다. (흑설탕을 녹이는 과정)
4. 실온에서 2주간 숙성시키니다.
5. 2주후 바나나는 건져내고 식초만 드시면 되요~

너무쉽죠~~!!! 바나나식초로 몸매관리 하자구요

*마시는방법

요구르트.우유.꿀.과실주.냉수.등과 식초를 섞을 때는 역겹지 않고 부드럽게
마실 수 있는 정도의 산도를 지니도록 비율을 맞추어 무리하지 않게 마시는 것이 좋습니다

또한 한꺼번에 많이 마시는 것보다는 몸의 상태를 봐가면서 양을 조절해서
적당하게 마셔야 효과를 볼 수 있습니다.

좋다고 너무 많이먹으면 독이 될수 있습니다.

 식초로 몸매도 가꾸고  건강하게 올여름 보내세요 ~~~

            비너스의원의 동안피부만들기!           

동안피부만들기!

동안의 열풍.. 젊고 건강한 피부를 오래 유지하기 위한 노력은
남녀를 막론하고 현대인의 필수 과제이죠 ㅠ.ㅠ

나이가 들면서 피부는 재생속도가 떨어지고 세포수 감소등응로 자연적인 주름이 발생하게됩니다

노화 방지를 위한 수십가지 화장품이 유통되고, 주름을 없애기 위한 시술등
다양한 방법이 쏟아져 나오고 있습니다하지만 자연적인 노화와 더불어 자외선 노출, 호르몬 분비의
변화 및 나쁜 생활 습관 등에 의해 피부는 더욱 늙게 된다는 것을 알아야합니다

뭐니뭐니해도 피부가 깨끗하고 촉촉하면 어려보이고 예뻐보이죠:)

그래서 저도 실천하려고 노력중인! 동안피부 만들기 비법을 공개합니당>_<

동안피부! 건강하고 매끈한 피부상태를 유지하기 위해서는 우리 일상생활에서
조금만 신경을 써도 많은 도움이 되는 방법들이 많아요
여성이라면 누구나 꿈꾸는 환하고 매끈한 동안피부!

     생활습관으로 바꿀수 있는 동안피부만들기 4가지!      

여름철 자외선으로 부터 눈을 보호해주는 선글라스

여자들은 대부분 자외선 차단을 가장 신경이 쓰이게 됩니다.

피부 최대의 적이 바로 자외선입니다.

그래서 자외선 차단제도 꼼꼼하게 바르고 모자도 쓰지만

누구나 하나씩은 가지고 있는 것이 바로바로 선글라스  입니다.

요즘은 패션 아이템으로도 선글라스를많이 착용하십니다.

 여름엔 피부 뿐 아니라 눈 또한 자외선으로부터 보호해주어야해요.

 자외선이 눈 건강에 아주 안 좋다고 하더라구요. 그런데 연예인이 써서 너~~무 이뻐보여서

사서 썼는데 "이게 웬일 왜 나한테는 안어울리는거야 ~~~ㅠㅠ" 하고 속상 하실떄 많으셨죠?

왜냐하면 선글라스도 얼굴형에 따라 어울리는 디자인이 따로 있습니다

그래서 오늘은 얼굴형에 맞는 선글라스 디자인을 준비했습니다 ♡

 

 얼굴형에 맞는 선글라스를 고를때 가장 중요한 점은

렌즈의 크기와 형태이며,  기본적으로 얼굴형과 같은 형태의 렌즈는

얼굴형의 단점을 부각시켜 피하는 것이 좋습니다.

1. 동그란 얼굴 통통한 얼굴형

 편한 인상의 둥근형 얼굴은 한국인에게 가장 보편적인 얼굴 형입니다.

비교적 선글라스가 잘 어울리는 스타일로 무난한 얼굴을

적극 커버 할 수 있는 화려한 디자인도 잘 어울립니다.

그렇기 때문에 동그랗고 통통한 얼굴형은 넓직한 스퀘어 라운드나

역감각형 선글라스를 선택하는게 좋습니다

이때 끝 부분이 살짝 각진 디자인을 골라주는게 Point !!