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[축제일정모음] 설렘으로 가득한 "빛 축제"



설렘이 가득한 새해가 밝았습니다. 

2013년에 힘들었던 것들은 잊어버리시고 새출발하는 의미에서 신나는 축제를 가시는 건 어떨까요~?

화려하게 빛나는 빛들을 보면 마음까지 편안해지고 한해를 즐겁게 시작 할 수 있을 것 같은데요! 



어떤 빛 축제들이 있는지 함께 보실까요?






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첫번째로는 청도 프로방스 (러브러브 빛 축제)입니다. 

부제는 빛으로 전하는 로맨틱한 사랑이야기라고 합니다. 이름그대로 러브러브한 사랑의 축제네요!!



기간: 2012.12..21 (금) (오픈런)

장소: 경북 청도군 청도프로방스포토랜드




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러브러브 빛축제라 그런지 사랑스러운 불빛들이 많을거라는 예상이 가듯 

사랑 관련 테마길들이 많은데요!

큐피트로드,프로포즈길 , 또 빛의 숲들 여러 테마 들이 있습니다. 

 

사진 찍기에 정말 좋죠 ㅎ 





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사랑을 상징하는 핑크색 조명들이 정말 에쁘네요^^






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사랑의 주제로한 테마들도 많이 있지만 사랑뿐만이 아니라 다른 재미있는 테마들도 있다고 하는데요! 





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빛과 거울이 만나는 거울미로 테마도 있다고 하네요^^ 

1.입구에서 마법의 장갑을 받은 후 

2.엘리지 환타지 공간인 거울 미로를 통과합니다! 

3.마법의 길을 찾은뒤

4.엘리스를 찾아보세요!!





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거울 미로도 흥미롭지만 저는 야광 물고기모양을 한 전시물이 더 기대가 되는데요~

손이 닿지 않는 미지의 세계를 구경 할 수 있는 심해 바닷속 야광물고기 테마도 너무 멋질 것 같네요^^ 

즐길거리가 정말 많죠?








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다음은 아침고요 수목원에서 열리는 오색 별빛 정원전 인데요! 

정말 적진 조형물들이 많은 정원전 입니다. 

그냥 봐도 아름다운 정원을 빛과 함께 본다면 더욱 아름 다울것 같네요^^ 



일시: 2013.12.06(금) ~ 2014.03.16(일)

장소 :경기 가평군 아침고요수목원



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백조와 하트 루돌프 등등 예쁜 조형물들이 많이 잇는데요! 

함께 사진을 찍으면 정말 예쁘게 나올 것 같네요^^





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물감을 부워둔것 같이 환상 적이고 아름다운 색상이 많네요! 

눈 내이는 날 가면 더욱 빛날덧 같은 오색 별빛 정원전!




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아이들과 함께가도 재미있고 에쁜 조형물들이 많아서 좋아할 것같네요^^ 






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조용하고 자연과 함께하기에 더욱 아름다운 정원에서 펼쳐지는 

오색 별빛 정원전! 꼭 가보고 싶네요^^










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보성녹차밭 아름답고 데이트나 가족들끼리 가기에 정말 좋은 곳으로도 유명하죠! 

정말 넓은 부지의 녹차 밭에 펼쳐지는 광경! 너무 멋진데요! 


녹차밭과 빛 

조합이 정말 기대됩니다^^


2014 보성 녹차 빛 축제

일시: 2013.12.13~2014.02.02

장소: 전남 보성군 화천면 영천리 (붓재다원~다향각)




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녹차 밭 그냥 봐도 아름다운데 빛과 함께 보면 더욱 새로운 느낌이 들것 같네요!! 

넓은 곳에서 진행이 되기때문에 더 크고 멋진 불빛을 즐길 수 잇을 것 같네요^^ 







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정말 화려하네요^^ 

넘넘 예쁘다~~~






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보성 녹차밭만의 매력으로 빛죽제를 즐 길 수 있는데요! 

가족과 함께 가기에는 가장 추천해 드리고 싶은 곳입니다^^ 



아름다운 빛축제 보시고 

올해도 빛나는 한해가 되시길 바라겠습니다^^

 

참고자료)

배가 든든한 다이어트에 도움이 되는 음식

  • ?
    JennyPark 2014.01.02 16:18
    [축제일정모음] 설렘으로 가득한 "빛 축제"

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겨울 패션! "체크패턴 원피스"는 어때요?



안녕하세요^^


크리스마스 연말이 다가오면서 행사가 많아지고 모임이 정말 많아지는데요! 

어떤 옷을 잊어야 예쁘고 샌스 있게 입었다는 소리를 들을까요... ㅠㅠ 

패션 정말 신경쓰이는데요! 

도움을 드리고자 패션을 추천해 드리려고 합니다. 

깔끔하면서 겨울분위기 물씬 나는 체크패턴의 원피스는 어떨까요~?

러블리한 느낌을 주는 동시에 따뜻해 보이기까지! 

정말 예쁜 아이템이죠 ㅎㅎ




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체크도 정말 여러가지 종류가 있어서 

분위기에 따라 컨셉에 따라 다르게 입을 수 있는데요!~ 

무난한 무늬라 어디가서 입든지 너무 튀지도 않고 너무 단조롭지도 않는 베스트 아이템이죠 ㅎ





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체크는 교차로 다른색상이 들어가 있어서 

옷을 입을때에 더욱 도움이 되고 쉽게 입을 수 있습니다.





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추운겨울 꼭 체크 원피스가 아니더라도 

엉덩이를 덮는 길이의 체크코트 겉옷을 입게 되면 좀더 러블리한 느낌이 들것 같네요^^ 





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특히 여성이 입었을때 가장 호감도가 커진다는 레드! 

하지만 그냥 레드컬러의 옷을 입으면 부담스럽기도 하죠 !

하지만 체크 레드는 절때 부담되지 않죠? ㅎㅎ 






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카라가 있는 체크도 너무나 귀여운 소녀느낌이 들고 예쁜데요~?




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나는 너무나 러블리한 스타일은 싫어 

약간 시크하면서 편한 느낌이 좋아 ! 하시는 분들은 

오버사이즈의 체크남방을 원피스 식으로 입어주신다면 딱 에쁘게 코디가 되겠네요^^ 

워커까지 딱 신어주니 정말 예쁘네요^^






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매력적인 패크원피스! 

이번 연말 파티에는 꼭 체크 원피스를 입고 가야겠네요^^

오늘의 글은 여기까지 입니다!! 



참고자료)

시크하고 편한 패션을 원한다면 "워커"를 신자!


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    JennyPark 2013.12.24 17:05
    겨울 패션! "체크패턴 원피스"는 어때요?

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[겨울 염색 컬러 추천] 
겨울, 염색하고 이미지 변신하자!


안녕하세요^^

오늘의 포스팅은 바로 겨울 염색를 추천해 드릴려고 합니다. 
추운 겨울 ! 잘 어울리는 컬러는 어떤 것들이 있을까요? 또 머리는 자르기 싫고 이미지 변신은 하고 싶다면 염색을 하는 것이 가장 좋은 방법 아닐까요? 파티와 모임이 많은 연말! 이미지 변신하여 어딜가나 스포트라이트를 받을 수 있는 헤어 컬러를 추천해 드리려고 합니다. 




미용실에 가면 왜 이렇게 염색 컬러들이 많은지 진짜 고민이 많이 되는데요!
겨울과 잘 어울리는 컬러3가지를 알려드릴게요^^




1.레드계열의 컬러 
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(레드 와인, 다크레드,레드 브라운, 레드 오렌지,체리 레드 등등)




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레드 계열의 염색에서도 여러 종류가 있는데요~ 레드는 생각보다 깔끔하고 도시적인 느낌을 주는 색입니다. 
하고나고 정말 예쁜데요 레드 너무 부담스러워요 느낌신다면 톤을 다운하여 레드 브라운이나 다트레드 같은 많이는 레드느낌이 안나는 것도 좋은 방법이죠 ㅎ 




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많은 연예인 분들도 많이 하는 레드 계열의 염색!
한번 시도해 보는 것도 나쁘지 않겠죠? ㅎ 







2.브라운 계열의 컬러
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너무나도 예쁜 브라운!!


(초코 브라운,밀크 브라운 밝은 갈색,카키브라운,다크브라운,둥둥 )
 



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염색중 제일 많이하는 컬러가 브라운이죠! 
아무래도 염색하기에 부담스럽지도 않고 자연스럽고 안 어울릴일이 없는 컬러인데요! 그렇다고 식상하냐? 그것도 아닌데요~ 브라운에도 여러가지 컬러가 있어 골라 염색 할 수 있습니다. 



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고급스러워 보이기도 하고 산뜻해 보이기조 하는 브라운! 
강력 추천해 드리고 싶네요^^
개인적으로 빛받았을때 가장 예쁜 머리색이라는 생각이 드네요.





3.블랙계열의 컬러
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(블랙,블루블랙,다크브라운 등등)



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요즘 블랙컬러의 염색도 많이 하는데요~ 
얼굴이 하얀분이시나 항상 염색을 밝게 하셨던 분이시라면 블랙 컬로로 이미지 변신을 하시는 것도 좋을거 같네요^^
강렬한 인상을 심어주는 블랙 컬러는 시크한 느낌도 있는데요!


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역시 겨울은 어두운 컬러 블랙컬러가 최고죠! 

많은 컬러중에 염색 컬러를 3가지 뽑아봤는데요! 염색을 고민하시거나 이미지 변신을 하고 싶으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠네요^^ 염색하시고 연말 파티에 주인공이 되어보시는 건 어떨까요?


참고자료)
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    JennyPark 2013.12.16 18:07
    [겨울 염색 컬러 추천] 겨울, 염색하고 이미지 변신하자!

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놀이동산에서 즐기는 2013 크리스마스 [2013 Merry Christmas] 
 
안녕하세요^^
 
오늘의 포스팅 놀이동산에서 즐기는 크리스마스를 포스팅하였는데요! 
크리스마스 계획 세우셨나요~?


 
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아직 안세우셨다면 이번 크리스마스는 놀이 동산에서 보내시는건 어떨까요?
서울랜드, 에버랜드,롯데월드까지 크리스마스 일정들을 모아봤는데요! 함께 보실까요~??
 
 




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2013  서울랜드 크리스마스 파티
기간 2013.11.16(토) ~ 2013.12.25(수)
장소  경기 과천시 서울랜드


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귀여운 크리스 마스파티네요^^ 
각종 캐릭터들과 함께 즐기는 크리스마스 아이들과 가기에 정말 좋을거 같네요!!
 


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크리스 마스 공연인 빨간모자와 스클루지 , 크리스마스의 선물, 캐릭터와 함께 춤을드로잉쇼, 라이트 판타지쇼 등등 즐길 거리가 정말 많은 행사들이 있어 더욱 즐거운 크리스마스가 될 것 같은데요! 




크리스마스 특별이벤트도하고 캐릭터와 사진을 찍을 수 있는 이벤트와 각종 많은 체험도 할 수 있는 크리스마스 파티 ! 



 

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2013 에버랜드 크리스마스 판타지
기간 2013.11.08(금) ~ 2013.12.31(화)
장소  경기 용인시 에버랜드

에버랜드에서 펼쳐지는 환상의 크리스마스!!


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메리 주토피아! 
동물들이 연기하는 드라마와 펭귄나들이까지!
동물들과 함께 크리스마스를 보낼 수 있는 이색 크리스마스가 될거 같네요^^
 


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화이트 크리스마스 페레이드, 매직 인 더 스카이,문라이트 퍼레이드, 호두까기 왕자의 스윗파티,크리스마스 위시까지! 
여러가지 크리스마스 행사를 들길 수 있는데요! 
특히 불꽃놀이와 함께 크리스마스를 보낸다면 더욱 좋겠죠~?



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매직트리에서 소원을 빌면 이루워진다고 하네요! 
자신이 원하는 소원을 빌어보세요^^ 
크리스마스의 기적이 일어날지도 모르잖아요? ㅎㅎ 
 

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즐길거리만큼 먹거리도 중요하죠! 
크리스마스와 잘 어울리는 먹거리가 가득!
 




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귀여운 소품들까지!! 
크리스마스 준비 완벽하네요^^

 
 
 
 







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2013  롯데월드 크리스마스 축제
기간 2013.11.02(토) ~ 2013.12.31(화)
장소  서울 송파구 롯데월드

화이트 크리스마스를 롯데월드에서 동화 속으로~
 


꿈속에서 만난 크리스마스 친구들과 귀여운 캐릭터들이 선사하는 눈속의 크리스마스 캐럴 파티! 구세주 밴드와 캐롤 밴드의 캐롤 송이 울려 퍼지고 
 


춤추는 크리스마스 트리와 루돌프 사슴의 빨간코~ 


산타 나라에서 내려 온 요정들이 춤추고 노래하며 꿈과 사랑을 선물하는 버라이어티 크리스마스 스페셜파티
 
 

신나고 즐거운 놀이동산에서 즐디는 크리스마스! 






그래서 더 특별하고 재미있게 보낼 수 있는것은 아닐까요?
이제 정말 얼마 남지 않은 크리스마스 
사랑하는 사람들과 함께 좋은 시간 보내세요^^


참고자료)
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    JennyPark 2013.12.10 14:48
    놀이동산에서 즐기는 2013 크리스마스 [2013 Merry Christmas]

사는이야기
2013.12.03 17:40

[영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5

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[영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5



안녕하세요^^
오늘은 명작이라는 생각이 드는 영화 best5 를 추천해 드리려고 합니다~!
영화 마니아로서 많은 영화들을 봤지만 이만큼 기억에 오래 남는 영화가 없었다 할만한 영화 베스트오브베트스 5를 정했는데요~  보시면 절때 후회하시지 않을거라 생각합니다^^


그럼 영화추천 best5 함께보실까요?

 
 
 
1. 나비효과1
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개요: 드라마, SF, 스릴러미국 (113분) 
2004.11.19 개봉


줄거리
상상을 지배하는 2004년 최고의 초감각 스릴러 | 하나를 바꾸면... 모든 것이 바뀐다

{나비의 날개 짓이 지구 반대편에선 태풍을 일으킬 수도 있다. - 카오스 이론}
  끔찍한 어린 시절의 상처를 지닌 에반. 그에게 남은 것은 기억의 파편들과 상처입은 친구들. 에반은 과거의 기억을 되살리기 위해 정신과 치료를 받으며 어릴 적부터 매일매일 꼼꼼하게 일기를 쓴다.
 
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  대학생이 된 어느 날, 예전의 일기를 꺼내 읽다가 일기장을 통해 시공간 이동의 통로를 발견하게 되는 에반. 그것을 통해 과거로 되돌아가 미치도록 지워버리고 싶은 기억, 어린 시절의 상처 때문에 스스로 목숨을 끊은 첫사랑 켈리와의 돌이키고 싶은 과거, 그리고 사랑하는 친구들에게 닥친 끔찍한 불행들을 고쳐 나간다.
  그러나 과거를 바꿀수록 더욱 충격적인 현실만이 그를 기다릴 뿐, 현재는 전혀 예상치 못한 파국으로 치닫는데 과연 그는 과거를 바꿔 그가 원하는 현재를 이룰 수 있을 것인가? 아니면 불행한 현재에 영원히 갇혀버릴 것인가?
 

 
 
 
 
2. 인셉션
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개요:액션, 모험, SF, 스릴러미국, 영국 (147분) 
2010.07.21 개봉
 
 
 
줄거리
다크 나이트의 스케일과 매트릭스의 미래가 만났다 | 생각을 훔치는 거대한 전쟁

드림머신이라는 기계로 타인의 꿈과 접속해 생각을 빼낼 수 있는 미래사회. ‘돔 코브’(레오나르도 디카프리오)는 생각을 지키는 특수보안요원이면서 또한 최고의 실력으로 생각을 훔치는 도둑이다. 우연한 사고로 국제적인 수배자가 된 그는 기업간의 전쟁 덕에 모든 것을 되찾을 수 있는 기회를 얻게 된다. 


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하지만 임무는 머릿속의 정보를 훔쳐내는 것이 아니라, 반대로 머릿속에 정보를 입력시켜야 하는 것! 그는 ‘인셉션’이라 불리는 이 작전을 성공시키기 위해 최강의 팀을 조직한다. 불가능에 가까운 게임, 하지만 반드시 이겨야만 한다!
 

 
 
3. 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다
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개요:판타지, 멜로/애정/로맨스, 드라마미국 (166분) 
2009.02.12 개봉
 
 
줄거리
2009년 전세계가 빠져드는 황홀한 경험

1918년 제 1차 세계 대전 말 뉴올리언즈. 그 해 여름, 80세의 외모를 가진 아기가 태어난다. 그 이름 벤자민 버튼(브래드 피트). 그러나 사랑하는 아내가 벤자민을 낳다 세상을 떠난 것에 대한 분노와 아이의 너무나 평범하지 않은 외모에 경악한 벤자민의 아버지는 분노를 참지 못하고 그를 ‘놀란 하우스’ 양로원 현관 앞에 버린다.
  놀란 하우스에서 일하는 퀴니에게 발견된 벤자민. 퀴니를 엄마로, 그곳의 할아버지, 할머니들을 친구로 살아가는 벤자민은 해가 갈수록 젊어지는 자신을 발견한다. 이제 12살이 되어 60대 외형을 가지게 된 벤자민은 어느 날, 할머니를 찾아온 6살 나이 그대로의 어린 데이지를 만난다. 그리고 데이지의 푸른 눈동자를 영원히 잊을 수 없게 된다.
 
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  이제 제법 중년의 모습이 된 벤자민은 바다를 항해 하며 세상을 알아가고 데이지는 뉴욕 무용단에 합류해 인생의 절정을 보내며 열정을 폭발시킨다. 그리고 끝없이 만나고 헤어지는 과정 끝에 벤자민과 데이지는 마침내 서로 함께하는 ‘스윗 스팟(Sweet Spot)’의 시기를 맞는다. 서로의 나이가 엇비슷해진 짧은 그 순간을 놓칠 수 없었던 벤자민과 데이지는 불 같은 사랑을 나눈다. 그러나 그는 날마다 젊어지고 그녀는 점점 늙어가는데…

 



4. 피아니스트
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개요:드라마, 전쟁프랑스, 독일, 폴란드, 영국, 네덜란드 (148분) 
2003.01.03 개봉
 

줄거리
영혼을 움직이는 감동의 선율 | 전쟁의 한 가운데 그가 있다! | 전세계를 울린 생애 최고의 감동!

1939년 폴란드 바르샤바. 유명한 유대계 피아니스트 블라디슬로프 스필만은 한 인기 라디오 프로그램에서 쇼팽의 야상곡을 연주한다. 그러나 2차 세계대전의 불길이 한창 타올랐던 바로 그때, 스필만이 연주하던 라디오 방송국이 폭격을 당한다. 유대인 강제 거주지역인 게토에서 생활하던 스필만과 가족들은 얼마 가지 않아 나치 세력이 확장되자 죽음으로 가는 기차에 몸을 싣게 된다. 기차로 향하는 행렬 속에서, 평소 스필만의 능력에 호감을 가졌던 유태인 공안원이 그를 알아보고 제지한다. 가족을 죽음으로 내보내고 간신히 목숨만을 구한 스필만. 몇몇 사람들의 도움으로 나치들의 눈을 피해 숨어 다니며, 폭격으로 폐허가 된 어느 건물에 자신의 은신처를 만들게 된다.
 

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 허기와 추위, 고독과 공포 속에서 마지막까지 생존을 지켜나가던 스필만. 나치의 세력이 확장될 수록 자신을 도와주던 몇몇의 사람마저 떠나자 완전히 혼자가 되어 자신만의 은신처에서 끈질기게 생존을 유지한다. 어둠과 추위로 가득한 폐건물 속에서 먹을 거라곤 오래된 통조림 몇 개뿐인 은신생활 중, 스필만은 우연찮게 순찰을 돌던 독일 장교에게 발각되고 만다. 한눈에 유태인 도망자임을 눈치챈 독일 장교. 스필만에게 신분을 대라고 요구하자 스필만은 자신이 피아니스트였다고 말한다.
 
한동안의 침묵속에 스필만에게 연주를 명령하는 독일 장교. 어쩌면 지상에서의 마지막 연주가 될 지도 모르는 그 순간, 스필만은 온 영혼을 손끝에 실어 연주를 시작하는데.  {“스필만은 2000년 7월 6일 88세 나이로 세상을 떠나기 전까지 '바르샤바'에서 계속 살았다. 그 독일 장교의 이름은 ‘Wilm Hosenfeld’였으며 소비에트 포로 수용소에서 1952년에 생을 마감한 것으로 알려졌다.”}
 

 
 
4. 향수
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개요: 드라마, 스릴러독일, 프랑스, 스페인, 미국 (146분)  
2007.03.22 개봉
 
 
줄거리
어느 살인자의 이야기 (향수) | 영혼을 뒤흔들 단 하나의 향기를 만난다! | 단 하나의 욕망, 사라진 열 세명의 여인들... 그 치명적 향기가 영혼마저 지배한다!!

18세기 프랑스, 악취나는 생선 시장에서 태어나자마자 고아가 된 천재적인 후각의 소유자 장 바티스트 그르누이(벤 위쇼). 난생 처음 파리를 방문한 날, 그르누이는 지금껏 경험하지 못했던 ‘여인’의 매혹적인 향기에 끌린다. 그 향기를 소유하고 싶은 강렬한 욕망에 사로잡힌 그는 한물간 향수제조사 주세페 발디니(더스틴 호프만)를 만나 향수 제조 방법을 배워나가기 시작하는데…
 
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  여인의 ‘향기’를 소유하고 싶은 욕망이 더욱 간절해진 그르누이는 마침내 파리를 떠나 ‘향수의 낙원’이라고 불리는 그라스(프랑스 남동부 지역)에서 본격적으로 향수를 만드는 기술을 배우기 시작한다. 한편 그라스에서는 아름다운 여인들이 머리카락을 모두 잘린 채 나체의 시신으로 발견되는 의문의 살인 사건들이 연이어 발생하는데….
 


제가 생각하는 베스트오브베스트 영화 5작품을 만나봤는데요~ 
순위를 고르지도 못할만큼 명작이니 믿고 보셔도 될듯하네요!
우울하고 감성적인 영화가 보고싶다면 위 영화들을 보시는건 어떨까요?
오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요^^


참고자료)

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    JennyPark 2013.12.03 17:40
    [영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5
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    HyeonaShin 2013.12.05 16:39
    [영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5

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메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ 
'입술 관리법'


안녕하세요^^

요즘 날씨가 쌀쌀해 지면서 건조해지고 입술도 메마르죠! 
입술이 건조해지고 자꾸 터서 터져서 피도나고 꺼끌꺼끌해지는데요 ㅠㅠ 
울퉁불퉁 튼 입술은 예쁘지도 않을 뿐더러 아프기까지 합니다.


또 임시 방편으로 입술에 침을 바르면 더욱 건조해지는데요! 건조한 내 입술 촉촉한 입술로 바꾸는 방법은 없을까요~?그리하여 매끄럽고 아름다운 입술을 만드는 방법을 알려드릴게요^^

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★입술 각질 제거
  
촉촉하고 예쁜 입술을 만들기 위한 첫번째 방법은 먼저 입술의 각질을 제거해 주는 것이 좋은데요~ 

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- 녹차티백이나, 거즈,화장솜을 입술에 올려두어 입술을 불려주어 면봉으로 슬슬 밀어주어 각질을 제거해주면 됩니다


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-흙설탕이나 커피찌꺼기6 꿀이나 영양크림4 비율로 넣고 섞어주면 입술각질 제거제가 완성이 입니다. 얼굴에 각질 제거를 해주듯이 살살 입술에 문질러서 각질을 제거해 주면 좋습니다. 

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★충분한 숙면과 비타민 섭취

충분한 숙면을 취하지 못하면 피곤해지니 입술이 먼저 일어나게 되죠! 충분한 숙면으로 건강한 입술을 유지 시켜주고 비타민c가 풍부한 과일과 신선한 채소들을 충분히 섭취해 주는 것이 도움이 된다고 합니다. 


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★자외선 차단

자외선은 피부의적! 입술내부의 콜라겐에도 영향을 주어 입술의 탄력이 사라지고 입술에 주름이 발생하기 때문에 입술에 자외선 차간에 신경을 써주는 것이 중요합니다.




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★각질을 손으로 벗기는 방법

이술이 트면 입술이 일어나게 되죠 이것을 답답하다고 손으로 떼버리면 입술피부가 손상이 되고 겅강에도 좋지 못합니다. 절때 손으로 뜯지 말것!



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★입술에 영양공급을 하자

수시로 립밤을 달라 주어 영양을 공급해 주는것이 좋은데요! 집에서 쉽게 만들 수 있는 꿀팩이나 우유팩들 입술에 영야을 공급해 줍니다. 자외선이 강한 날에는 꼭 립밤 제품을 사용해 주시는 것이 좋습니다.




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★울을 많이 마시자

물을 많이 마셔 체내에 수분이 많이 해주는 것이 좋은데요! 입술이 건조하지 않도록 수분을 많이 섭취합니다! 


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★입술메이크업시 화장을 깨끗히 클랜징하자!

립 제품을 사용하고 제대로 클렌징을 하지않으면 입술이 꺼매지기도 하고 건조하고 갈라집니다. 클렌징을 꼼꼼히 하여 입술에 자극을 없애주는 것이 좋은데요! 깨끗하게 글렌징 후 립케어 제품을 꼭 발라주어 깨끗하고 촉촉한 입술을 만드세요^^

꺠끗하고 예쁜 입술을 만드는 방법!
조금은 많아 보이지만 조금만 신경을 쓰면 예쁘고 생기있는 입술을 만들수 있겠죠?
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다^^

참고자료)
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    JennyPark 2013.11.28 17:50
    메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ '입술 관리법'
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    HyeonaShin 2013.11.28 18:00
    메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ '입술 관리법'

사는이야기
2013.11.25 17:47

영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2"

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영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2"

개요 : 애니메이션, 코미디, 가족, 판타지 (미국) 
2013.11.21 개봉
등급 : 전체관람가



안녕하세요^^

오늘의 영화 포스팅은 하늘에서 음식이 내린다면2 입니다! 
애니메이션은 어린아이들만 본다는 편견을 버리고 많은 어른들도 애니메이션을 많이 접하고 있는데요~ 하늘에서 음식이 내린다면 1도 흥행을 했었는데 이번에는 하늘에서 음식이 내린다면 2가 나왔네요^^ 

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온 가족들과 보면 더더욱 즐거운 영화 애니메이션! 화려한 영상미와 재미있는 스토리로 찾아온 하늘에서 음식이 내린다면2 미리 살짝 먼저 만나볼까요~? 






포토 줄거리
엉뚱한 발명가 플린트가 또 일을 크게~ 쳤다!! 
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푸드몬스트처를 만들어 내는 폴린트의 기께를 없애로 가려고 하는것~! 
목숨이 위험할정도로 위험한 곳이라고 하는데~! 나도 샅이가야지! 

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이제 다함께 꿀꺽퐁담섬으로 출~발!


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무서울것만 같았던 생각과는 다르게!

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"여기 정말 아름다워!!!"



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하지만!
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거대한 음식을 만들어내던 플린트의 기계가 이번엔 살아 있는 푸드 몬스터를 만들어 낸 것. 
 햄버거미, 악어타코, 메론염소, 수박코끼리 등등을 만들고 잇던것!
음식에게 위협을 느끼다~~~

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플린트와 친구들이 함께하는 짜릿한 모험이 시작됐다~!

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푸드몬스터들이 사람을 잡아먹기전에 얼른 그들을 막아야해!!


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하지만 쉽지만은 않을거 같은 플린트와 친구들이 함께하는 짜릿한 모험!
과연 푸드몬스터를 해결할 수 잇을까요~ ㅎ 


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여기까지 미리만나보는 "하늘에서 음식이 내린다면 2"였습니다^^

참고자료)
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    JennyPark 2013.11.25 17:48
    영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2" 푸드몬스터 너무 무서운거 아닌가요? ㅎ

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피곤한데 잠이 오지 않는다면 수면장애를 극복하자/ 잠 잘오는 방법



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하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 집에 들어와 잠을 청하려고 하지만 잠이 오지 않는 경우 많으시죠몸은 천근만근 정말 피곤하고 눈은 감기지만 잠이 들지 않으면 스트레스를 받습니다. 내일 할 일을 생각하면 지금자도 모자르지만 잠이 오지 않아 고생하신다면 이 포스팅에 주목하셔야 할 것 같은데요~

  

수면장애 진단법과 수면장애 극복 법 그리고 잠 잘 오는 방법까지 수면에 대하여 완전 분석하였는데요! 함께 보시죠!






수면장애 진단법
1.잠을 자려 누운뒤 30분 내로 잠이 들지 않는다.
2.잠을 자는 도움 잠을 자주 깬다.
3.잠을 잘때 아주 작은 소리에도 반응하여 잠에 못들거나 짜증 및 신경이 날카로워진다.
4.잠을 자고 아침에 일어나도 몸이 무겁고 피곤하다.
5.잠꼬대, 코골이등등 잠버릇이 심하다는 얘기를 듣는다.


 
위 사항중 3가지 이상 해당이 된다면 수면 장애를 겪고 있다고 볼 수 있다고 합니다.





수면장애 극복법

수면 장애를 극복하기 위해서는 여러가지의 방법이 있는데요~ 낮잠은 되도록 피하도록 하고 잠을깨기 위해 마시는 커피나,홍차 박카스같은 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다. 술 또한 수면을 방해하기 때문에 마시지 않는 것이 좋습니다. 




  
그럼에도 잠이 오지 않는다면 독서나 라디오등등 다른일을 하여 잠을 자도록 유도시키는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 과식을 하게 되면 수면이 힘들어진다고 하니 과식은 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 




잠 잘오는 방법
숙면에 좋은 실내온도와 습도
실내온도가 너무 높거나 낮으면 수면을 하기에 좋지 못한데요~ 
더우면 호흡이 가빠지는고 더우니 불쾌지수가 올라가게 되는데요 추운것은 몸이 긴장하게 되어 잠자기가 힘들어 집니다. 그럼으로 실내온도는 20~25도가 적당하고 40%~60%의 습도가 가장 이상적이라고 하네요.



조명은 은은하게
아기들 방을 보면 조명을 은은하게 켜주죠. 그것은 아이들은 어둠을 무서워 하는 이유이기도 하지만 잠이 잘오는 방법이라고 하는데요~ 주변 사물이 희미하게 보이는 정도의 불빛으로 조명을 은은하게 켜 놓으면 잠이 잘 온다고 합니다.



무리하지 않는 적당한 운동
저녁에 가벼운 스트레칭이나 가벼운 운동을 해주면 몸에 긴장을 풀어주고 혈액순환을 도와준다고 하는데요. 엔돌핀이 많이 분비되면서 심리적으로 평온상태가 된다고 합니다. 너무 무리하면 몸이 받아들이기 힘들 수도 있으니 적당한 조깅이나 스트레칭이 좋을거 같네요^^


잠자기 전 휴대전화는 멀리
휴대전화를 멀리 하는 것이 좋은데요. 휴대폰을 보면 시간이 훅~ 빨리가버리죠! 그럼 자는 시간을 놓칠 뿐더라 뇌에서 잘 준비를 하지 못해 쉽게 잠들 수 없다고 합니다. 잠을 잘 자기 위해서는 적어도 30분전에는 휴대전화를 놓고 잘 준비를 하는 것이 좋다고 합니다.




따뜻한 물로 목욕& 반신욕, 족욕을 한다.
따뜻한 물로 목욕이나 반신욕, 족욕을 해주어 몸에 혈액순환을 시켜주고 온몸에 긴장을 풀어주어 숙면을 취할때 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 물에 들어가면 잠이 솔솔올 때 자는 것이 좋을거 같네요! 너무 오래 몸을 담그거나 하지 않는 것이 좋다고 하네요.



숙면에 좋은 음식 
흑마늘, 대추, 메밀, 국화차, 부추, 비타민이 많이 들어 있는 오렌지, 귤 등의 과일을 섭취하고 양파등 음식을 먹어주면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 평소에 잠을 잘 못주무시는 분들이라면 틈틈히 먹어주는 습관을 길러야 겠네요 ㅎ

오늘은 푹~ 숙면하시길 바랄게요^^
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다 ㅎㅎ 


참고자료)

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    JennyPark 2013.11.12 17:50
    피곤한데 잠이 오지 않는다면 수면장애를 극복하자/ 잠 잘 오는 방법
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    HyeonaShin 2013.11.28 18:01
    피곤한데 잠이 오지 않는다면 수면장애를 극복하자/ 잠 잘 오는 방법

사는이야기
2013.11.01 16:21

여성의 적! "팔뚝살 빼는 방법"

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여성의 적! "팔뚝살 빼는 방법"

안녕하세요^^

오늘의 골칫덩어리죠! 나이들면 더욱 처지고 고민만 늘어나는 팔뚝 살인데요! 
팔뚝살을 조금이나마 쏙 빼기위한 방법을 알려드려고 합니다.
시간날때 틈틈리 할 수 있고 또 시간이 없더라도 일상생활엘서 할 수 있는 방법인데요~ 
안해도 손해 안보고 해도 손해 안보니 예쁜 팔뚝을 위해 시간 투자 할만 하겠죠?




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스트레칭을 자주하기
스트레칭을 자주하게 되면 팔의 근육의 피로를 풀어주니다고 합니다. 뭉쳐있던 근육을 풀어주면 팔뚝이 얇아지겠죠? 또한팔에 있던 혈액이 심장 쪽으로 흐르며 혈액순환이 원활하게 된다고 하는데요~ 혈액숭환이 잘되는 피부가 붓지도 않고 피부에도 좋기 때문에 팔뚝이 얇아 지겠죠?! 잦은 스트레칭을 통해 얇은 팔뚝을 만들 수 있다고 합니다.




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팔동작 크게해서 저으며 걷기
걸을 때 팔동작을 크게해서 걸으면 팔뚝살 빼는데 도움이 된다고 합니다. 흔드는 것도 팔운동이기 때문에 걸어다니면서 쉽게 운동을 할 수 있을것 같네요^^ 유산소운동인 걷기를 통해 지방을 제거하면서 팔뚝운동을 통해 팔뚝살도 제거할 수 있다고 하는데요~ 

팔동작을 크게 하면서 걸어다니는 방법은 걸을 때는 팔꿈치를 90도 정도로 구부린 다음 최대한 크게 흔들며 걸어주시면 더 큰 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 파워워킹 할때 자세랑 비슷하네요! 당당하게 걸어다니면 자세 교정도 되고 팔뚝 살도 빠지니 일석이조의 효과를 볼 수 있겠네요.




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팔뚝 살 밀어주기
팔뚝 살을 빼기위해서는 팔뚝을 밀어주는 방법이 잇습니다.팔 밀어주기를 통해 뭉친 근육도 풀어주고 군살도 제거할 수 있다고 하는데요~ 팔뚝의 팔뚝 살을 밀어주어 마사지하는 효과를 줄 수 있는데요~  팔을 밀어줄 때는 온힘을 다해 팔의 살을 밀어주셔야 한다고 하네요! 자꾸하면 아플거 같기는 하지만 얇은 팔뚝을 위해서라면 충분히 할 수 있겠죠?



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엎드려 상체 올리기 
요가자세중 한가지인 엎드려 상체올리기 동작입니다. 먼저 엎드린 상태에서 다리를 자연스럽게 벌리고 두 손을 어깨높이에 위치시켜 겨드랑이 근육을 사용해 상체를 들어올려주면 끝 ! 정말 쉽죠?. 이 때 엉덩이가 올라가지 않도록 주의하셔야 한다고 합니다.


열심히 꾸준히 하면 예쁜 팔뚝이 될 수 있겠죠~?
귀찮다고 안하지 마시고 꼭 오늘부터 실천해 보시길 바랄게요^^
오늘의 포스팅은 여끼까지 입니다~!


참고자료)

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    JennyPark 2013.11.01 16:22
    여성의 적! "팔뚝살 빼는 방법"
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    HyeonaShin 2013.11.28 18:00
    여성의 적! "팔뚝살 빼는 방법"

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집에서 간단하게 할 수 있는 천연팩피부가 건조하고 안좋을 때 흔히 팩을 많이 하시죠!간단하고 또 피부까지 빠르게 좋게 해주는 팩하지만 항상 팩을 사서 하기에는 부담 되기도 하고 사놓지 않았을 경우 급하게 사용하게 된다면 정말 당황스러우시죠!그리하여 오늘의 자료는 집에서 쉽고 간단하게 할 수있는 천연팩모음을 모아봤습니다.동안의 비결도 피부라고 하던데...돈도 들지 않고 집에 있는 재료로 할 수 있어 더욱 좋은 천연팩들 어떤 것들이 있을지 함께 보실까요? ㅎㅎ

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오이

보습 효과가 뛰어어난 오이는 피부가 건조하게 되는 겨울철 피부에 아주 좋습니다. 오이팩은 소금을 이용해 깨끗이 씻은 다음 강판에 갈아 즙을 낸거즈를 이용해 얼굴에 바르고 15분 정도 둡니다. 밀가루, 꿀과 섞어 사용하면 각질 완화 효과가 있다고 하는데요~ 보습도 하고 각질 제거까지! 피부가 정말 좋아질것 같네요^^

 

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당근

 

비타민이 풍부해 여드름을 빨리 낫게 한다고 하는데요~ 응급처치용으로 딱 좋은것 샅은 당근 당근을 얇게 썰어 얼굴에 올리고 있거나 강판에 갈아 거즈를 이용해 15분 정도 얼굴에 올려두면 된다고 하는데요~ 오이와 당근 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들 이네요!

 

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꿀천연 팩에 필수로 들어가야 하는것은 바로 꿀인데요~ 꿀은 피부에도 좋고 팩을 얼굴에 붙일때 접착성이 있어 얼궁에도 잘 밀착히 된다고 하네요~ 달달한 향도 날거 같은데요 ㅎ 단 천연 팩을 만들 때 꼭 소량 넣을 것! 다 많이 넣는다고 좋은건 아니겠죠?

 

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사과잼

얼굴에 버짐이 생기거나 탄력을 잃어 푸석할 때 바르면 오케이! 20분 정도 후에 닦아내거나, 저녁에 자기 전에 바르고 아침 세안시 닦아내면 된다고 하는데요~ 잼 자체가 팩처럼 약간 끈적거려서 얼굴에 바르기에도 좋을거 같네요! 먹다 남은 사과잼 처러하기 힘들었는데 이제부터 남은 사과잼은 팩으로 사용하면 정말 좋겠네요!

 

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요구르트묵은 각질을 제거하는 팩 재료.지성이나 여드름 피부에 특히 효과 만점이라고 합니다!

 

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양배추여드름이 잘 나는 지성 피부에 효과적이라고 하는데요~ 청소년기에 학생들에게 좋을거 같은 팩이네요! 먹다 남은 양배추를 곱게 갈아 즙을 내 사용하면 끝! 정말 쉬운데요?

 

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와인

세안 후 와인을 듬뿍 적신 화장솜을 얼굴 위에 붙이이면 피부가 한결 부드러워지고 내면 각질이 제거된다고 합니다. 화장솜이 마르면 피부결대로 닦아내면 끝이라고 하는데요~ 얼굴 피부만이 아니라 목욕을 할때 와인을 넣고 목욕을 해도 피부결이 좋아진다고 하네요!

 

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진짜 많은 종류의 천연 팩들이 있었네요!냉장고 정리하면서 버렸던 것들이 아까워지는거 같은데요?천연팩를 바르시고 꿀 피부가 되면서오늘 하루를 마무리 하시면 정말 좋겠죠?오늘의 포스팅은 여기까지 입니다^^

 

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참고자료)수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

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    JennyPark 2013.10.30 17:31
    집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 "천연팩"
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    HyeonaShin 2013.11.29 16:08
    집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 "천연팩"

사는이야기
2013.10.25 17:46

수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

조회 수 추천 수 댓글 2
수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

촉촉한 피부는 여성들이 가장 원하는 것 아닐까 라는 생각이 드는데요~ 메이크업이 없는 민낯을 좋아하는 남성들도 촉촉한 피부를 좋아하는데요~ 촉촉한 피부를 누구나 가지고 있는 것은 아니죠특히나 피부는 민감하기 때문에 관리하기가 더욱 어려운데요. 촉촉한 피부를 만드는 생활습관! 한번 같이 알아볼까요?


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충분한 수면 
피부 건강을 위해선 숙면만 한 것도 없다고 합니다. 역시 만병통치약은 잘 먹고 잘자는 것 같은데요~  요즘 피부가 유난히 거칠어졌다면 수면 상태를 체크해볼 필요가 있습니다. 일단 숙면은 과로한 뇌에 휴식을 줘 피로한 근육과 세포를 회복시키는 등 신체 유지를 위해 필수적이라고 하는데요~  숙면을 위해서 낮과 밤의 생체 리듬을 원활하게 유지하고 잠자리에 들기 전, 몸을 따뜻하게 한는것 이 중요합니다. 잠은 잠 11시 부터 새벽3시 사이가 가장 좋은 수면시간이라고 합니다.! 꼭 11시전에 주무시는 것이 중요하겠네요^^

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자외선 차단은 필수 
자외선 일사량과 지수 모두 높은 여름엔 모두 자외선 차단제를 사용하지만 겨울 철에는 사용을 잘하지 않죠 하지만 겨울철에도 자외선은 똑 같이 있는것! 겨울철에도 열심리 자외선 차단제를 발라줍니다. 자외선을 완벽하게 차단하는 것이 기미 주근깨를 생기는 것을 방지 할 수있죠! 장시간 외출할 때 뿐만 아니라 항상 발라야 할 때가 여름철인데요~ 외출할 때는 SPF 50의 자외선 차단제를 사용하고, 모자를 써서 이중으로 막아주는 것이 좋은 방법입니다.


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청결한 손은 예의 
손 씻기는 피부관리를 위해서 가장 중요한 습관인데요~ 습관적으로 얼굴을 자주 만지게 되면 손에 있는 세균이 얼굴로 옮겨가 피부 트러블을 만든다고 하네요. 땀을 닦거나 잘 지워지는 화장으로 무심코 피부에 손을 자주 대게 된는데요~ 이때 닿은 손에 이물질 등이 있으면 피부 상태를 더욱 악화키죠... 청결한 손은 촉촉한 피부의 지름길 아닐까요? ㅎ


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충분한 물 섭취
촉촉한 피부를 위해서는 충분한 물을 섭취해야 피부가 좋아진다고 합니다. 하루에 2L 이상 마시는 물은 피부 보습에 영향을 준다고 하네요! 꾸준리 물을 마셔주는 것은 건강에도 좋으니 많이 마시는 습관을 길러야 겠죠?


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비타민 C섭취
비타민C를 섭취해 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 도와 기미나 주근깨, 잡티 예방에 좋다고 합니. 비타민 C가 듬뿍 들어있는 수분가득한 과일들을 많이 먹어주는 것이 좋습니다.  
 


참고자료)
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    JennyPark 2013.10.25 17:46
    수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!
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    HyeonaShin 2013.12.03 15:52
    수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

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여자의 이미지는 눈화장에서 결정된다!
"눈화장 종류"

안녕하세요^^

오늘의 뷰티 포스팅은 여자들의 눈화장입니다.
여자들의 눈화장 그냥 차이가 별로 없을거 같지만 어덯게 하느냐에 따라 엄청나게 달라진다는 사실 알고 계시나요? 어떨때는 상큼하게 어떨때는 섹시하게 어떤 날에는 청순하게 변신하게 만들어주는 여자들의 눈화장! 

어떤 눈화장들이 있는지 또 그 눈화장들을 하면 어떤 이미지로 변신이 되는지 
하나씩 살펴볼까요~?



스모키 화장 
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스모키 화장은 강하게 눈매를 진하게 그려 강렬한 느낌을 주는 메이크업인데요. 아이라인이나 섀도우를 진하게 하는 것이 특징인 스모키 화장인데요.
개인적으로 눈매가 진한 메이크업을 좋아하여 스모키화장을 좋아하는데요~ 스코키 화장에서 가장 중요한것은 꼼꼼하게 아이라인을 채우는 것이 중요한것 같네요^^


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왼쪽은 아이라인으로만 채운 스모키 화장인 인것 같네요! 꼼꼼하게 채운 아이라인 매력적인데요~ 
오른쪽은 섀도우로 스모키 메이크업을 했네요! 
왼쪽 메이크업은 약간 인위적인 느낌이 들지만 섀도우로 스모키 메이크업을 하니 자연스러워 보이네요.



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강렬하고 또는 섹시한 느낌을 주는 메이크업이네요^^ 스모키화장을 하면 어디가서 기죽을 일은 없겠는데요?ㅎㅎ





색조 눈화장
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색조 눈화장 정말 고급스러워 보이고 너무 예쁘죠 ㅎ
빨강부터~ 보라,파랑,금색등등 원하는 컬러를 눈두덩이 위에 메이크업하는 것인데요~ 
직장을 다니시는 직장 여성분들에게 정말 좋은 메이크업이죠!
전문성이 느껴지는 메이크업입니다^^


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색이 부담스러운 색이 아니라면 조금은 과한 화장을 한다 하더라도 조화롭게 보이는 색조 메이크업


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계정에 따라 색을 골라서 화장할 수 있는 장점도 있겠네요 ㅎ
기분과 날씨에 따라 여러 색으로~ 골라골라~



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고급스러운 느낌과 어른스러워 보이는 메이크업 같네요^^ 



 

한듯 안한듯 민낯 눈화장
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남자들이 제일 좋아하는 화장법이 아닐까 싶은데요! 
순수해 보이고 투명해 보이는 메이트업 방법 입니다.
깨끗한 피부의 깔끔한 느낌의 민낯메이크업의 포인트는 눈화장이 아닐까 싶은데요.



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민낯메이크업 너무 자신없어 눈이 너무 작아보이면 어떻게 하시는 분들은 
마스카라를 조금 진하게 칠하여 조금은 티가 나는 메이크업을 해도 될 것 같네요! 
아이라인도 뒤로 쑥 빼지 않는것이 포인트! 
위 점막을 잘 칠해주세요^^



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정말 청초해 보이네요! 
청순 눈 화장은 절때 언더를 그리지 않는것! 
그래도 퓨어해 보이고 예뻐요^^



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여자를 아름답게 변신시켜주는 마법의 눈화장! 
절때 포기 할 수 없죠~! 상황별로 예쁜 눈화장으로 메이크업의 종결자가 되시는 건 어떨까요~?
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다.

참고자료)
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    JennyPark 2013.10.22 17:41
    여자의 이미지는 눈화장에서 결정된다! "눈화장 종류"
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    HyeonaShin 2013.12.03 15:59
    여자의 이미지는 눈화장에서 결정된다! "눈화장 종류"

사는이야기
2013.10.17 17:45

감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식

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감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식 

안녕하세요^^

요즘 날씨가 많이 쌀쌀해져 두꺼운 옷들을 찾게 되고 따뜻한 곳을 찾아다니게 되는것 같습니다. 
지긋지긋한 여름이 지나가서 시원한 것은 좋지만 환절기가 되면서 감기가 기승을 부리는데요~ 
감기에 걸리면 정말 피곤할 뿐더라 기침 콧물, 열, 몸살 등등 오기 때문에 더욱 조심해야 합니다! 
그리하여 감기에 걸리지 않기 위해 혹! 감기에 걸려 힘드어 하시는 분들을 위한 포스팅을 준비하게 되었습니다. 

감기에 좋은 음식들 함께 보실까요? ㅎ 

대추 

몸이 찬분들에게 아주 좋다고 합니다. 대추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있어 추운 날씨로 인해 차가워진 몸을 따뜻하게 해줘 아주 좋다고 하네요! 또 호흡기 질환이 있으신 분들께도 효과적이라고 합니다.


매실

몸에 열을 내려주는 효과가 있어 감기에 매실을 먹어주면 좋다고 합니다. 소화기능 향상과 몸 살균과 해독작용을 해준다고 하네요.



생강

생강은 매실처럼 소독과 향균작용을 도와주어 바이러스등의 감염에 대한 면역력을 높여주기 때문에 효과가 좋다고 합니다. 기관지 염과 폐렴에도 좋다네요!




기관지 질환에 효과가 좋아 감기, 천식, 그리고 이뇨작용등 많은 도움이 되는 과일이라고 합니다. 수분으로 이루어져 비타민 C,D 섬유소가 목의 통증을 줄여주고 해열 작용도 해준다고 합니다. 


모과

기관지 내 가래를 묽게 해주고 기침이나 천식, 폐렴에 효과적 또 비타민 C가 풍부해서 피로회복에도 매우 좋다고 합니다. 감기로 식욕이 떨어졌다면 구연산 성분때문에 식욕을 돋구어 주는 효과가 있다고 하네요! 아플때는 잘 먹는게 가장 빨리 기력을 찾는 방법이죠! 



카로틴이라는 성분이 있어 산화화합물 중 유해한 것을 억제 암, 동맥경화 등등 예방차원에서 좋은 음식이라고 합니다 ~ 겨울철에는 건조하기 때문에 제철과일을 많이 먹어주는 것도 도움이 된다고 하네요^^


감기에 좋은 음식들은 다 맛있는 것 뿐인데요? 감기에 걸리지 않은 상태여도 따뜻한 차를 마시 마셔주고 추위에 견딜 수 있도록 옷을 따뜻하게 입어주는 것이 중요하죠! 감기 조심하시고요. 오늘도 행복한 하루되세요^^ 오늘의 포스팅은 여기까지 입니다!


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    JennyPark 2013.10.17 17:45
    감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식

사는이야기
2013.10.14 17:30

10월 화장품 할인 행사 / 이벤트

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10월 화장품 할인 행사 / 이벤트

안녕하세요^^


오늘의 10월 화장품 할인 행사 / 이벤트를 포스팅 하게 되었습니다! 

여성분들이 가장 기다리는 기간이 아닐까 싶은데요~ 

사고 싶은건 많지만 돈은 없다면 이런 기회를 절때 놓치면 안되겠죠? ㅎ 


함께 보시죠! 


1.미샤



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손톱 건당을 위한 네일케어 제품을 싸게 파네요!! 



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네이케어 제품도 말고도 많은 이벤트가 있네요^^






2.이니스프리


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겨울철 정말 많이 필요한 핸드크림! 

1+1으로 주네요!! 오오


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피부를 촉촉하게 만들어줄 멜팅라인!! 

50%라인!! 파격적이네요^^



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2개이상 구입시 50%!






3.더 페이스 샵

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기왕 살거면 이런 행사할때 사는 것이 좋겠죠? ㅎㅎ 





4. 스킨푸드

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5.에뛰드하우스

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10월에도 네일 행사들이 많네요! 

얼마남지 않은 10월 행사 놓치지 마세요^^

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    JennyPark 2013.10.14 17:31
    10월 화장품 할인 행사 / 이벤트

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직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법

안녕하세요^^ 
오늘의 포스팅은 피로한 직장인들을 위한 포스팅 입니다.
똑같은 패턴의 반복적인 일을하고 하루하루 피곤하게 지내다보면 
피로가 쌓이기 마련이죠! 피곤하고 피로가 자꾸자꾸 쌓이신다면 이 포스팅에 주목해 주세요^^



직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법 함께 보시죠.


1.일하는 도중 5분정도의 충분한 휴식을 취하라
직장인들이 휴식을 취하기에는 정말 어렵죠... 잠깐 수다를 떨거나 티타임, 남자분이시라면 흡연 정도의 휴식시간이 있을 텐데요. 이런 휴식 말고 햇볕아래에서 맑은 공기를 마시며 시원한 바람과 함께 휴식시간을 가지는 것이 좋습니다. 휴식시간은 건강도 향상 시켜주고 뇌에 신선한 공기가 공급됨으로 더욱 활기차게 일을 시작 할 수 있습니다. 




2.아침을 거르지 말라
출근 시간도 지키기 힘든 직장인분들! 아침 먹을 시간이 어디 있어 말하시지만, 아침을 먹어 주면 기운이 생길 뿐더러 업무 능률에도 도움이 된다고 합니다. 배가 고프면 업무에 집중이 잘 되지 않겠죠?



3.물을 자주 마셔라.
물이 아닌 음료나,커피 등을 섭취하는 것이 아니라 순수한 물만을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 카페인이 함유된 음료는 수분의 흡수 량이 적다고 하네요^^ 물을 많이 마시면 피로감을 덜어 낼 수 있다는 점! 



4.업무 도중 틈틈히 스트레칭을 하자.
도저히 운동할 시간과 틈이 없는 직장인 분들, 쉴 틈 없이 일만 하다 보면 병이 오기 쉽죠. 안구부터 손,머리,어깨,다리 등등 안 아픈 곳이 없는데요. 앉아서 하는 스트레칭들이 정말 많죠, 안구를 이리저리 움직이고 기지개를 펴주기도 하고 간단한 스트레칭을 해주면 근육도 풀어주고 한결 가벼워진 몸으로 일을 할 수 있습니다.





5.낮잠 자주기
12~4시까지 시간 중에 낮잠을 자는 것은 좋은 습관인데요. 15~20분정도의 짧은 시간을 자는 주는 것은 스트레스가 해소되고 정신이 맑아지고 집중력의 향상이 된다고 합니다! 


오늘도 힘내시고 활기찬 하루가 되시길 바랍니다^^
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다~~!

참고자료)
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    JennyPark 2013.10.07 17:37
    직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법
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    HyeonaShin 2013.12.05 16:41
    직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법

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내 아내의 흑역사 탐방 프로젝트 
"밤의 여왕"



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개요:멜로, 애정, 로맨스,코미디 (한국) 113분
2013.10.03 개봉
감독:김제영
등급: 15세 관람가


배우
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오.... 예쁘고 잘생기고 연기 잘하시는 배우 분들은 다 모인거 같네요^^ 
특히나 주연으로 아내 희주 역을 맡은 김민정씨가 아주 예쁘게 나온다는 소문이 있더라구요ㅎㅎ
기대 되는 밤의 여왕!



줄거리 
울트라 A급 소심남 ‘영수’. 

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 할인쿠폰 하나에 목숨거는 찌질남에다 이효리 같은 완벽한 여자가 나타날지언정 
 여자에 대한 관심이 없어 연애라고는 한번도 해 보지 못한 매력없는 소심남의 지존이다. 
 그런 그가 우연히 점심을 먹으러 들린 샌드위치 카페에서 ‘희주’라는 알바생을 만나게 되고, 첫눈에 반하게 된다. 하지만 대범하지 못한 성격탓에 대화 한번 건네지 못한채 매일 점심을 샌드위치로 때우기를 수십일. 
  

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 큰 마음을 먹고 떨리는 마음을 다스리며 장미꽃 한송이를 든채 그녀에게 용기내어 프로포즈를 한다. 



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 다행히도 영수의 순수한 마음을 인정한 ‘희주’는 영수의 프로포즈를 흔쾌히 수락하고 마침내 둘은 결혼에 성공하게 된다. 
  


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 세상을 다 가진 것 같은 영수의 신혼생활은 탄탄대로이며 행복지수는 높아만 가던 어느 날. 
 우연히 변기 뒤에서 심상치 않은 사진을 발견하게 된다. 입으로는 “에이…희주가 아닐꺼야”라고 외치지만, 이미 마음 속에서는 그녀에 대한 의심이 꿈틀거리기 시작하고 이내 그녀 몰래 아내의 흑역사를 조심조심 파헤쳐 나가기 시작하는데.... 
  

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 천사 같은 외모, 
 일류 호텔급 요리 솜씨, 
 3개국어가 가능한 지적능력까지 겸비한 그녀. 울트라 A급 현모양처 ‘희주’ 
 속았다! 대한민국 대표 현모양처인줄로만 알았던 그녀에게 이토록 어두운 흑역사가 있었다니! 
  
 “내 의심의 시작은 미약했으나, 집착의 끝은 창대하리라!”



스틸샷
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스틸샷만 봐도 재미가 느껴지네요! 
완벽한거만 같았던 아내의 흑역사를 캐내는 이야기 ! 
오 왠지 신선한데요? ㅋㅋ 




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과연 이 이야기는 어떻게 펼쳐질지 궁금하네요^^
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다~~ 


참고자료)




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    JennyPark 2013.10.03 17:20
    내 아내의 흑역사 탐방 프로젝트 "밤의 여왕"

사는이야기
2013.09.25 17:19

여름 안녕~! "여름옷 보관법"

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여름 안녕~! "여름옷 보관법"

안녕하세요^^

오늘은 여름옷 보관하는 법을 알려 드리려고 합니다!
계절이 바뀌면 옷 정리를 하여 안 입는 옷들은 집어 넣어 보관하게 되죠! 
하지만 다음 여름이 다가오고 꺼내 입으려고 하면 쾌쾌한 남새와 얼룩져있는 옷들...
속상한 마음이 가득 합니다. 


여름옷을 잘 ~ 보관할 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다^^





육안으로 더러워진 부분이 없거나 잠깐이라도 착용하여 세탁을 하지 않고 입는다면 내년에 다시 입기 힘들 것이라고 합니다! 여름옷은 재질상 얇고 밝은 색상의 옷이 많아 오염이 쉽게 되고 옷감에 손상이 많이 간다고 하네요! 잠깐이라도 입은 옷에도 땀•피지•노폐물 등 오염물질들이 묻어 있기 때문에 꼭 세탁을 해야 한다고 하네요^^ 



  
손상된 섬유 조직은 돌아 오지 않기 때문에 더욱 주의해야 하겠죠~? 또 옷을 세탁 후 잘 말린 후 보관해야 합니다. 




보관을 할 때는 햇볕을 차단해주는 것이 좋으므로 불투명한 종이박스에 보관하는 것이 좋다고 합니다. 종이상자가 없고 그냥 서랍에 보관할 때는 곰팡이가 있는지 살피고 곰팡이가 있다면 식초로 닦아주는 것이 좋다고 합니다. 




 
숯이나 습기를 제거에 도움이 되는 것들을 함께 넣어 보관합니다.
숯이나 습기를 제거하는 것들이 없다면 서랍바닥에 신문지를 깔고 옷 사이사이에 신문지를 끼워주는 것도 습기제거에 도움이 된다고 하네요! 





  
제일 중요한 것은 바로 꺼내 입을 수 있도록 종류별로 색별로 차곡차곡 정리하는 것이 가장 중요하겠죠~?ㅎ 이번 주말에는 여름옷 정리를 해야 할 것 같네요^^ 오늘의 포스팅은 여기까지 입니다.



참고자료)
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    JennyPark 2013.09.25 17:21
    여름 안녕~! "여름옷 보관법"

사는이야기
2013.09.17 17:56

예뻐지는 방법 5가지! 그 방법은?

조회 수 추천 수 댓글 2
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예뻐지는 방법  5가지! 그 방법은?

안녕하세요^^ 
오늘의 포스팅은 예뻐지는 방법  5가지를 알려 드리려고 합니다.
여성이라면 누구든지 예뻐지고 싶은 욕심이 있죠! 
간단한 방법으로 예뻐지는 방법이라고 하니 따라해도 나쁠거 없겠죠? ㅎ


함께 보실까요~?


예뻐지는 방법  5가지
1.귀걸이을 해라 
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첫번째 방법은 귀걸이를 하는 방법인데요!


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귀걸이를 하게되면 평소 얼굴 보다 1.5배가 예뻐오인다고 합니다.
치렁치렁 달린 귀걸이도 있고 버튼식 귀걸이도 잇어서 코디에 어울리게 귀걸이을 착용하면 
1.5배 이상 예뻐보이겠죠? ㅎ






2.화장을 해라
 
남자는 머리빨, 여자는 화장빨
이라는 말이 잇든이 화장은 여자들에게는 정말 중요한 것이라고 생각하는데요~ 
화장을 하면 2배가 에뻐보인다고 합니다. 


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하늘하늘 날라갈거 같은 속눈썹에 붉은 입술! 귀여운 볼까지! 
2배 예뻐보인다고 햇지만 더 예뻐보일거 같은데요?!






3.렌즈를 껴라
 
렌즈를 끼면 무려 3배가 예뻐보인다고 합니다. 
부담스러운 렌즈들 아니면 눈동자가 또렷해 보이고 눈동자가 커지니 
예뻐지겠죠?? 


민낯도 자신있어 질거 같은데요~? 
 



4.긴머리를 하라
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남자들에게 가장 인기가 많은 헤어스타일 같은데요!
긴생머리 한 여성들에세 남성들은 매력을 느끼죠!

긴머리를 하면 무려!6배가 에뻐보이는 효과가 있다고 합니다.


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역시 예뻐보이는데는 신 생머리가 진리인거 같네요 




그리고 
가장 마지막은

5.살을 빼자
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살을 빼면 긴 생머리의 두배인 
12배가 에뻐보인다고 합니다! 


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얼굴살도 함께 빠지면서 얼굴도 에뻐지고 몸매도 날씬해지면 더욱 에뻐 보이겟죠?


지금까지 5가지의 에뻐지는 방법을 알아봤는데 
도움이 돠엇는지 모르겟네요^^
배로 예뻐지는 방법! 하나씩하나씩 실천해 보시는건 어떨까요?
오늘의 여기까지 입니다^^


참고자료)
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    JennyPark 2013.09.17 17:56
    예뻐지는 방법 5가지! 그 방법은?
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    HyeonaShin 2013.09.23 16:41
    조금씩 노력해서 변신해봅시다~

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시크하고 편한 패션을 원한다면 "워커"를 신자!


안녕하세요^^

오늘의 패션 포스팅은 워커 패션을 포스팅하려고 합니다! 

가을 바람이 슬슬 불어와 아침저녁으로는 쌀쌀해지고 점점 본격적인 가을 날씨가 되어가고 있죠!

저는 옷중에 가을 옷이 제일 예쁜 것 같더라구요! 


추어진날 구두신기에는 부담스럽고 편하게 나가고 싶은날엔 




워커패션 어떨까요~? 





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아직 가을이 오지 않아 나는 조금은 덥다 싶으시다면 

워커를 신고 이런 스타일링도 에쁘겠네요! 

여기에 가디건 하나 들고 다녀주면 딱일거 같네요 ㅎㅎ




 



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코트와 여성스럽게 잘 어울리네요!!

워커하면 투박한 이미지를 떠올리지만 위 사진처럼 여성스러운 워커도 있다는 점 ! 







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또한 바지랑도 잘 어울리지만 치마에도 잘어울리는 워커! 





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반스타킹에 신어도 예쁘네요!! 

친구들과 놀러갈 때 패션으로 딱일듯 ㅎ




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날씬가 많이 추워졌다 싶으면 레깅스와 함께 스타일링해도 될거 같네요^^

워커가 은근히 다리가 길어보이는거 같죠? ㅎㅎ






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검정 워커가 아니더라도 브라운 컬러의 워커도 매력있어~ 내가 반하겠어~~



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불금을 즐기기에 딱일거 같은 패션이네요!! 

플어신어도 묶고신어도 브라운도 블랙도~ 여성스러움도 큐트함도 함께 가지고 잇는 워커! 

참 캄나는 아이템이죠? ㅎ

오늘의 포스팅은 여기까지 입니다~~



참고자료)

가을을 위해 미리 준비하는 "긴 웨이브 머리"

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    JennyPark 2013.09.06 17:25
    시크하고 편한 패션을 원한다면 "워커"를 신자!

조회 수 추천 수 댓글 2
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관상
개요: 드라마 (한국) 142분 
2013.09.개봉



안녕하세요^^
오늘의 영화 포스팅은 영화 관상입니다!
송강호, 이정재, 백윤식, 조경석, 이종석 감혜수 명품배우들이 잔쯕 출연하는 대단한 영화입데요.
연기실력이 입증된 배우분들로서 더욱 기대가 되는데요~
위태로운 조선의 운명을 바꾸는 이야기라고 하는데요 어떤 이야기가 펼쳐질지 궁금합니다.

함게 영화 포스팅 보실까요~? 



줄거리
사람의 얼굴에는 세상 삼라만상이 모두 다 들어있소이다!
얼굴을 보면 그 사람의 모든 것을 꿰뚫어보는 천재 관상가 내경. 처남 ‘팽헌’, 아들 ‘진형’과 산속에 칩거하고 있던 그는 관상 보는 기생 ‘연홍’의 제안으로 한양으로 향하고, 연홍의 기방에서 사람들의 관상을 봐주는 일을 하게 된다. 용한 관상쟁이로 한양 바닥에 소문이 돌던 무렵, ‘내경’은 ‘김종서’로부터 사헌부를 도와 인재를 등용하라는 명을 받아 궁으로 들어가게 되고, ‘수양대군’이 역모를 꾀하고 있음을 알게 된 그는 위태로운 조선의 운명을 바꾸려 한다.



배우
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경력부터 얼굴! 연기면 면기 엄청난 배우분들의 향연! 
믿고봐도 될거 같네요^^ 




스틸샷
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소품하나하나 진짜 조선의 풍경을 담은거 같네요^^ 




예고편

캐릭터 예고편




메인 예고편






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한국의 최고 명 배우들이 나오는 영화네요^^ 

빨리 개봉했으면 좋겠네요 ㅎㅎ

너무나도 기대되는 영화 관상이었습니다.



참고자료)

사상 최악의 바이러스가 대한민국을 덮친다! 영화"감기"

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    JennyPark 2013.09.02 17:19
    위태로운 조선의 운명을 바꿀 영화"관상"
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    HyeonaShin 2013.09.03 10:31
    기대되는 영화 '관상'

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