아름다운 몸매를 위하여

나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제

나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제 나이가 들면 머리가 빨리 안돌아가는 이유는 좌우 뇌의 의사소통 속도가 늦어지기 때문인 것으로 나타났다고 합니다. 좌우 대뇌반구가 만나는 부분인 뇌량에서는 뇌의 좌측과 우측에서 정보교환이 활발하게 일어나는...

Category사는이야기

수입 줄면 심장병 위험 ↑

수입 줄면 심장병 위험 ↑ 수입이 늘면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 낮아지고, 반대로 줄면 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 젊은 시절의 수입 증감이 중년에 접어든 뒤 사고력에 영향을 끼친다는 연구(본지 10월 7일 보도)에 이어 경제적 안정...

Category사는이야기

마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상

마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상 마흔 전에 살이 찌면 암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 자궁 내막암의 경우에는 그 위험이 70%까지 증가했다고 하는데요. 노르웨이 베르겐 대학교, 스웨덴 우메오 대학교, 독일 울름 대학교 등 연...

Category사는이야기

토마토는 ‘남성의 열매’…생식력 강화

토마토는‘남성의 열매’…생식력 강화 혈압을 낮추고, 전립선암 위험을 줄이는 데 좋은 효과가 있는 것으로 알려진 토마토가 정자의 질을 개선시켜 남성의 생식력을 높이는 것으로 나타났다고 합니다. 영국 셰필드대학교 남성병학과 연구팀은 19~30세의 건강한 ...

Category사는이야기

임신 계획 있으면 남성도 술 끊어야한다.

임신 계획 있으면 남성도 술 끊어야한다. 전문가들은 “임신 중인 여성이나 임신 계획이 있는 여성들은 반드시 술을 끊어야 한다”고 조언하는데요. 그런데 여성뿐만 아니라 남성도 임신 계획 최소 6개월 전에는 금주를 해야 한다는 연구 결과가 나왔다고 합니다...

Category사는이야기

생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰

생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰 물고기에서 짜낸 기름, 즉 생선오일로 만든 오메가-3 보충제를 매일 섭취하면 심장마비 발생 위험을 크게 낮출 수 있는 등 심장 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다. 미국 하버드대학교 공중보건대학 연...

Category사는이야기

데이트 폭력, 정신 장애 위험 높인다

데이트 폭력, 정신 장애 위험 높인다 데이트 폭력이나 가정 폭력으로 인한 마음의 상처는 피해 여성의 평생을 족쇄처럼 따라다니며 정신 장애를 일으킬 수 있다는 경고가 나왔다고 합니다. 피해 사실을 말하지 못하거나 피해를 당했다는 생각조차 하지 못하고 ...

Category사는이야기

정크푸드 나쁜 이유…약물중독과 비슷해

정크푸드 나쁜 이유…약물중독과 비슷해 정크푸드(junk food)는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 견주어 필수 영양소가 부족한 식품을 말하며, 분류하는 식품에는 탄산음료, 지방 과자, 패스트푸드, 감자튀김 등이 있다네요. 정크푸드는 지...

Category사는이야기

근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물

근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물 굳이 사우나를 가지 않더라도 피트니스 센터 등에서 운동 후에 냉수욕을 하는 사람들이 적지 않다고 하는데요. 격렬한 운동 뒤 냉탕에서 느끼는 청량감이 짜릿할뿐더러, 왠지 프로 선수가 된 것 같은 기분도 나쁘지 않다고 ...

Category사는이야기

갱년기 여성…심장병, 뇌졸중 위험 높은 이유

갱년기 여성…심장병, 뇌졸중 위험 높은 이유 폐경기에 들어간 갱년기 여성은 평균적으로 나쁜 콜레스테롤 수치가 높고, 이 때문에 심장 질환이나 뇌졸중 등 심혈관 질환 발병 위험이 높은 것으로 나타났다 합니다. 호주국립대학교 연구팀은 11만4655명의 여성...

Category사는이야기

꾸준한 유산소운동, 치매 발병 늦춘다

꾸준한 유산소운동, 치매 발병 늦춘다 알츠하이머병 위험이 높은 사람이라도 꾸준히 운동을 하면 병의 진행을 늦출 수 있는 것으로 나타났다고 합니다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이라는데요. 미국 텍사스대학교 사우스웨스턴 메...

Category사는이야기

낮잠 자면 심장 튼튼

낮잠 자면 심장 튼튼 적절한 낮잠은 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 스위스 로잔 대학병원 연구진은 일주일에 한두 번 낮잠을 즐기는 사람은 전혀 자지 않는 사람보다 심장 질환과 뇌졸중 등에 걸릴 위험이 낮았다는데요. 연구진은 ...

Category사는이야기

차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움

차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움 차를 틈틈이 마시면 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화와 관련된 뇌기능 감소를 막을 수 있는 것으로 나타났다 합니다. 싱가포르 국립대학교 연구진을 주축으로 영국 케임브리지와 에식스 대학교 연구진으로 구성된 공동 연구...

Category사는이야기

운동…뇌졸중 예방, 회복에 가장 중요

운동…뇌졸중 예방, 회복에 가장 중요 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막힌 뇌경색과 이 혈관이 터지면서 출혈이 발생하는 뇌출혈 등 두 가지로 분류할 수 있으며, 뇌졸중은 돌연사의 원인 중 하나라고 해요. 뇌졸중은 발생 즉시 심각한 증상을 느끼고 ...

Category사는이야기

치매 걱정되면…당장 운동 시작해야

치매 걱정되면…당장 운동 시작해야 치매 인구가 급증하면서 중년의 시기에 치매 걱정을 하며 살아가는 사람들이 적지 않다고 합니다. 그렇다면 완치가 불가능한 치매를 사전 예방할 수 있는 방법은 없을까 하는데요. 이와 관련해 주기적인 운동이 치매를 예방...

Category사는이야기

식물성 단백질 먹어야 오래 산다

식물성 단백질 먹어야 오래 산다 식물성 단백질을 많이 먹어야 오래 산다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 일본 국립 암 센터, 아자부 대학교, 나라 여자 대학교 연구진은 붉은 고기 대신 콩이나 시금치 등을 통해 단백질을 섭취한 이들이 심장병이나 뇌졸중에 ...

Category사는이야기

레드와인, 약처럼 먹어야 건강 효과

레드와인, 약처럼 먹어야 건강 효과 레드와인이 장내 유익균의 다양성을 증가시켜 건강 증진에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔으며, 전문가들은 ”하지만 일주일에 한 잔 정도의 소량만 마셔야 알코올로 인한 폐해를 막을 수 있다“고 말했다고 합니다. 영국 킹...

Category사는이야기

두부, 청국장…콩 식품 많이 먹으면 장수

두부, 청국장…콩 식품 많이 먹으면 장수 콩이나 콩 식품, 견과류 등 식물성 단백질이 풍부한 식품을 많이 먹으면 건강하게 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 일본 공중보건과학센터 연구팀은 7만 696명의 성인을 대상으로 20년간 연구를 진행했...

Category사는이야기

비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아

비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아 암 발생과 관련된 비만의 위험성에 대해 사람들이 너무 과소평가하고 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 신체에 과도하게 지방이 많아진 상태 즉, 비만이 되면 몇 가지 암 발병 위험이 이전에 생각했던 것보다 2...

Category사는이야기

혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능

혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능 “당신이 5년 안에 숨질 가능성은 80%입니다” SF영화 속 대사가 아니라고 합니다. 피 한 방울로 언제 사망할지 예측하는 것이 가능하다는 연구 결과가 나왔다고 하는데요. 독일 막스 플랑크 연구소와 네덜란드 레이던 대학교...

Category사는이야기

리포로그

나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제

수입 줄면 심장병 위험 ↑

마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상

토마토는 ‘남성의 열매’…생식력 강화

임신 계획 있으면 남성도 술 끊어야한다.

생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰

데이트 폭력, 정신 장애 위험 높인다

정크푸드 나쁜 이유…약물중독과 비슷해

근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물

갱년기 여성…심장병, 뇌졸중 위험 높은 이유

꾸준한 유산소운동, 치매 발병 늦춘다

낮잠 자면 심장 튼튼

차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움

운동…뇌졸중 예방, 회복에 가장 중요

치매 걱정되면…당장 운동 시작해야

식물성 단백질 먹어야 오래 산다

레드와인, 약처럼 먹어야 건강 효과

두부, 청국장…콩 식품 많이 먹으면 장수

비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아

혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능

Informations

로그인

로그인

다국어

리포로그

나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제

수입 줄면 심장병 위험 ↑

마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상

토마토는 ‘남성의 열매’…생식력 강화

임신 계획 있으면 남성도 술 끊어야한다.

생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰

데이트 폭력, 정신 장애 위험 높인다

정크푸드 나쁜 이유…약물중독과 비슷해

근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물

갱년기 여성…심장병, 뇌졸중 위험 높은 이유

꾸준한 유산소운동, 치매 발병 늦춘다

낮잠 자면 심장 튼튼

차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움

운동…뇌졸중 예방, 회복에 가장 중요

치매 걱정되면…당장 운동 시작해야

식물성 단백질 먹어야 오래 산다

레드와인, 약처럼 먹어야 건강 효과

두부, 청국장…콩 식품 많이 먹으면 장수

비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아

혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능

Informations