아름다운 몸매를 위하여

피로, 늘 피곤한 이유가 뭘까요?

피로, 늘 피곤한 이유가 뭘까요? 늘 피곤을 느끼는 사람이 있습니다. 어제 별로 한일도 없는데 피곤함을 느끼는 사람이 있는데요. 왜 푹 쉰 것 같은데요 피로한건지 미국의 건강,의료 사이트 웹 엠디가 그 원인을 짚었다고 하네요. 충분하지 못한 잠때문이라고...

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갑작스런 시어머니 방문시 대처법

갑작스런 시어머니 방문시 대처법 갑작스런 시어머니께서 방문하신다고 하면 순간 집안을 둘러보게 됩니다. 대청소 쯤은 해야 하지만, 일분일초가 다급하게 됩니다. 혹시 약점을 잡힐 것 같은 생각에 맘이 불안하게 되죠. 시어머니 오셨을 때의 대처법을 알려...

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만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요

만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요 겨울이 되면 몸이 많이 움추려들게 됩니다. 운동량이 줄고 신진대사가 떨어지는 겨울에는 변비 환자가 많이 늘어난다고 해요. 그런데 만성 변비는 척추 질환을 유발하거나 악화시키기는 원인이 될 수 있어 주의가 필요하...

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꿀피부 만드는 천연팩 만들기

천연 과일팩 만들기 겨울이 되면 피부가 거칠거칠 건조해지는 분들이 있습니다. 필링제로 매일 필링을 해도 거칠거칠한 피부를 없애기 쉽지 않아요. 겨울에는 찬바람과 낮은 습도 때문에 피부는 쉽게 건조해지고 예민해져 자칫 잘못하면 급격한 노화나 트러블...

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소맥을 즐기는 이유는? 술에 대한 설문조사

소맥을 즐기는 이유는? 술에 대한 설문조사 우리나라 사람들 소맥 좋아하잖아요? 최근 3개월간 맥주를 마신 경험이 있는 직장인 10명 중 4명은 술자리 분위기가 좋아지는 것을 기대해 소맥을 마셨던 것으로 나타났다고 하네요. 소맥을 좋아하는 이유는 술자리 ...

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알고보면 건강에 안좋은 식품

알고보면 건강에 안좋은 식품 요즘은 건강에 많은 관심들이 있잖아요? 그래서 하나를 먹더라도 무지방, 칼로리 제로, 비타민 풍부, 튀기지 않고 구운 음식을 많이 선호하게 됩니다. 그리고 몸에 좋은 음식을 과잉적으로 홍보하는 경향이 많이 있는 듯합니다. ...

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암의 전조 증상, 암증상 10가지

암의 전조 증상, 암증상 10가지 일상생활을 하다보면 사소한 통증이 느껴질 때가 있습니다. 그런데 이런 증상이 암 발병의 경고 신호일수도 있다고 하는데요. 암은 대부분 자가진단이 없어 치료시기를 놓칠 경우가 있다고 해요. 미국의 건강사이트 프리벤션닷...

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간 건강에 좋은 음식

간 건강에 좋은 음식일상생활을 하다보면 몸에 독소가 쌓인다고 해요. 체내의 독소를 제거하는 기능을 하는 장기는 간인데요. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기라고 합니다. 1.2~1.5kg에 달하고 체내물질을 처리, 저장하며 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하...

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내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트

내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트 혈관나이? 궁금하시죠~! 요즘은 성인병이 혈관으로 인한 질병이 많습니다. 우리 몸속 혈관은 약 10만 km에 달하며, 우리 몸 속 구석 구석을 감싸고 있어 장수하기 위한 첫 번째 조건으로 꼽히는 것이 혈관 건강...

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약효과 떨어뜨리는 음식, 약과 같이 먹으면 안되는 음식

약효과 떨어뜨리는 음식, 약과 같이 먹으면 안되는 음식 추운날씨로 감기 걸리는 경우가 많은 시즌입니다. 약을 먹을 때 주의해야하는 식품이 있다고 해요. 예를 들어 아이에게 감기약를 먹일 때 쓴맛을 감추기 위해 초콜릿을 주는 경우가 있는데, 이와 같은 ...

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직장 스트레스의 주범은 소통?

직장인 스트레스의 주범은 소통? 직장에 다니게 되면 업무적인 것보다 대인관계에 대한 스트레스가 더 많다고 합니다. 직장에서 생기는 스트레스는 다른 어떤 스트레스보다 정신과 신체 건강에 악영향을 미친다고 해요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 의하면 ...

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금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기

금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기 잠을 많이 잔 것 같은데요도 아침에 일어나면 여전히 피곤한 상태가 될 때가 있습니다. 피로가 풀리지 않은거죠. 이때 디톡스 음료 한잔으로 몸속 독소를 배출하고 상쾌한 하루를 시작하는게 좋다고 하는데요. ...

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모발 건강, 윤기나는 머리결 만들기

모발 건강, 윤기나는 머리결 만들기 겨울은 건조한 날씨로 인해 두피까지 건조해진다고 합니다. 정전기가 일어나 모발 관리도 쉽지 않기 때문인데요. 겨울철 두피의 건조함과 정전기로 엉킨 모발을 정리하는 과정에서 모근이 손상되면 건강한 모발이 자라기 어...

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호흡기에 필요한 영양소라고 해요

호흡기에 필요한 영양소라고 해요 겨울철에는 환기를 잘 시키기 쉽지 않습니다. 밀폐된 실내공기가 미세한 먼지 등으로 더욱 탁해질 수 있다고 하는데요. 창문을 열기 쉽지 않다면 공기청정기로 공기를 정화해주는게 좋다고 합니다. 호흡기 점막이 건조해지면 ...

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입냄새 없애는 방법

입냄새 없애는 방법 사람을 많이 만나는 직업을 가진 사람은 항상 입냄새에 신경을 쓰게 됩니다. 아무리 멋진 사람이라도 구취, 즉 입에서 좋지 않은 냄새가 나면 나쁜 인상을 줄 수 있기 때문인데요. 입 냄새로 고민하는 사람들을 위해 미국의 여성생활 잡지 ...

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실내 공기 오염 심각, 공기 정화 방법

실내 공기 오염 심각, 공기 정화 방법 중심가 거리를 걷다보면 일반적으로 자동차 배기가스, 공장 굴뚝의 연기, 미세먼지 등의 오염이 심각하잖아요? 그 반면 실내는 공기가 깨끗하다고 생각을 많이 합니다. 하지만 우리가 오랜 시간 머무는 실내의 공기 문제...

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계절성 정서장애라고 하시나요?

계절성 정서장애라고 하시나요?계절성 정서장애란 말을 아시나요? 요즘 계절성 정서장애의 뜻이 네티즌들 사이의 화두에 올랐다고 합니다. 계절성 정서장애 뜻은 춥고 음산한 계절 동안 나타나는 정서적 장애를 말한다고 해요. 대표적인 계절성 정서장애는 겨...

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탈모 예방에 좋은 음식이라고 해요

탈모 예방에 좋은 음식겨울철 모발의 휴지기와 스트레스, 남성호르몬, 지루성 두피 등의 원인으로 인해 머리카락이 한 움쿰씩 빠져 고민을 하는 사람이 많다고해요. 겨울이 아니더라도 나이가 드면서 탈모로 고민하는 사람들이 많죠. 탈모를 예방하기 위해서는...

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양치질 꼼꼼, 뮤탄스균이 심장질환 원인?

양치질 꼼꼼, 뮤탄스균이 심장질환 원인?사람들은 매일 하루 3번씩 양치질 하잖아요? 그런데 특히 아이들의 경우 건성건성 하는 경우가 있습니다. 전문가들은 잇몸 출혈이 있더라도 꼼꼼하게 칫솔질을 하기를 권한다고 해요. 잇몸 염증을 유발하는 세균은 치아...

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별로인 남자를 계속 만나는 여자의 속마음?

별로인 남자를 계속 만나는 여자의 속마음? 지금 연애하고 있는 남자분? 맘에 쏙 드시나요? 마음에 들지는 않지만 그럼에도 불구하고 그 남자와 지속적인 만남을 이어가는 이유는 무엇일까요? 당신이 속으로만 생각한 것들을 끄집어내어 정리한 기사가 있어 소...

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리포로그

피로, 늘 피곤한 이유가 뭘까요?

갑작스런 시어머니 방문시 대처법

만성 변비가 척추건강에 안좋다고 해요

꿀피부 만드는 천연팩 만들기

소맥을 즐기는 이유는? 술에 대한 설문조사

알고보면 건강에 안좋은 식품

암의 전조 증상, 암증상 10가지

간 건강에 좋은 음식

내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트

약효과 떨어뜨리는 음식, 약과 같이 먹으면 안되는 음식

직장 스트레스의 주범은 소통?

금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기

모발 건강, 윤기나는 머리결 만들기

호흡기에 필요한 영양소라고 해요

입냄새 없애는 방법

실내 공기 오염 심각, 공기 정화 방법

계절성 정서장애라고 하시나요?

탈모 예방에 좋은 음식이라고 해요

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갑작스런 시어머니 방문시 대처법

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