부천지방흡입/인천지방흡입/비너스의원

16년 지방흡입 경력의 부천 비너스의원

 

 

4주 해독 다이어트

비너스와 함께하는 건강한 다이어트

다이어트 전문기관인 비너스의원에서 해결하세요!

 

추석 명절 연휴에 찐 살을 빼고 건강 체중으로 돌아가기 위해서는 3-5일 숙면과 스트레스 조절을 하고 금요일과 토요일에 '4주 해독 다이어트'를 시작하는 것이 좋아요. 4주 해독 다이어트는 과학적 원리에 따라 음식 중독의 사슬에서 벗어나는 것으로 돌풍을 일으킨 적이 있었죠!!

 

①1단계=한국인의 비만 주범인 탄수화물에서 벗어나는 시기예요. 첫 2-3일은 아예 밥과 밀가루 음식 등 탄수화물 섭취를 멀리하고 하루 네 끼를 단백질 보충제만 먹어요. 두통, 어지럼증, 메슥거림, 무력감 등의 금단증세가 나타나지만 3-4일 밥을 먹는 순간 사라지게 돼요.

 

②2단계=이후 2주까지 네 끼 중 하루 두 끼만 단백질 보충제를 먹고 2끼는 식사를 하는 거예요. 식사를 하는 한 끼는 현미나 혼합곡과 함께 채소와 단백질 위주로 반찬 먹고, 저녁은 단백질 위주로 곁들여서 먹으면 돼요. 닭 가슴살샐러드, 두부샐러드, 생선회, 샤브샤브, 살코기 등 단백질 음식은 마음껏 먹어요. 고강도 인터벌 운동을 실시해요. 고강도 인터벌 운동은 온 힘을 다해서 운동하고 몇 분간 쉬는 것을 되풀이하는 것이에요.

 

③3단계=3주째는 2단계와 비슷하지만 운동은 강도를 조금 높이고 탄수화물은 2단계보다 조금 더 먹어요. 단호박, 밤, 토마토, 방울토마토, 콩, 견과류 등을 먹어도 좋아요.

 

④4단계=2주째는 고강도 인터벌 운동을 하루 5-7세트 시행하는 등 본격적으로 운동량을 늘려야 해요. 몸이 탄수화물을 지방으로 축척하는 것에서 벗어나서 체내 지방을 에너지원으로 사용하는 체질로 바뀌게 돼요. 이때쯤 되면 군살이 빠져서 몸이 상쾌해지고 무리하지 않고도 살이 조금씩 빠지는 것이 자연스러울 거예요.

 

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여러번의 운동과 다이어트에도 요요현상을 경험해봤다면 전문기관인 비너스의원에서 맞춤 진단을 통해 문제점을 파악하고 맞춤 해결을 추천해드립니다. 

 

지방흡입은 다이어트나 운동요법으로 해결되지 않는 군살을 제거하면서도, 피부를 처짐없이 자연스러운 체형으로 만들 수 있는 장점이 있고, 수술 후 80% 이상이 만족한다고 보고되고 있는 수술입니다.

 

지방흡입술은 체형 교정의 목적으로 시술합니다. 아무리 체중 감량을 해도 빠지지 않는 부위나 다른 부위보다 더 많이 빼야 할 경우에 수술을 하면 효과가 매력적입니다.

 

지방흡입술은 몸의 전체적 '모양'을 고치는데 중점을 둔 수술이며, 몸의 부피를 줄이면서 피부를 처짐 없이 균형 있는 체형으로 개선을 시킵니다. 일정하지 않는 지방제거로 울퉁불퉁한 바디라인과 너무 과도한 흡입으로 인한 피부 유착, 피부 괴사, 색소침착 등의 합병증이 있을 수 있고 지방흡입 후 이러한 합병증이 발생하게 되면 사실상 원상복구가 힘든 전문적인 수술입니다.

 

ㅣ수술 범위에 따른 수술 비용을 생각해야 합니다.

 

지방흡입술은 체력 소모가 많은 수술로 의사가 하루에 수술할 수 있는 수술의 양이나 수술의 범위가 제한적입니다. 비용이 저렴하다면 수술 범위를 다시 확인해 보는 것을 권해드립니다. 지방흡입술을 받을 부위가 어느 정도의 범위를 포함하는지에 따라 수술 비용은 차이가 날 수 있습니다.

 

수술 범위를 정확하게 이해하지 못하고 수술을 받게 되면 미용적으로 서로 연결되어 있는 부위가 매끄럽지 못하여 추가 수술이 필요할 수 있으며, 2차적인 추가 비용이 발생하게 됩니다.

 

지방흡입술은 균형 있고 자연스러운 체형을 만드는 수술입니다. 만일 비용에만 치우쳐서 지방을 제거하는데 목적을 둔다면 자연스러운 몸매 라인의 흐름이 깨지고 체형의 균형미가 어긋날 수도 있음을 생각해야 합니다.

 

ㅣ수술의 결과는 양보다 질을 생각해야 합니다.

 

한 번의 선택이 평생을 좌우합니다. 수술 비용이 저렴하다 하더라도 수술 결과가 좋지 못하면 오히려 재수술이 필요해 추가적인 비용이 더 소요되는 경우가 발생합니다. 또한 지방흡입 재수술은 원상복구가 될 수 없기에 교정이 힘들고 스트레스로 인한 정신적인 고통은 질보다 양을 선택한 소비자의 몫이 될 것입니다. 지방흡입술은 무조건 비용이 저렴하다가 아닌 합리적인 효과를 얻을 수 있어야 합니다.

 

ㅣ과장 광고에 수술결정을 하지 말아야 합니다.

 

수술 효과가 과장되는 수술 전후 사진에 현혹되지 않아야 합니다. 수술 전후 사진을 조작하여 수술 효과를 과장함으로써 소비자를 현혹시키는 병원은 좋은 병원과 좋은 의사가 아니며, 정직하지 못한 병원, 실력보다 사진 조작이 실력인 의사일 겁니다.

 

저렴한 비용과 수술 효과를 과장한 마케팅으로 환자를 현혹하는 병원 보다는 정직한 병원과 실력을 갖추고 고객의 안전을 최우선으로 하는 의사를 선택하는 것이 그만큼 중요합니다.

 

ㅣ최신식 지방흡입 기계가 최고의 기계가 될 수는 없습니다.

 

미세매뉴얼 지방흡입과 기계 지방흡입 중 무엇으로 지방흡입술을 받으시겠습니까? 미세매뉴얼 테크닉과 진동 흡입 테크닉의 공통점은 의사의 손을 거치는 과정일 뿐 고도의 기술력이 필요로 하는 미세매뉴얼 테크닉 지방흡입보다 약 90%정도 지방흡입병원에서는 기계를 이용한 진동 흡입 테크닉 수술을 진행하고 있습니다. 이 방식은 유착이나 라인의 울퉁함, 함몰 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

새로운 기계이름만 듣고 병원을 선택하기 보다는 기계를 운용하는 의사분의 경험과 실력 그리고 정성스러운 마음을 선택하는 것이 더 좋은 선택이 될 것입니다. 

 

ㅣ믿을 수 있는 고객의 만족도를 보면 알 수 있습니다.

 

좋은 병원은 수술의 안전성과 고객의 편안함 그리고 수술의 결과가 좋아야 하며, 이는 결국 환자의 만족도로 평가되어야 합니다. 간혹 친분에 의한 소개나 시술 후기, 입소문 마케팅인 전문 마케팅 업체에 의해 환자의 만족도나 수술 후기가 가공되고 평가되고 있으니 주의해서 판단해야 합니다.

 

좋은 병원은 광고를 많이 해서 알려진 병원보다는 수술의 비용이 합리적이면서도 풍부한 임상 경험과 숙련된 노하우 기술과 감각으로 성공적인 지방흡입 결과를 만들어 내는 실력을 갖춘 병원일 겁니다. 가장 현명한 방법은 마케팅에 현혹되는 방법이 아닌 수술을 받으신 분들의 소중한 경험이자 정답을 말해주는 것입니다.

 

ㅣ고객의 만족한 병원 비너스의 지방흡입술

 

①안전하고 회복이 빠릅니다. 학술적으로 안전성과 효과가 입증된 투메슨트 방식을 사용하여 국소 마취만으로 지방흡입을 합니다. 수술 시간은 프리미엄 맥시머 지방흡입 수술인 흉복부 지방흡입이나 상체 지방흡입의 경우 1시간에서 1시간 30분, 하체 지방흡입의 경우 1시간 20분에서 1시간 40분의 시간이 소요될 정도로 수술 시간이 빠르며, 일반적으로는 모든 지방흡입 수술의 수술시간은 2시간을 넘지 않습니다.

 

②충분한 지방의 제거로 효과가 확실하며, 전신 모든 부위의 지방흡입 수술을 받을 수 있습니다. 전신의 모든 부위에서 다이어트와 운동을 해도 빠지지 않는 군살들을 요요 현상이 없도록 균등하면서도 확실한 지방제거와 함께 끈기 있고, 미세한 시술로써 매끄러운 라인을 만들기 위해 노력하고 있습니다.

 

③통증이 거의 없이 편안한 수술이 되게 하였습니다. 기본적으로 투메슨트 국소마취를 사용하기 때문에 수술 후 국소마취제가 체내에 남아 있으므로 수술 후에는 대개는 얼얼한 느낌이 들며 통증을 거의 느끼지 못합니다. 수술 중에는 환자분의 불안감과 수술 중 느끼게 될 수 있는 통증을 해소하기 위하여 무통 수면 마취를 병행하여 수술 중 주무시게 되므로 통증을 느끼지 못합니다.

 

④울퉁불퉁하지 않고 매끄럽습니다. 마케팅 측면에서 장비를 이용한 수술 방법으로 붓기가 적고, 멍이 적으며 회복이 빠르다는 한결같은 주장으로 소비자들을 혼란스럽게 하고 있지만 수술 병원의 선택은 장비를 선택하는 것보다는 그 장비를 사용하는 의사의 경험과 테크닉 그리고 정성스러운 마음을 선택하는 것이 바람직하다고 생각합니다.

 

⑤멍과 붓기를 최소화하였습니다. 출혈과 멍이 적고 미세한 조절이 가능하여 울퉁불퉁하지 않고 매끄러우면서도 완전한 지방제거가 가능하며 수술 후에는 진통제 없이 1-2시간 정도의 휴식 후 퇴원이 가능한 것입니다.

 

 

지방흡입 수술 후의 모습은 고객의 병원선택으로 결정됩니다. 현명한 선택으로 실패 없는 아름다운 몸매와 자신감을 얻을 수 있는 성공하는 지방흡입을 해야 합니다.

 

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집에서 만드는 해독주스로 독소 빼고 예뻐져요~

 

 

 

 

 

 

 

식습관과 운동습관 등 평소 생활습관을 전면 교정하고, 심지어는 사교 활동도 제한해야 하는 다이어트는 혹독한 노력이 필요하기에 다이어트 성공은 칭찬 받을만한 일인데요. 장기간 꾸준한 노력이 필요한 만큼 쉬운 다이어트 방법을 찾아보려는 사람들도 많지만 기본에 충실해야 다이어트에 성공할 수 있다는 사실을 누구나 알고 있기에 특별하고 색다른 다이어트 방법은 없어요. 

 

작심하고 다이어트를 시작해도 중도에 포기하는 사람들도 있고 식이요법이나 운동 등 다양한 다이어트 프로그램을 실천한 사람들 가운데 소수의 사람들만 체중 감량에 성공하고 대부분은 체중이 다시 원래대로 돌아오는 경험을 하게 되는데요.

 

비만은 몸속에 쌓인 독소 때문에 생긴다는 것이라는 뜻에서 다이어트 방법 중에 '해독'이란 키워드가 떠오르고 있으며 실천하는 분들이 많아요. 비만은 대개 몸이 오염돼 간을 비롯해 소장과 대장, 최종적으로 림프 기관에 폐색이 발생해 나타나는 결과물로 우리 몸은 독성에 대한 방어 체계 중 하나로 지방을 축적하기 때문에 독소를 청소하면 안전하게 체중을 줄일 수 있어요.

 

과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미하며 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 생기는 증상이며 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호에요.

 

몸의 평행 상태를 가장 크게 위협하는 것은 잘못된 식품 선택, 불규칙한 생활습관, 만성 스트레스, 지속적인 신경 자극과 정서적 외상 등에서 비롯된 독성 물질의 남용이에요. 과체중이나 비만의 적은 패스트푸드를 포함한 가공식품으로 이러한 식품을 비롯한 비만의 원인이 사라지지 않는 한 우리 몸은 계속 체중을 증가시킬 필요성을 느낄 수 밖에 없을 거에요. 우리가 아무리 다이어트를 하고 운동을 해도 살이 빠지지 않을 수밖에 없는 이유겠죠.

 

체중이 불어나는 증상 자체만 없애려 하는 것은 매우 위험할 수 있어요. 몸속에 축적된 독소를 먼저 제거하지 않으면 기대에 못 미치는 결과를 얻을 뿐이므로 다이어트를 열심히 해도 초기에 약간의 살이 빠진 다음 도무지 살이 빠지지 않는다면 독성이 과도하게 축적되거나 병적으로 비만인 상태가 된 몸이 모든 장기들의 기능을 떨어뜨려 정상적인 기능을 수행할 능력을 잃으면서 지방을 효과적으로 대사하고 처리할 능력도 잃어버리므로 '해독'에 관심을 가져볼 필요가 있을 거 같아요.

 

식이 조절이든 운동이든, 전통적인 체중 감량 방법은 몸을 한계까지 몰아붙이게 돼요. 마지막 한 방울의 에너지까지 짜내야 하는 힘든 전투로 자연스러운 방법으로 다이어트를 하려면 천천히 몸 안의 독소를 빼내고 해독시켜 보세요. 

 

음식에 대한 욕구 가운데 가장 일반적인 것이 탄수화물과 설탕에 대한 갈망인데 이는 인슐린 수치를 통해 불능상태로 만들어 버려요. 정제된 탄수화물과 설탕, 탄산음료에 들어 있는 감미료 등을 오랫동안 즐겨 먹는다면 다이어트는 물 건너 간것이나 다름없다는 사실 기억하세요.

 

몸의 균형을 다시 바로잡는 방법은 독성 중독 상태로 이끈 과정을 반대로 하는 것이므로 비만은 몸에 독성 물질이 축적된 질병이므로 몸이 스스로 조절하기에 앞서 쌓인 독소를 배출 시킬 필요가 있으니 효과적인 살 빼기는 오랫동안 쌓아온 독성 노폐물들을 제거하는 것부터 시작하여 생활 방식을 다시 바로 잡고 매일 건강한 습관을 들여 체중 조절해보면 좋을 것 같아요.

 

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[부천. 인천 지방흡입] 오늘부터 시작하는 7kg 다이어트

 

벚꽃과 개나리, 목련 등 알록달록한 색깔이 봄이 찾아왔네요.

봄이 다가오면서 우리의 몸에 대해서도 걱정이 찾아오는 것 같아요.

두꺼운 옷에 가려졌던 나의 몸이 드러나면서 다이어트 걱정이 시작되었어요.

오늘부터 시작하는 7kg감량 다이어트로 겨울내내 감춰있던 지방들과 안녕을 해야겠어요. 

 

 

정말 간단한 방법이기는 하지만 일주일 동안 진행을 합니다. 운동을 할 필요도 없으며 이 기간 동안 부기가 빠지게 됩니다. 하지만 2일부터 바로 고비가 옵니다. 여기서 실패하게 된다면 다음 단계도 갈 수 없으므로 깔끔하게 포기하고 야식을 걱정 없이 마음대로 먹도록 합니다.

 

1주차 시작 3일 안에 장속에 있는 숙변(대장에 붙어있는 변 찌꺼기)도 배출됩니다.

 

 

1주차 동일하게 운동을 하지 않습니다. 이 기간에 몸무게가 가장 많이 빠지며 겉으로는 티가 나지 않아도 내장지방부터 빠지기 시작합니다. 3일째 극심한 배고픔으로 가장 고통을 받으며 그 이후부터는 참을만합니다. 아침에 일어날 때 점점 피곤하지 않고 개운하게 일어납니다. 배변활동이 규칙적으로 변합니다.

 

일정량의 몸무게가 빠진 후 점점 빠지는 양이 줄어들게 됩니다.

 

 

이제는 가벼운 유산소 운동(줄넘기, 런닝, 빠르게 걷기)을 시작하도록 합니다. 2단계를 운동 없이 유지해도 되지만 위가 상하기 때문에 저녁은 속 쓰리지 않게 적게 소식하고 땀을 빼야 합니다. 이때 수분을 많이 높여 지방을 태워 줍니다. 쳐질 수 있는 피부를 보호해 주기도 합니다.

 

 

외관적으로 변하는 모습이 보이지 않아 더욱 힘들어하는 때이지만 꾸준히 해야 건강을 잃지 않고 다이어트에 성공할 수 있습니다.

 

 

이미 지방이 많이 빠진 상태이며 위가 매우 줄어든 상태라 음식 생각이 많이 들지 않아 유지가 잘 됩니다. 남자의 경우는 단백질을 섭취하며 근력 운동을 하면 근육이 생기고, 여자는 가벼운 아령이나 요가로 몸매를 탄력 있게 가꿀 수 있는 시작 단계입니다. 급속하게 빠진 상태라 피부가 처지거나 쭈글거릴 수 있으므로 스트레칭과 가벼운 런닝이 도움이 됩니다. 

 

3주차에 적어도 5-7키로 빠집니다. 이후부터 하루쯤은 폭식하거나 술을 마셔도 크게 달라지지 않는 몸이 형성됩니다. 그래도 지속적인 과식은 위험합니다. 

 

 

다이어트에서 가장 중요한 것은 규칙적인 생활 패턴과 충분한 휴식, 수면, 적절한 식습관입니다. 모든 다이어트 방법이 그렇듯이 100% 요요가 없는 다이어트는 없습니다.

 

4주간의 습관화를 통해 내 몸을 정화하고, 규칙을 갖는데 성공했다면 

자신감을 듬뿍 회복하고 내 생활 패턴의 전반을 다음어 보면서 요요 없이 

건강한 몸을 지니며 살아가실 수 있으리라 생각합니다.

 

 

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