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  1. [다이어트] 하체,다리다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기!

    [다이어트] 하체다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기! 우리나라 여성분들 대부분은 하체다이어트로 성공하기 정말 어렵습니다 그 이유는 염분(소금)이 많이 함유되어 음식을 자주 섭취하는 한국인의 식습관에 있습니다 지나치게 많은 염분 섭취는 몸 ...
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  2. [다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지

    [다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지 천고마비의 계절 가을이 점점 다가오고 있습니다. 먹을거리가 풍성하고 날씨가 선선한 가을에는 사람들의 마음에도 여유가 생깁니다. 이처럼 마음이 여유로와지는 가을에는 유독 긴장해야 하는 사람들이 있습...
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  3. 건강 간식!! 다이어트에도 좋은간식?

    건강 간식!! 다이어트에도 좋은간식? 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은간식으론 견과류를 뽑을수 있습니다*^^* 견과류는 육식을 하지 않고서도 양질의 단백질을 섭취할 수 있고, 비타민과 미네랄 그 밖에 섬유질이 풍부하기 때문이지요 칼로리가 높다는 생각 ...
    Category다이어트 이야기
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  4. 다이어트에 도움이 되는 0칼로리 음식

    다이어트에 도움이 되는 0칼로리 음식 다이어트 하면 칼로리 가 제일 신경 쓰는 부분입니다. 그래서 칼로리 신경쓰지 않고 먹을수 있는 음식을 추천해 드리겠습니다. 알고 계시겠지만 , 대부분 차류와 야채류, 그리고 해초류가 있습니다 홍차에는 단백질, 지방...
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  5. [다이어트] 걷기다이어트,유산소운동

    [다이어트] 걷기다이어트,유산소운동 걷는건 누구나 할수있고 어디서든 할수있어 제일 좋은것 같아요~ 많은 분든은 뛰는것이 더 땀이 많이 나기때문에 걷는것보다 더 효과적이라고 생각합니다. 하지만 다이어트에 도움이 되는것은 달리기보다는 꾸준히 오래 걷...
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  6. [다이어트] 다이어트에 필수!! 기초대사량 높이는 방법과 음식

    [다이어트] 다이어트에 필수!! 기초대사량 높이는 방법 기초대사량은 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고...
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  7. [다이어트간식]다이어트할때 먹는 간식

    [다이어트간식]다이어트할때 먹는 간식 다이어트를 하고 있는데 간식을 먹고싶다면!? 다이어트 간식으론 어떤것들이 좋을까`? 가장 기본적인 것은 다들 알고 계시죠?ㅎ_ㅎ 첫번째 간식은 ? 견과류 입니다~ 설탕이나, 밀가루, 소금 등의 밑간이 되어있거나 겉을...
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  8. 다이어트 식품 추천~!

    다이어트 식품 추천~! 안녕하세용>_< 오늘은 다이어트 식품을 알려드릴까해요~ 다이어트 하면서 가장 중요한건 식사조절이잖아요! 그래서 다이어트에 좋은 식품을 소개해드릴려고합니다~ 다이어트 식품에는 종류가 참 다양합니다 최근에 유명한 것으로 토마토,...
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  9. 다크초콜렛 다이어트

    다크초콜렛 다이어트 다이어트 때문에 고민이신 분들을 위해 달콤한 다이어트 방법 하나 추천해 드리려고 합니다. 다이어트와는 관계가 없을것 같은 초콜렛으로 하는 독특한 다이어트 방법이라네요 물론 칼로리가 적은 다크 초콜렛을 사용한 다이어트입니다. ...
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  10. [다이어트] 살이 안찌는 음식과 먹어도 살 안찌는 음식!

    다이어트를 할 때에는 식이요법이 거의 70%를 차지한다고합니다~ 살안찌는 음식을 드시면서 운동을 병행하는 것이 좀더 효과적인 다이어트 방법이라고 하네요~ 효과적으로 살 빼고 싶을 때! 먹어도 살 안찌는 음식이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다:) 마...
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  11. [지방흡입]지방흡입정보 다이어트와 지방흡입

    다이어트할까 지방흡입할까? 정말 지방흡입을 하면 요요현상이 안오나요? 다이어트안하고 왜 지방흡입 하나? 사람은 누구나 한번쯤은 다이어트를 해봤을꺼에요~ 아니면 평생이 다이어트인분들도 있는데요 굶어도 보고~ 운동도 해보고! 한약도 먹어보고 주사도 ...
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  12. 소문난 다이어트? 진실or거짓

    [인천지방흡입,부천지방흡입] 소문난 다이어트? 진실or거짓 줄넘기를 하면 가슴살만 빠진다? x 운동을 통해 지방이 연소될 때는 전신 지방의 혈액을 공급받은 뒤 조금씩 사용하기 때문에 줄넘기를 한다고 해서 특정 부위인 가슴살만 빠지는 것은 아니라고 합니...
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  13. 요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지

    [인천지방흡입,부천지방흡입] 요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지 요요없는 다이어트! 다이어트보다 무서운게 요요라고 하지요? 그만큼 다이어트를 성공한 후에 그 몸을 유지하는 일은 참 어렵습니다. 본인이 살이 쪘을때 가지고 있었던 습관들이 단 1...
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  14. 하의 실종 패션에 어울리는 날씬한 각선미 만들기

    비너스의원에서 알려드립니다*^^* 늘씬한 각선미 만들기! 다리가 굵어지는 주요 원인으 로는 크게 근육 뭉침, 지방 축적, 부종, 셀룰라이트 형성을 꼽을 수 있는데요 특히 근육 뭉침은 다리에 알이 생기는 것으로 살을 만졌을 때 딱딱하다는 것이 특징이죠 이...
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  15. 다이어트식단 걸그룹 다이어트식단 1200kacl

    걸그룹다이어트식단 연예계가 중계에서 걸그룹의식단 집중 분석편이 공개되면서 많은 관심을 모으고 있는데요~ 아무래도 다이어트에 관심이 많은 분들에게는 다이어트의 팁이 되겠어요 걸그룹다이어트식단! 다시 한번 되짚어 보기로 해요:) 걸그룹다이어트식단...
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  16. [6000칼로리아침식사]1200칼로리 다이어트!칼로리와 다이어트를 알면 다이어트성공이보인다.

    네이버에 들어왔는데 문득 6000칼로리의 아침식사 라는 글을 발견! 응~???6000칼로리?600칼로리도 아닌 6000칼로리?먼가해서 폭풍 클릭!!! 영국에서 무려 6000칼로리에 달하는 거대한 칼로리의 아침식사를 내놓아서 논란이되고있다는 내용의 기사군요. 영국 노...
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  17. [62세반전몸매] 화제의 62세 반전몸매 베라왕

    62세 반전몸매의 소유자 드레스 디자이너 베라왕 62세 반전몸매라는 핫키워드로 검색을 해보니 드레스 디자이너로 유명한 베라왕의 62세 반전몸매가 화제였습니다. 베라왕은 최근 패션지 bazaar의 화보 촬영 화보에서 오프숄더 블랙 수영복과 하이힐을 신고 20...
    Category다이어트 이야기
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  18. [다이어트]다이어트는 즐거워야한다!습관과 다이어트

    이상적인 다이어트를 위한 윌리가 추천하는 이상적인 다이어트 코너! 다이어트는 우리가 여자로 태어나서 항상 걱정거리이며 스트레스의 근원이예요~ 다이어트라는 녀석이 정말 맘처럼 되지 않기때문이죠~ 다이어트에 성공했다가도 다시 요요현상을 겪고 나 안...
    Category다이어트 이야기
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  19. 일상생활에서 하는 뱃살빼기 방법

    바쁘다고 운동을 게을리 하다간 하루하루 늘어나는 허리띠에 깜짝 놀라게 되지요. 굳이 시간을 내서 거창한 운동을 하지 않더라도 일상 생활을 하면서 뱃살 빼기 방법은 어떤 것이 있을까요? 추운 겨울 집에서 실천하는 뱃살빼기 알아볼까요. 1. 가끔은 집안 ...
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  20. 잠 모자라면 다이어트 실패!!!

    현대인들은 잦은 야근과 불규칙한 생활습관 등으로 취침시간이 매우 늦어지고 스트레스성 질환으로 인해 불면증에 시달리기도 합니다. 이러한 수면부족 현상은 인체에 여러 가지 영향을 미쳐 몸의 면역력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 비만을 급속도로 유발시키지요...
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