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집에서 만드는 해독주스로 독소 빼고 예뻐져요~
식습관과 운동습관 등 평소 생활습관을 전면 교정하고, 심지어는 사교 활동도 제한해야 하는 다이어트는 혹독한 노력이 필요하기에 다이어트 성공은 칭찬 받을만한 일인데요. 장기간 꾸준한 노력이 필요한 만큼 쉬운 다이어트 방법을 찾아보려는 사람들도 많지만 기본에 충실해야 다이어트에 성공할 수 있다는 사실을 누구나 알고 있기에 특별하고 색다른 다이어트 방법은 없어요.
작심하고 다이어트를 시작해도 중도에 포기하는 사람들도 있고 식이요법이나 운동 등 다양한 다이어트 프로그램을 실천한 사람들 가운데 소수의 사람들만 체중 감량에 성공하고 대부분은 체중이 다시 원래대로 돌아오는 경험을 하게 되는데요.
비만은 몸속에 쌓인 독소 때문에 생긴다는 것이라는 뜻에서 다이어트 방법 중에 '해독'이란 키워드가 떠오르고 있으며 실천하는 분들이 많아요. 비만은 대개 몸이 오염돼 간을 비롯해 소장과 대장, 최종적으로 림프 기관에 폐색이 발생해 나타나는 결과물로 우리 몸은 독성에 대한 방어 체계 중 하나로 지방을 축적하기 때문에 독소를 청소하면 안전하게 체중을 줄일 수 있어요.
과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미하며 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 생기는 증상이며 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호에요.
몸의 평행 상태를 가장 크게 위협하는 것은 잘못된 식품 선택, 불규칙한 생활습관, 만성 스트레스, 지속적인 신경 자극과 정서적 외상 등에서 비롯된 독성 물질의 남용이에요. 과체중이나 비만의 적은 패스트푸드를 포함한 가공식품으로 이러한 식품을 비롯한 비만의 원인이 사라지지 않는 한 우리 몸은 계속 체중을 증가시킬 필요성을 느낄 수 밖에 없을 거에요. 우리가 아무리 다이어트를 하고 운동을 해도 살이 빠지지 않을 수밖에 없는 이유겠죠.
체중이 불어나는 증상 자체만 없애려 하는 것은 매우 위험할 수 있어요. 몸속에 축적된 독소를 먼저 제거하지 않으면 기대에 못 미치는 결과를 얻을 뿐이므로 다이어트를 열심히 해도 초기에 약간의 살이 빠진 다음 도무지 살이 빠지지 않는다면 독성이 과도하게 축적되거나 병적으로 비만인 상태가 된 몸이 모든 장기들의 기능을 떨어뜨려 정상적인 기능을 수행할 능력을 잃으면서 지방을 효과적으로 대사하고 처리할 능력도 잃어버리므로 '해독'에 관심을 가져볼 필요가 있을 거 같아요.
식이 조절이든 운동이든, 전통적인 체중 감량 방법은 몸을 한계까지 몰아붙이게 돼요. 마지막 한 방울의 에너지까지 짜내야 하는 힘든 전투로 자연스러운 방법으로 다이어트를 하려면 천천히 몸 안의 독소를 빼내고 해독시켜 보세요.
음식에 대한 욕구 가운데 가장 일반적인 것이 탄수화물과 설탕에 대한 갈망인데 이는 인슐린 수치를 통해 불능상태로 만들어 버려요. 정제된 탄수화물과 설탕, 탄산음료에 들어 있는 감미료 등을 오랫동안 즐겨 먹는다면 다이어트는 물 건너 간것이나 다름없다는 사실 기억하세요.
몸의 균형을 다시 바로잡는 방법은 독성 중독 상태로 이끈 과정을 반대로 하는 것이므로 비만은 몸에 독성 물질이 축적된 질병이므로 몸이 스스로 조절하기에 앞서 쌓인 독소를 배출 시킬 필요가 있으니 효과적인 살 빼기는 오랫동안 쌓아온 독성 노폐물들을 제거하는 것부터 시작하여 생활 방식을 다시 바로 잡고 매일 건강한 습관을 들여 체중 조절해보면 좋을 것 같아요.
