Sub Promotion
사는이야기
2015.08.29 11:27

건강을 위해 버려야 할 물건 7가지

조회 수 2665 추천 수 0 댓글 0

최근 미국 건강지 헬스가 건강을 위해 버려야 할 물품들을 소개했다고 해요. 무엇인지 함께 살펴볼까요?

 

오래된 플라스틱 용기

 

건강을 위해 버려야 할 물건 첫 번째는 오래된 플라스틱 용기예요. 요즘에는 환경호르몬인 비스페놀A가 들어있지 않은 플라스틱 용기들이 나오지만, 주방 찬장에 언제부터 놓여있는지 알 수 없는 플라스틱 용기들은 버리는 것이 좋다고 해요. 특히 투명하고 단단한 폴리카보네이트(pc) 재질의 플라스틱에는 환경호르몬이 들어있으므로 반드시 버려야 한다고 하네요.

 

방향제

 

건강을 위해 버려야 할 물건 두 번째는 방향제예요. 방향제의 일부 제품에는 향기가 오래 머물도록 만드는 프탈레이트가 들어있는데요, 프탈레이트는 내분비계 장애를 일으키는 인체에 유해한 환경호르몬이예요. 일부 업체에서는 방향제 안에 프탈레이트를 첨가하지 않았다고 밝히고 있지만 아직도 많은 제품 속에는 이 물질이 들어있다고 하네요. 스프레이 형태든 플러그인 형태든 마찬가지예요.

 

향균성 비누

 

세안.PNG

 

 

건강을 위해 버려야 할 물건 세 번번째는 항균성 비누예요. 전문가들에 따르면 항균성 비누가 일반비누보다 박테리아를 제거하는데 효과적이라는 근거는 부족하다고 해요. 심지어 미국 식품의약국(FDA)은 지난해 항균성 비누의 안전성 문제를 제기하며 규제를 강화했는데요, 항균성 비누에 들어있는 트리클로산이라는 화학물질이 체내 호르몬에 변화를 일으키고, 항생 물질에 대한 내성을 일으키기 때문이라고 하네요.

 

닳아 해진 운동화

 

운동화.PNG

 

 

건강을 위해 버려야 할 물건 네 번째는 닳아 해진 운동화예요. 운동 생리학자 제이슨 카프 박사에 따르면 운동화를 신고 500~600㎞ 정도 걸었다면 교체해야 할 필요가 있다고 해요. 일주일에 20㎞씩 걷거나 뛴다고 가정한다면 6개월 후에 운동화를 교체해야 한다는 것인데요, 운동화가 닳기 시작하면 쿠션 기능이 떨어지고 충격을 흡수하는 능력이 약해져 근육이나 뼈에 충격이 전달되요. 그렇기 때문에 짧은 거리를 가볍게 걷는 정도라면 괜찮지만 낡은 운동화를 신고 장시간 달리는 것은 좋지 않다고 하네요.

 

솔이 뭉그러진 칫솔

 

칫솔.PNG

 

 

건강을 위해 버려야 할 물건 다섯 번째는 솔이 뭉그러진 칫솔이예요. 새 칫솔을 사용하면 칫솔모가 뻣뻣하고 거칠어서 잇몸에 피가 나기도 하고 닦기 불편한 느낌이 들기도 하죠? 그래서 오랜 사용으로 부드러워진 칫솔모를 선호하는 사람들이 있어요. 하지만 미국치과협회는 칫솔은 3달에 한번 정도 교체하라고 권고하고 있어요. 이가 썩는 것을 예방하기 위해서는 정기적으로 교체를 해줘야 한다고 하네요.

 

오래된 마스카라

 

마스카라.PNG

 

 

스킨이나 로션과 같은 기초화장품은 소모 시간이 빠르지만 립스팁, 마스카라, 아이셰도와 같은 색조화장품은 몇 년이 지나도 다 쓰지 못하는 경우가 많아요. 하지만 이처럼 오래된 메이크업 제품에는 다량의 세균들이 살고 있다고 해요. 개봉한 제품은 2~3달이 지나면 이미 상당한 양의 세균들이 번식한 상태라고 하는데요, 화장품 제조업체에서 좀 더 적은 용량의 제품을 생산하는 것이 좋겠지만 우선은 눈과 피부건강을 위해 현재 가지고 있는 제품 중 오래된 것은 버리는 것이 좋아요.

 

수세미 스펀지

 

건강을 위해 버려야 할 물건 일곱 번째는 수세미 스펀지 인데요, 몇몇 연구들에 따르면 부엌에서 사용하는 스펀지는 집안에 있는 물건 중 가장 세균이 많다고 해요. 스펀지를 전자레인지에 넣고 한 번씩 돌려주면 세균을 없애는데 도움이 되지만 오래 사용한 스펀지는 교체해야 해요. 또 가급적 두꺼운 스펀지보다는 얇은 수세미가 건조가 빠른 만큼 세균 번식이 적으므로 수세미 종류를 잘 선택하는 것도 요령이라고 하네요.

 

 

 

[관련정보 읽어보세요]

운동만큼 건강에 좋은 일상생활 방법

건강을 위한 좋은 생활습관

살도 빼고 건강에도 좋은 식품

 

 


  1. 지방흡입 재수술로 다시 태어나기

    지방흡입 재수술로 다시 태어나기 운동과 다이어트로 빠지지 않는 살로 인해 많은 분들이 고민하시는데요, 큰 맘 먹고 선택한 지방흡입 결과가 원하는대로 나오지 않았을 때. 그 실망감은 이루말할 수 없겠죠? 예를 들어 피부표면이 울퉁불퉁하다던지, 피부의 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  2. 귀 건강을 지키는 생활 수칙

    귀 건강을 지키는 생활 수칙 귀 건강, 평소에 많이 신경쓰시나요? 스트레스 막기 귀 질환의 가장 큰 원인은 바로 열이라네요. 열이 머리에 몰리면 귀 건강을 해치게 된다고 해요. 그렇기 때문에 귀 건강을 지키려면 스트레스를 최대한 줄여야한다고 하네요. 평...
    Category사는이야기
    Read More
  3. 겨울철 손관리법 매끈한 손만드는방법

    겨울철 손관리법 매끈한 손 만드는 방법 오늘은 겨울철 손관리법 매끈한 손만드는 방법을 소개해드릴게요.그럼 어떻게 가꾸는지 알아보도록 할까요? 각질제거하기 겨울이 되면 날씨가 건조해져서 피부는 물론 손도 쉽게 튼다고해요. 보통 얼굴보다는 손 관리를...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 팔뚝살 지방흡입으로 탄력있는 팔뚝살 만들기

    팔뚝살 지방흡입으로 탄력있는 팔뚝살 만들기 살이 찌게 되면 축 늘어지는 팔뚝살! 아무리 관리를 해도 늘어져 탄력을 잃은 팔뚝살은 되돌리기 쉽지 않은데요, 운동을 해보아도, 피부 관리를 해보아도 줄지 않은 지방과 늘어진 피부! 팔뚝살지방흡입으로 필요...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  5. 행복하고 건강하게 사는 법 7가지

    행복하고 건강하게 사는 법 7가지 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’가 생활습관을 약간만 바꿔도 더 건강하고 행복해지는 법 7가지를 소개했는데요 어떤 내용들이 있는지 살펴볼까요? 탄산음료를 치우자 분주하게 일하다보면 칼로리가 ...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

    과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지 모임에서 즐겁게 음식을 먹다보면 과식을 할 때가 있어요. 과식이 나쁜 이유 중 하나는 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문인데요, 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병,...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  7. 먹으면 되레 '쏙' 뱃살 빼주는 식품 7가지

    먹으면 되레 '쏙' 뱃살 빼주는 식품 7가지 뱃살 때문에 스트레스 받으시는 분 많으시죠? 뱃살 빼는 여러 가지 방법 중 뱃살을 태우는데 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법인데요, 미국의 베스트셀러 ‘좋은 음식, 나쁜 음식’ 시리즈의 저자인 데이비드 징크젠...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  8. 치아건강에 안좋은 습관 4가지

    치아건강에 안좋은 습관 4가지 치아건강에 안좋은 습관 흡연 흡연은 치아를 착색시킬 뿐만 아니라 잇몸병과 구강암 등 구강내 건강을 크게 위협한다고해요. 특히, 임플란트 수술 시 흡연을 하면 임플란트가 실패한 수 있다고 하네요. 이갈기 수면 중 코골이와 ...
    Category사는이야기
    Read More
  9. 요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법

    요란 떨지 않고 쉽고 빠르게 살 빼는법 일상생활 중에 쉽고 빠르게 살을 뺄 순 없을까요? 다이어트에 관심있는 사람들이라면 누구나 이런 생각을 해보셨을 거예요. 기한을 정해놓고 혹독한 다이어트를 해도 일상으로 돌아오면 다시 살이 찌는 악순환이 반복되...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  10. 강아지가 먹으면 안되는 음식

    강아지가 먹으면 안되는 음식 모든 여성들의 관심사 피부죠? 일단 피부가 깨끗하고 맑으면 훨씬더 어려보이고 예뻐 보이는거 같아요. 가을을 맞기전에 미리 피부관리 하시라고 피부에 좋은 음식 4가지를 소개해 드리려고 해요. 그럼 피부에 수분과 영양을 주는...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 78 79 80 81 82 ... 242 Next
/ 242

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved