허브티의 종류와 효능
요즘 커피로 하루를 시작하시는 분들이 많으신데요. 반면에 따뜻한 허브차로 건강을 챙기는 분들 또한 늘어나고 있다고 합니다. 건강에 좋은 허브티! 허브티의 종류도 다양한데요. 허브티의 종류와 효능을 알고마시면 더 좋을거 같아요 오늘 따뜻한 커피말고 허브티 한 잔 해보시는건 어떨까요?
캐모마일
몸의 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기 때문에 두통과 편두통 때문에 고생하시는 분들에게 좋다고 하는데요. 또 불면증으로 고생하시는 분들이 잠들기 전 마시면 숙면에 도움이 된다고 합니다.
우롱차
우롱차는 콜레스테롤 수치를 줄여주는데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 체내 지방을 태워 버리기 때문에 다이어트 하시는 분들에게도 큰 도움이 된다고 합니다.
녹차
다이어트하시는 분들이 많이 드시는 차 중 하나죠. 녹차를 마시는 것만으로도 체중감량에 도움이 되고 칼로리를 태워 버리는 것을 돕는다고 하는데요. 또 신진대사 기능을 유지해주기 때문에 피로함을 날려준다고 합니다.
하비스쿠스차
무궁화의 한 종류의 꽃을 말린 차로 항암, 심장질환 예방 효과가 있고 지방 흡수를 억제하며 미네랄 성분이 함유되어 있어 여자분들에게 좋은차라고 합니다.
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