신통효과, 자연의 약 9가지
집에서 적당한 조치를 취할수 있는 질병도 있다고 합니다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다고해요. 미국의 건강정보 잡지 프리벤션이 '자연의 약'으로 불리는 집에 흔히 있는 식품과 치료 가능한 질병을 소개했다고 하는데요.
소금
무좀=식염수는 지나치게 땀이 나지 않게 하여 곰팡이가 서식하기 힘들게 만들고 피부를 부드럽게 하여 무좀약이 잘 스며들게 한다고 해요. 따뜻한 물 500㏄에 찻숟가락 2개 정도 소금을 풀어서 5~10분 발을 담그면 된다고 하네요.
꿀
베였거나 찰과상=이 자연 감미료에는 강력한 상처 치료 기능이 3가지 있다고 합니다. 당분은 습기를 흡수하여 세균이 살 수 없게 하고, 밀랍 성분인 프로폴리스는 세균을 죽인다고 해요. 또 꿀은 마르면 자연 붕대가 된다고 하네요.이건 정말 해볼만한 정보이네요.처음 안 사실인데 효과가 기대가 되요.
토닉워터
하지 불안=잠들기 전에 토닉워터를 한 컵(200㏄) 마시면 하지불안 증후군을 완화시킬 수 있다고 합니다. 키니네 성분이 거듭되는 근육 수축을 막아 준다고 해요.
레몬
검버섯=레몬을 얇게 잘라서 하루 10~15분 정도 검버섯에 직접 올려두면 좋다고 합니다. 신선한 레몬 즙의 산이 검버섯을 옅게 해준다고 하네요. 6~12주는 해야 효과를 본다고 해요. 지나치면 피부 상피 층이 벗겨질 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.피부는 왠지 민감한 부분인데 효과가 궁금해지네요.
생강
배탈=생강은 위통 완화제로 알려져 있는데 정말이라고 합니다. 멀미, 입덧 등 가벼운 위장질환을 가라앉히는데 큰 효과가 있다고 하는데요. 차를 만들려면 뜨거운 물에 신선한 생강 간 것을 찻숟가락 1개 정도 넣어서 10분 정도 뒀다가 걸러낸다고 해요.생강은 많은 사람들이 알고 있는 정보인듯 해요.
올리브유
습진=염증을 가라앉히는 항산화 물질이 가득한 올리브유는 기본적으로 보습제라고 합니다. 기성품 크림 중에 있는 화학적인 자극성분도 없다고 해요. 피부 2.5㎠ 면적에 찻숟가락 하나 정도를 발라 문지르면 차단막을 형성해 건조하지 않게 한다고 해요. 습진이 심하면 올리브유를 바르고 랩으로 싼 채 하룻밤 잔다고 하네요.요즘 보습크림이 잘나와서 해볼지는 모르겠네요.
우유
불안=잠자기 전 따뜻한 우유 한 컵은 속설도 있듯이 정말 도움이 된다고 합니다. 우유에 있는 아미노산인 트립토판이 휴식을 가져다준다고 해요.우유는 정말 자기 전에 한잔씩 마시고 있는데 숙면에 좋은듯 해요.
사과식초
타박상=사과식초는 훌륭한 자연 소염제라고 합니다. 약솜에 묻혀 두들기거나 멍든 자리에 직접 문지른다고 해요. 또 식초에 달걀흰자나 바셀린을 넣은 반죽을 상처 부위에 직접 바르고 문지르면 된다고 하네요.
국화차
굳은살, 티눈=발에 굳은살이나 티눈이 생기면, 국화차를 묽게 하여 발을 담가라. 차 성분이 딱딱한 피부를 누그러지게 하고 부드럽게 만든다고 해요. 발에 물이 들 수 있으므로 비누로 즉시 씻어내라고 합니다.
[관련정보 읽어보세요]
