커피를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아둘점
전 세계 거래 물품 2위는 커피라고 합니다. 그만큼 현시대는 커피를 빼고 대화조차 안되는 시대가 되었어요. 미국인들이 하루에 소비하는 커피만 4억 잔이 넘는다고 합니다. 커피는 석유에 이어 전 세계에서 두 번째로 거래량이 많은 물품이라고 하네요.
관세청에 따르면, 지난 2012년 우리나라 커피 수입은 11만5000톤으로, 성인 1인당 1년에 288잔을 마실 수 있는 양이었다고 하니 엄청난 양을 소비하고 있습니다. 지난해에는 수입량이 더 늘어 어른 한 명이 298잔을 마셨으며, 올해는 300잔이 넘어갈 것으로 보인다고 합니다. 전 세계에서 가장 많이 즐기는 음료가 된 커피. 포털 사이트 '야후 닷컴'이 커피와 관련해 애호가라면 알아둬야 할 것 10가지를 소개했다고 해요.
몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다고 합니다
어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 하지만 커피를 자주 마시는 사람들은 구강암을 비롯해 유방암, 간암, 전립샘암의 발병 비율이 낮은 것으로 나타났다고 합니다.
정신을 차리게 하는 작용을 한다고 해요
커피에 들어있는 카페인 성분은 정신을 차리게 하는 것 이상의 작용을 한다고 하네요. 카페인은 체내의 아데노신 수용체를 저지시킴으로써 졸리거나 나른하게 되는 것을 막는다고 합니다. 또한 이때 뇌하수체에서는 아드레날린이 분비된다고 하니 커피 사랑하시는 분들 기분 좋게 커피 마시세요.
위장에 통증을 초래할 수 있다
커피는 위장에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 커피는 위궤양과 여러 형태의 위통을 초래할 수 있다고 해요. 이런 사실을 알고 있음에도 불구하고 "고통 없이는 얻는 게 없다"라며 커피를 즐기는 커피 애호가들이 많다고 하는데요. 빈속에는 커피는 지양해야겠습니다.
항산화 성분이 풍부하다고 해요
과일과 채소에도 항산화 물질이 들어있다고 합니다. 하지만 모닝커피에서 얻은 항산화 성분에 비교하면 미미할 뿐이라고 하니 피로할 땐 커피한잔이 좋겠습니다.
알코올 중독 퇴치에 도움이 된다고 해요
커피는 알코올 중독을 퇴치하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있다고 합니다. 결국 커피는 알코올이 가장 큰 해를 끼치는 간에 좋은 셈이라고 합니다.
단백질 셰이크를 대신할 수 있다고 합니다
운동 전에 커피를 마시면 혈액 속에 지방산 수치를 증가시켜 힘을 더 발휘할 수 있게 한다는 연구결과가 있다고 하네요. 운동 좋아하시는 분들 운동전 커피한잔 하세요.
임신했다면 마시지 않는 것이 좋아요
임신 중에 커피를 많이 마실 경우 유산할 공산이 증가한다는 연구결과가 있다고 해요. 하루에 카페인을 200㎎ 이상 섭취할 경우 위험성이 있는 것으로 나타났다고 합니다. 따라서 임신 중에 커피를 마실 경우에는 평소보다 적게 소량을 마셔야 한다고 하니 건강한 아기를 위해 커피는 마시지 않는 것이 좋겠죠.
치아를 얼룩지게 한다고 합니다
탄산음료와 마찬가지로 커피도 치아에 얼룩을 남길 수 있다고 해요. 커피의 색깔과 당분 성분이 이런 얼룩을 만든다고 하니 커피마시고 난후엔 양치 꼭 하세요.
지방을 태우는 데 도움이 된다고 해요
연구결과, 카페인은 신체의 신진대사 작용을 3~10% 증가시키는 것으로 나타났다고 합니다.
세상에서 가장 비싼 커피는 코끼리 똥에서 나온다고 해요
코끼리 똥에서 만들어지는 '블랙 아이보리(Black Ivory)' 커피는 세상에 가장 비싼 커피로 꼽힌다.
대부분 사향 고양이 커피가 제일 비싼줄 알았는데. 코끼리똥 커피도 있었군요. 커피도 너무 많이 자주 드시면 안좋겠죠. 커피애호가분들 적당히 향을 즐기는 커피 마셔주세요.
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