[뷰티] 환절기 피부관리법
무더운 여름이 끝나고 슬며시 가을이 다가오고 있습니다.
가을이 다가오면 건조한 날씨탓에 피부에 각질이 생길수도 있다는 점 아시죠?
환절기에도 예쁜 피부를 갖고 싶으시다면 모두 이 글을 주목해주세요!
1. 데이케어는 세심하고 촉촉하게
* 여기서 데이케어란?
-> 아침에 하는 모든 스킨케어를 말합니다
환절기 데이케어의 핵심은 '세심하고 촉촉하게'
왜냐하면 환절기에는 그만큼 피부가 민감해져있기 때문입니다.
아기 피부를 다루듯이 조심스럽게 세심하게 관리해주시는게 가장 먼저 해야할 일중에 하나라는 것!
하루를 시작하는 아침 스킨케어는 피부 속 가득 에너지를 채워 하루종일 생기있는 피부로 유지하는 중요한 단계인데요.
촉촉한 피부를 유지할 수 있게끔 가볍고 묽은 제품을 선택하는게 좋습니다.
2. 나이트케어는 부드럽고 편안하게
* 여기서 나이트케어란?
-> 잠 들기 전 하는 모든 스킨케어를 말합니다.
나이트케어는 하루 종일 지친 피부가 편히 쉴 수 있게 해줘야 하는 것이 가장 중요합니다.
풍부한 영양감으로 피부에 보호막을 덧씌워 밤 사이 탈락하기 쉬운 수분을 보호하고 탄력을 부여해주는 시간이기도 한데요!
환절기는 다른 계절에 비해 유독 피부가 푸석푸석하고 각질이 부각이 되는데
이러한 점은 순한 저자극 필링제로 한번에 해결할 수 있다는건 모두 다 아시죠?
피부 표면의 묵은 각질을 떼어낸 다음 너무 무겁지않은 점성의 크림을 발라주시면 보다 완벽한 나이트케어를 하실 수 있을거에요.
또 하나의 Tip
피부미인의 수면시간은 밤 10~새벽 2시 라는 것!
이 시간에 세포의 자생활동이 활발해진다고 합니다:-)
우리가 잠을 잘 때 피부의 긴장이 풀어지면서 흡수력이 좋은 상태로 변하기 때문에
밤에 충분한 모습을 하고 잔다면 다음 날 아침 촉촉한 피부를 느끼실 수 있을 거예요.
3. 틈틈히 물로 수분보충
건조해진 환절기 날씨에는 적절한 수분을 공급하는 것이 기본중에 기본!
하지만 한꺼번에 너무 많이 마시게되면 위에 부담이 갈 수 있기 때문에 물통을 항상 곁에 두고 수시로 조금씩 마시는 것이 포인트입니다:->
물은 피부뿐만이 아니고 모든 몸에도 꼭 필요하고 중요한 것!
특히 피부는 수분이 없으면 피부노화가 빨리 진행된다는건 항상 기억해두세요.
4. 클렌징은 꼼꼼하게
일교차가 심한 환절기에는 피부가 민감해지기 아주 쉽죠?
자신의 피부에 맞는 클렌저를 선택해주셔야 합니다:->
최대한 자극이 없고 순한 저자극 클렌징으로 꼼꼼하게 세안해주셔야 되요!
피부관리의 가장 기본 중에 기본이라고 할 수 있겠습니다.
미온수로 얼굴을 가볍게 헹구신 다음 오일이나 폼으로 조심스럽게 닦아내주시면
하루동안 쌓였던 노폐물들이 싸-악 씻겨나가는 시원한 기분을 느끼실 수 있을 거예요!
5. 각질제거로 매끈한 피부 만들기
우리 피부는 자외선으로부터 피부가 상하는 것을 막기위해 각질층이 두껍게 쌓이게 된다는것 알고 계셨나요?
각질층이 쌓이게 되면 피부는 고르지 못하고 지저분해 보이기 쉬운데요.
피부에 맞게 일주일데 한 두번 정도 딥클렌징 제품으로 각질 관리를 해주시는게 좋습니다!
너무 자주하면 오히려 독이 되므로 본인피부에 맞게
혹은 그날 그날 피부상태에 따라 조절해서 각질 관리를 해주시는게 가장 좋은 방법입니다 :->
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이렇게 피부에 자극을 주면서 하는 각질제거는 차라리 안하는게 낫습니다 :->
여기서 또 하나 Tip
건성피부는 각질제거 보다는 수분공급에 더 신경써 주세요.
지성피부는 피지분비가 많은 T존 부위만 해주시는게 좋구요.
민감성 피부는 스크럽 각질제거는 꼭 피해 주셔야 한다는 점!
기억해두세요:-)
6. 자외선 차단도 기본 중의 기본
환절기라고 자외선 차단에 소홀하셨던 분들 계시죠?
특히 환절기에는 피부건조증이 심해지기 때문에 모공늘어짐이나 주름이 더 도드라져 보일 수 있어 자외선 차단이 반드시 필요합니다.
촉촉한 타입의 선블록을 이용해주시는게 피부에 더 좋다고 하니까 촉촉한 제품으로 피부를 가꿔보세요 :-)
자외선 차단은 주름개선과 미백효과가 있는 멀티 제품을 쓰는것도 좋으니 알맞게 사용해보시는게 좋을것 같습니다!
7. 얼굴에 손 대지 않기
손에는 균이 득실득실 많다는건 많이 아실 거예요!
균이 많은 손을 얼굴에 자주 갖다 대시면 피부가 그만큼 예민해져 트러블을 유발시킨답니다.
특히나 생각없이 손으로 턱을 괴고 앉아계시는 분들 분명 있으시죠?
그런 행동들이 성인여드름과 턱 여드름을 유발시킨다는 점! :-<
피부에 트러블 하나만나도 여성분들은 스트레스를 많이 받으실텐데요.
이런 사소한 습관 하나만 고치셔도 트러블은 많이 완화되실겁니다!
8. 과일로 영양보충 해주기
다들 아시다시피 과일은 풍부한 영양소를 갖고 있답니다!
물을 많이 못마시는 분은 과일을 통해서라도 부족한 수분과 영양소를 섭취해주시면 피부에도 좋다는 점:-)
과일에는 피부에 좋은 비타민이 많이 들어가있어서 지친피부에 활기를 돋아줄 수 있습니다.
이렇게 잠에서 갓 깨어나도 투명하게 빛나는 피부가 부러우셨다구요?
환절기에도 블링블링 빛나는 피부를위해 제가 적어드린 8가지 방법을 꾸준히 해보세요:-)
연예인피부 부럽지 않으실 거예요 :-)
