다크초콜렛 다이어트
다이어트와는 관계가 없을것 같은 초콜렛으로 하는 독특한 다이어트 방법이라네요
연구 결과로 '하루에 다크초콜릿 한 조각을 먹으면 30분 운동한 것과 비슷한 효과를 볼 수 있습니다.'
초콜렛이라고 한다면 다이어트 금기 식품이라고 생각 할텐데요
사실 당분이 많아서 조금만 먹어도 배고픔이 사라져 포만감이 빨리와
초콜릿의 효능
1. 칼슘, 철분, 마그네슘 등 미네랄이 풍부합니다
2. 빈혈, 근육, 심장을 튼튼하게 해줍니다
3. 심신의 안정을 주어 스트레스를 풀어줍니다
4. 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 검버섯, 피부주름예방에도 좋습니다
5. 피로회복에 효과적입니다.
초콜릿의 진실 혹은 거짓!
1. 초콜렛을 먹으면 뚱뚱해질까?
초콜렛에는 우리 몸의 지방 분해 효소인 리파아제를 저하시키는
2. 우울할 때 초콜렛을 먹으면 기분이 좋아질까?
초콜렛의 원료인 카카오에는 우울한 기분을 자극해 원기를 높여주는
3. 초콜렛을 먹으면 충치가 생긴다?
초콜렛에는 충치를 억제하는 카카오 폴리페놀이란 성분이 들어있어
4. 초콜렛을 먹으면 공부가 잘될까?
초콜렛 다이어트 방법
저녁 식사이후에 먹는 초콜렛은 체내에서 직접 지방으로