피부하얘지는법＆애기피부만들기
선천적으로 하얀피부를 타고나신분들..
피부 하얘지는 법에 신경쓰지 않고 살아도 되는 사람이 있지만..
하얀피부는 후천적으로 노력을 어느정도 하느냐에 따라 천차만별로
바뀌게 되는것이기에 피부 하얘지는 법에 관심을 가지고 열심히 공들여
피부관리한다면 얼마든지 남부럽지 않은 깨끗한 피부로 변화시킬 수 있을것입니다
지금까지 소홀히 했던 식습관을 개선해 주셔야 합니다
우리나라 사람들은 맵고 짠 음식들은 자주 먹고 빨리 먹는데요
이러한 식습관은 소화기관에도 좋지 않고 피부에도 좋지않다고합니다
피해야할 음식은 인스턴트음식, 카페인이 다량 포함된 음식입니다.
피부에 도움되는 음식 섭취
피부에 좋다는 음식을 섭취해주세요:)
비타민이 많은 과일
오이, 토마토, 녹차, 레몬, 귤, 딸기
쌀뜨물로 세안
우유나, 쌀뜨물로 세안하면 미백효과가 있다고합니다:)
우유에 포함되어 있는 AHA는 피부각질 제거 및 미백효과를 보여주며
드시는 것도 좋지만 세안을 하시면 피부에 많은 도움이 된다고하네요
쌀뜨물에는 비타민이 다량 포함되어 미백효과를 보여준다고합니다.
각질제거
얼굴에 쌓여있던 각질을 제거해주면 각질이 제거되어
피부가 깨끗해지고 화사해진답니다:) 일주일에 1~2회 정도는
각질제거를 해주는것이 좋습니다
자외선차단제
자외선 차단제는 피부하얘지는 방법중 필수입니다~
외출할때 계절과 상관없이 썬크림을 발라주시는것이 좋습니다~
비오는날이나, 흐린날도 자외선차단제를 꼭 발라주시고 외출해주세요~
수분공급
수분 또한 피부에 매우 중요하다는것은 다들 알고 계실텐데요
피부에 수분이 충분하다면 멜라닌이 침착되지 않고 노폐물이 피부 밖을
잘 배출된다고 합니다.
더불어 각질이 잘 떨어져나가 투명한 피부가 될수 있다고 하네요
