비너스의원의 동안피부만들기!
동안피부만들기!
동안의 열풍.. 젊고 건강한 피부를 오래 유지하기 위한 노력은
남녀를 막론하고 현대인의 필수 과제이죠 ㅠ.ㅠ
나이가 들면서 피부는 재생속도가 떨어지고 세포수 감소등응로 자연적인 주름이 발생하게됩니다
노화 방지를 위한 수십가지 화장품이 유통되고, 주름을 없애기 위한 시술등
다양한 방법이 쏟아져 나오고 있습니다하지만 자연적인 노화와 더불어 자외선 노출, 호르몬 분비의
변화 및 나쁜 생활 습관 등에 의해 피부는 더욱 늙게 된다는 것을 알아야합니다
뭐니뭐니해도 피부가 깨끗하고 촉촉하면 어려보이고 예뻐보이죠:)
그래서 저도 실천하려고 노력중인! 동안피부 만들기 비법을 공개합니당>_<
동안피부! 건강하고 매끈한 피부상태를 유지하기 위해서는 우리 일상생활에서
조금만 신경을 써도 많은 도움이 되는 방법들이 많아요
여성이라면 누구나 꿈꾸는 환하고 매끈한 동안피부!
생활습관으로 바꿀수 있는 동안피부만들기 4가지!
동안피부만들기: 세안을 할 때 작은 거품으로!
세안하기전 손에 거품을 낸 후 풍성하게 부풀어 오른 거품을
이마> 볼> 턱> 순서로 부드럽게 발라 마사지를 해준 후 미지근한 물, 찬물로 깨끗히 헹궈냅니다
세안한 후 얼굴을 닦을 때에도 쓸면서 닦는 느낌이 아닌 톡톡 두드리기!
동안피부만들기: 야외에서는 자외선 차단제를 꼭 바르기!
동안피부 만들기 세번째는 가장 쉬운 방법!
자외선은 피부 최대의 적이죠~
여름 겨울! 4계절 모두 발라주어야합니다~!
동안피부만들기: 수분섭취를 충분히 해주세요!
동안피부만들기! 수분크림을 피부에 발라 촉촉하게 유지하는것도
중요하지만~ 물을 자주자주 많이 마셔줘야합니다!
물을 많이 섭취하게 되면 수분이 날라가버린 건조한 피부에
수분을 공급해주기 때문에 노화를 예방하고 동안피부를 유지하는데도 효과가 있습니다
동안피부만들기: 쌀뜨물로 세안하기!
쌀뜰물은 밥만 한다면 십게 구할수 있고 방법도 어렵지 않기 때문에 많은분들이 사용하는 방법!
일단 세번정도 씻은 쌀뜨물로 일주일에 3회 정도 세안을 한 후에
미지근한 물, 차가운 물로 깨끗히 행궈 주시면 됩니다*^^*
쌀뜨물 세안은 비타민이나 네랄이 풍부해서 기미예방이나 매끈한 피부로
가꾸어 주는데 도움이 됩니다
[동안피부음식] 동안피부를 만들어주는 음식! 어떤음식들이있을까?
동안피부만드는음식 1. 토마토!
토마토는 비타민 A가 풍부해 피부의 콜라겐 생성을
도와주는 동안피부에 좋은 음식이랍니다:)
철분과 칼슘이 풍부한 밀은 피부 노화 방지에 좋고
비타민 E와 단백질이 다량 함유된 콩 역시 주름 완화
및 피부 세포 재생효과가 있어요
동안피부만드는음식 2. 키위!
키위는 비타민의 왕이라고 불리고 있어요
키위의 비타민C 함유량은 사과의 17배 오렌지의
2.5~3배가 높다고 해요 비타민E,K와 풍부한 섬유소를
함유하고 있는 저지방 식품으로 다이어트나 피부관리에 효능이 있습니다
동안피부만드는음식 3. 알로에!
피부세포를 비롯한 세포들을 재생시켜 활성화와
증식을 유도하기 때문에 피부노화나 신체적 노화를 막아준답니다
살균작용과 진정작용이 뛰어나며 기미주근깨로
고민인 사람에게 효과가 좋답니다
동안피부만드는음식 4. 석류!
여성의 과일인 석류에는 에스트로겐 성분이
포함되있어서 주름예방과 피부 탄력에 좋습니다
또한 석류에는 풍부한 미네랄과 비타민 등이 함유되어 있고
투명하고 생기있는 동안피부로 가꿔준다고 하네요
석류에 함유된 AHA성분은 자극없이 피부 각질을 녹여주어
거칠고 칙칙한 피부를 개선시켜줘서 동안피부로 가꿔준답니다
