Sub Promotion
사는이야기
2015.12.14 15:35

겨울철 조심해야할 질병-뇌졸중

조회 수 2904 추천 수 0 댓글 0

 

겨울에 날씨가 추워지면서 특히 주의해야하는 질환중 하나가 바로 뇌졸중인데요~ 즉각적인 치료가 없으면 생명에 영향을 미치거나 일상생활이 힘들정도의 합병증이 남는 무서운 질병이라고 해요. 뇌졸중 환자 연령이 점점 젊어 지고 있다고 해요~ 오늘은 뇌졸중에 대해 알아볼까요?^^

 

뇌졸중 전조증상

 

1.한쪽팔과 다리에 힘이빠지고 마비가 일어난다.

2.발음이 부정확해지며 어눌하게 말을 하게 된다.

3.표현능력이 떨어지거나 말을 잘 이해하지 못하는 치매증상이 나자타게 된다.

4.시야의 장애가 와서 물체가 둘로 겹쳐 보이거나 주위가 도는듯한 느낌이 든다

5.심한 두통과 함께 구토를 하기도 하고 심할경우 의식장애가 나타나기도 한다.

 

뇌졸중의 원인

 

우리의 뇌에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터져서 정상적인 혈액공급이 이뤄지지못하여 뇌기능이 갑작스럽게 손실되어 나타나는 질환인데요,혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀 생기는 뇌경색,혈관이 터져 생기는 뇌출혈으로 구분됩니다. 뇌졸중은 고혈압, 당뇨 등의 질환이 있거나 가족력이 있으면 생길 확률이 높은 질병일뿐만 아니라 나이가 많이 들어 생기는 혈관 노화와 그릇된 식습관 등 위험요인으로 인해 뇌졸중이 생기기도 합니다.

 

뇌졸중예방

 

1.규칙적인 운동과 식습관으로 신체 를 안정시키는게 중요해요.

2.금주,금연과 스트레스를 줄여야 해요.

3.염분을 철저히 제한해야 한다고 해요.

4.단백질,비타민,미네랄은 충분히 섭취하고,지방질 섭취는 제한해야되요.

5.식이섬유를 많이 섭취하애하구요.

6.건강검진을 꾸준히하여 몸상태를 항상 체크해야 한다고 하네요.

 

뇌졸중에 좋은음식

 

뇌졸중에 좋은 음식으로는 제철과일및,채소,시금치,양파,버섯,생선,메밀,울금,마늘등이 있습니당.

 

시금치

 

시금치

 

 

제철과일과 채소는 영양소가 가장 높고 칼륨과 엽산이 많이들어있기때문에 심혈관에 좋다고 하네요.특히 혈액생성에 중요한 역할을 하는 시금치,붉은색의 양파껍질을 달인물은 고혈압이나 동맥경화에 효과적이라고 하네요.

 

버섯

 

버섯

 

 

버섯은 오장에 좋은 버섯으로 쫄깃함이 특징이고,뇌졸중예방에 좋다고 하니 많이많이 먹자구용~

 

생선

 

생선

 

 

생선은 예로부터 혈압을 낮추고 혈관을 보호하는 작용이 있어서 뇌졸중예방에 매우 좋은 음식이랍니다.

 

메밀

 

메밀

 

 

메밀의 루틴성분은 항산화 물질로 모세혈관을 튼튼하게 해주고 당뇨,뇌졸중예방에 좋다고 해요.

 

마늘

 

마늘

 

 

마늘은 혈액순환이 잘 되게 하고 혈전을 녹이므로 적극 섭취하면 예방이 가능하다고 해요~ 뇌졸중 뿐만아니라 모든 100개의 질병에 도움이 되는 정말 우리몸에 좋은 음식이랍니다~

 

 

[관련정보 읽어보세요]

 

뇌경색 바로알기, 예방법

치매 막아주는 뇌를 젊게 하는 방법

두려움의 대상, '알츠하이머'에 대한 오해

 

 


  1. 황사와 미세먼지 시즌! 마스크 살 때 ‘이것’ 꼭 확인

    황사와 미세먼지 시즌! 마스크 살 때 ‘이것’ 꼭 확인 요즘에는 봄에만 황사와 미세먼지가 있는게 아니죠? 특히 잦은 황사와 미세먼지가 더욱더 심해지는 봄엔 주의할 것이 한두 가지가 아니라고 합니다. 황사와 미세먼지가 발생했을 때 노출되기 쉬운 호흡기와...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 주말엔 이것만은 하지말라고 전해라~

    주말엔 이것만은 하지말라고 전해라~ 주말을 어떻게 보내느냐에 따라 다가오는 주중의 기분과 건강 상태가 달라지죠? 잘 보낸 주말 몇 시간이 주중의 많은 시간을 힘차게 끌고 갈 수있을거에요. 주말 동안 ‘잘 쉼’의 중요성을 알고는 있지만 그 소중함을 모른 ...
    Category사는이야기
    Read More
  3. [가고싶은 아이슬란드] 아이스란드여행 추천

    [가고싶은 아이슬란드] 아이슬란드여행 추천 요즘 <꽃보다 청춘>으로 가장 핫한 여행지로 떠오는곳, 서른 줄의 남자 셋도 벅찬 마음에 눈물 흘리게 만들었던 그곳, 아이슬란드~!! 태초의 지구 모습을 잘 간직하고 있는 아이슬란드는 공상과학영화에서나 봤을 ...
    Category여행이야기
    Read More
  4. 일상 속 칼로리 태우는 방법들

    일상 속 칼로리 태우는 방법들우리가 할 수 있는 간단하고도 쉬운 일상 속 칼로리 태우는 방법이 있습니다. 너무 간단하니 잊지 말고 꼭 실천해보세요!~^^ 문자메시지 주고받기 하루에 친구와 문자메시지나 메신저를 얼마나 주고받나요? 문자를 보낼 때 얼마나...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  5. 뇌에 영향을 미치는 5가지 색깔

    뇌에 영향을 미치는 5가지 색깔 다이어트에 좋은 컬러 테라피'가 누리꾼들 사이에서 화제인 가운데, 색이 인체에 미치는 영향이 덩달아 눈길을 끌고 있는데요, 색깔이 우리의 뇌에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아볼까요? 핑크 핑크색은 여성다움과 연관이 있...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 눈길 안전운전 하자~!

    눈길, 빙판길 안전운전 13일 내린 눈이 눈길을 만들고 한파와 겹치면서 길 곳곳에 빙판길로 바뀌었는데요, 이로 인해 운전자들의 관심이 눈길 빙판길 안전하게 운전하는 법에 쏠리고 있어요. 과연 눈길 빙판길 안전하게 운전하는 법은 무엇인지 알아 보도록 할...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 얼굴피부 하얘지는 법!

    얼굴피부 하얘지는 법! 여름 자외선으로 얼룩덜룩하게 탄 피부, 매일 같은 화장으로 칙칙해진 피부.. 모든 여성들이 바라는 백설공주 처럼 하얀피부 되는 법 어디 없을까요? 수분 충분히 섭취하기 피부 잡티와 노화의 최대의 적으로 알려진 자외선. 건조한 피...
    Category사는이야기
    Read More
  8. 우리아이 키크는 방법^^

    우리아이 키크는 방법^^ 자녀들을 키우는 가정이라면 아이들 키 성장에 관심이 많죠? 두아들이 있는 저도 1cm라도 더 크게 하는데 도움이 될까 싶어 태권도,줄넘기 학원도 보내고, 저녁에 잠들기전 마사지도 해주고 있는데요. 운동도 중요하지만 영양있는 식단...
    Category사는이야기
    Read More
  9. 체온과 면역력 높이는 음식 4가지

    체온과 면역력 높이는 음식 4가지 추운 겨울이 되면 체온과 면역력에 대한 관심이 커지는데요, 갑작스런 날씨 변화는 우리 몸의 체온도 함께 내려가기 때문에 면역력을 함께 고려하지 않을수가 없죠~~ 체온과 면역력의 관계 체온과 면역력은 상관관계가 있다고...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 겨울철 조심해야할 질병-뇌졸중

    겨울철 조심해야할 질병-뇌졸중 겨울에 날씨가 추워지면서 특히 주의해야하는 질환중 하나가 바로 뇌졸중인데요~ 즉각적인 치료가 없으면 생명에 영향을 미치거나 일상생활이 힘들정도의 합병증이 남는 무서운 질병이라고 해요. 뇌졸중 환자 연령이 점점 젊어 ...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 64 65 66 67 68 ... 238 Next
/ 238

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved