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  1. 뱃살 빼기에 좋은 '보리', 뼈 건강에도 좋아요!

    뱃살 빼기에 좋은 '보리', 뼈 건강에도 좋아요! 통곡물은 밀, 보리, 귀리 따위를 도정하지 않고 겉껍질만 벗긴 상태의 곡물을 말해요. 세계 각국의 식품 전문가들이 다이어트 음식으로 꼭 추천하는 식품이 통곡물인데요, 운동과 함께 통곡물을 먹으면 뱃살을 ...
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