아름다운 몸매를 위하여

[건강한 다이어트] 지방저장호르몬 '인슐린' 잡아야, 다이어트 성공한다!

[건강한 다이어트] 지방저장호르몬 '인슐린' 잡아야, 다이어트 성공한다! 인슐린은 혈당도 조절해주지만 지방을 저장하는 역할도 담당하므로 지방저장호르몬이라고도 불리는데요. 아무리 식이조절을 열심히 하고, 운동을 해도 살이 빠지지 않는다면 인슐린이 ...

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GI지수 GL지수 정확히 알고 다이어트 성공해요

GI지수 GL지수 정확히 알고 다이어트 성공해요 과일에는 각종 비타민과 항산화 영양소, 식이섬유가 풍부해서 많은 다이어터 분들이 챙겨 드시는 식품일 거에요. 물론 적정량을 챙겨드시는 것은 좋지만 다이어터 분들이 과일 드실 때 꼭 확인해야 할 것이 있답...

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다이어트에 성공하려면 일지를 써보세요!

다이어트에 성공하려면 일지를 써보세요! 어린 아이들은 시행착오를 겪으면서도 적극적으로 학습하고 배우는데요, 이것은 능동적이고 적극적이며 실천력까지 갖췄다는 것을 의미해요. 반면, 성인은 자율성이 보장되면 오히려 실행의 단계로 넘어가지 못하고 포...

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요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지

[인천지방흡입,부천지방흡입] 요요현상 없는 생활 속 다이어트 요령 5가지 요요없는 다이어트! 다이어트보다 무서운게 요요라고 하지요? 그만큼 다이어트를 성공한 후에 그 몸을 유지하는 일은 참 어렵습니다. 본인이 살이 쪘을때 가지고 있었던 습관들이 단 1...

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다이어트식단 걸그룹 다이어트식단 1200kacl

걸그룹다이어트식단 연예계가 중계에서 걸그룹의식단 집중 분석편이 공개되면서 많은 관심을 모으고 있는데요~ 아무래도 다이어트에 관심이 많은 분들에게는 다이어트의 팁이 되겠어요 걸그룹다이어트식단! 다시 한번 되짚어 보기로 해요:) 걸그룹다이어트식단...

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[6000칼로리아침식사]1200칼로리 다이어트!칼로리와 다이어트를 알면 다이어트성공이보인다.

네이버에 들어왔는데 문득 6000칼로리의 아침식사 라는 글을 발견! 응~???6000칼로리?600칼로리도 아닌 6000칼로리?먼가해서 폭풍 클릭!!! 영국에서 무려 6000칼로리에 달하는 거대한 칼로리의 아침식사를 내놓아서 논란이되고있다는 내용의 기사군요. 영국 노...

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리포로그

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