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[건강한 다이어트] 추석음식 칼로리 줄이는 방법

부천지방흡입/인천지방흡입/비너스의원 16년 지방흡입 경력의 부천 비너스의원 추석 명절 같은 특별한 날은 즐거움이 있지만 건강한 식습관과 다이어트를 하시는 분들에게는 부담스럽고 걱정되는 날이기도 해요. 명절 음식 가운데 고열량, 고나트륨 식품이 많...

Category다이어트 이야기

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설 명절의 ‘대표 과일’ 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과

설 명절의 대표 과일 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과 요즘 과일 값이 치솟아 부담이 커지고 있죠. 농민들은 산지 가격은 그대로인데 최종 소비자들만 피해를 보고 있다며 편치 않은 마음을 갖고 있다고 하네요. 늘 지적되는 중간 유통과정 문제가 여전한 것으...

Category사는이야기

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당뇨에 좋은 음식 5가지

당뇨에 좋은 음식 5가지 많은 사람이 당뇨를 앓고 있지만 당뇨병 자체는 특별한 자각증세가 거의 없기 때문에 만성질환으로 방치되는 경우가 많다고 하는데요. 하지만 당뇨병이 더욱 치명적인 것은 당뇨병 자체뿐만 아니라 안(眼)질환, 혈관계 질환, 신경병증 ...

Category사는이야기

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과일껍질 이젠 깍지 말고 드세요~

과일의 껍질에 영양분이 많이 있다는건 사실... 누구나 다 아는 사실일것입니다. 사과 껍질의 안토시아닌과 플라보노이드는 만성 질병을 예방하는 항산화 성분과 암세포 증식을 억제하는데 탁월한 교화가 있으며, 포도 껍질에는 치매 예방 성분이, 감 껍질에는...

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다이어트에 해가 되는 과일! 제대로 알고 가려먹자~

다이어트에 해가 되는 과일! 제대로 알고 가려먹자~ 싱싱한 과일들이 쏟아져 나오는 봄, 다이어트를 할 때는 과일이 좋다고 하지만 과일이라고 해서 모두 똑같은 과일은 아니다. 다이어트에 해가 되는 과일이 있는가 하면, 다이어트에 도움이 되는 과일이 있으...

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[건강한 다이어트] 추석음식 칼로리 줄이는 방법

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