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  1. 걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자!

    걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자! 가을은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이예요. 수많은 운동 중에서도 걷기와 달리기는 특별한 운동 장비나 시설, 경제적인 투자 없이 할 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 꼽히고 있어요. 한 걸음 한 걸음 옮길...
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