Sub Promotion
사는이야기
2014.12.30 12:01

미세먼지 청소, 대처법

조회 수 2966 추천 수 0 댓글 0

요즘은 중국발 미세먼지로 하늘이 뿌옇네요. 마스크 쓰고 다니는 분들도 많이 보이더라구요. 올 겨울 중국발 미세먼지 유입이 심각한 환경 문제와 건강을 위협하는 요소로 대두되고 있다고 해요. 중금속이 섞인 미세먼지는 입자가 작아 코에서 걸러지지 않고 호흡기를 통해 우리 몸에 바로 침투해 면역력을 저하시키고 호흡기 질환, 피부 질환 등 각종 질병을 유발한다고 합니다.

 

 

최근 미세먼지 피해를 줄이기 위해 최대한 외출을 삼가고 실내 활동 시간을 늘리는 사람들이 많다고 합니다. 하지만 외출하지 않는다고 해서 미세먼지의 위협에서 벗어나는 것은 아니라고 합니다. 환기가 어려운 겨울철에는 밖에서 유입된 먼지가 빠져나가지 못하고 실내에 쌓이게 되죠. 특히 대기 중 미세먼지는 사라지더라도 실내에 유입된 미세먼지는 계속해서 오염원으로 남게 된다고 하는데요. 미세먼지를 최소화하는 실내 위생 관리 방법을 알려드립니다.

 

 

29f9bd7f1db6011381a6632df2d9040c.JPG

 

 

실내에 유입된 미세먼지 내보내려면 환기부터 해주는게 좋습니다

가장 먼저 신경써야 할 것은 공기를 환기시켜 실내를 쾌적하게 만드는 것이라고 하는데요. 미세먼지를 예방한다고 창문을 계속 닫고 환기시키지 않으면 실내 미세먼지 농도가 높아지는 역효과를 불러올 수 있다고 합니다. 환기를 할 때는 일기예보에서 발표하는 시간별 미세먼지 농도를 확인한 후 하루 중 미세먼지 농도가 가장 옅은 시간대를 이용해 환기하는 것이 좋다고 합니다. 일반적으로 이른 아침에는 오염된 공기가 지표면 가까이 머물기 때문에 오전 10시 이후부터 오후 7시 이전에 환기하는 것이 좋다고 하네요. 환기가 어려울 때는 공기청정기, 에어워셔 등 공기 정화 기능이 있는 가전 제품을 사용하는 것도 방법이라고 하네요.

 

 

b4f9390c90cb6ec2924971c6bce65f4a.JPG

 

 

환기 후 분무기로 물뿌려 미세먼지 가라 앉힌 후 청소하세요

환기를 시킨 후에는 이미 실내에 유입된 미세먼지를 제거하기 위해서는 물청소를 해야 한다고 합니다. 진공청소기로 청소할 경우 입자가 작은 미세먼지가 진공청소기 연결 부위나 공기 배출구를 통해 새어 나오기 때문에 청소기로 제거되지 않은 미세먼지는 오히려 더 넓게 퍼지게 된다고 합니다. 미세먼지를 제거할 때는 먼저 분무기로 물을 뿌려 미세먼지를 물방울과 흡착시켜 가라 앉히는 것이 좋다고 합니다. 그 다음 물로 닦아내고 살균세정제를 사용해 청소하면 미세먼지를 효과적으로 제거하고 살균 효과까지 얻을 수 있다고 하네요.

 

 

6f742384d9b2fdba2f0e1d84aeb3db0e.JPG

 

 

미지근한 물 많이 마셔서 몸 속 미세먼지를 씻어내는게 좋습니다

미세먼지를 어쩔 수 없이 마신 후에는 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 미지근한 물을 많이 마시면 미세먼지로 상하기 쉬운 호흡기 점막을 보호하고 몸속으로 들어온 미세먼지 등 불순물을 씻어내는 효과가 있다고 해요. 옷에 붙은 미세먼지는 먼지떨이개로 떨어뜨리고 외출 후 집에 돌아오면 양치, 세수, 손 씻기는 물론 샤워를 하는 것이 좋다고 하니 오늘 같은 미세먼지가 심한 날은 건강을 위해 신경쓰셔야할 것 같습니다.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

매일 먹어도 좋은 식품 6가지

금연 성공하는 방법

 

 


  1. 인천부천 팔지방흡입, 팔뚝살 빼기 성공합시다

    팔지방흡입, 팔뚝살 빼기 성공합시다 이제 봄이 문턱에 들어왔습니다. 대낮은 햇살이 참 따뜻합니다. 봄이 되면 어떤 부위의 살들이 신경이 쓰일까요? 주위분들 보면 주말에는 나들이를 가기 시작하더라구요. 날씨가 따뜻해 속에는 반팔을 입고 겉에는 점퍼를 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  2. 백년해로하는 부부의 비법

    백년해로하는 부부의 비법부부사이는 제일 가깝기도 제일 멀기도 하다고 해요. 백년해로하는 부부는 결코 저절로 이루어지지 않는다고 합니다. 연예계 대표 잉꼬부부로 꼽히는 션과 정혜영 부부의 인터뷰에서 한말인데요. “내가 대접받고 싶은 대로 배우자를 ...
    Category사는이야기
    Read More
  3. 귀지의 올바른 제거법

    귀지의 올바른 제거법 귀지는 뭘까요? 요즘은 공기가 안좋아 그런지 더욱 더 자주 청소를 해줘야하는 듯 한데요. 귀지는 몸에서 나온 분비물과 귓속에 들어간 먼지가 엉켜 생긴 때를 말한다고 해요. 하지만 때라고 해서 함부로 제거해서는 안 된다고 해요. 고...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 아이의 정서발달을 돕는 부모의 훈육

    아이의 정서발달을 돕는 부모의 훈육아이들은 어려서부터 여러 가지 경험을 통해 자신만의 이미지를 만들어냅니다. 인지, 정서, 신체, 사회성의 발달 등도 모두 복합적으로 균형이 필요한 것은 잘 알고 있을텐데요. 36개월에서 48개월이 되면 아이들이 말귀가 ...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 낮잠은 기억력 향상에 좋아요

    낮잠은 기억력 향상에 좋아요낮잠은 기억력 향상 효과가 있다고 해 화제라고 합니다. 기온이 오르면서 사무실에서 꾸벅꾸벅 조는 사람들이 눈에 띄는데요. 일반적으로 졸음은 주로 점심식사를 마친 오후 2~3시쯤 절정을 이룬다고 합니다. 이 전에 미리 짧은 낮...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 커피가 독이 되는 사람들

    커피가 독이 되는 사람들안면홍조가 있는 사람이 있습니다. 대낮에 볼이 발그스름해 있을 때가 잦아 대인 관계에도 지장을 받는 일이 있다고 하는데요. 봄이 되어도 안면 홍조는 사라지지 않는다고 해요. 그런데 커피가 원인일 수도 있다고 하네요. 안면홍조가...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 근육형 허벅지 지흡하고 처진엉덩이 힙업하자 [인천부천]

    근육형 허벅지 지흡하고 처진엉덩이 힙업하자 [인천부천] 인천지방흡입,부천지방흡입,지방흡입,지방흡입병원,엉덩이수술,처진엉덩이힙업,허벅지살,근육형허벅지 유전적인 요인으로 허벅지가 많이 두꺼우신 분이 있습니다. 그리고 근육형 허벅지라서 운동과 다...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  8. 내가 미각장애? 맵고 짠음식만 찾나요!

    내가 미각장애? 맵고 짠음식만 찾나요! 미각은 건강과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 잘 발달한 미각은 생존을 위한 영양소 섭취나 독을 구별하게 할 뿐 아니라, 음식을 섭취하며 느끼는 즐거움을 높인다고 하네요. 그러나 갈수록 늘어나는 자극적인 음식들은 ...
    Category사는이야기
    Read More
  9. 청소년 잠(?) 과다수면증, 게으름 아닌 질환!

    청소년 잠(?) 과다수면증, 게으름 아닌 질환! 청소년들은 잠이 늘 부족하죠. 그런데 유독 아침에 일어나기를 힘들어하고, 수업시간에 지적을 받는 등 아이가 잠이 너무 많아 힘들어한다면 부모의 마음은 걱정이 앞섭니다. 청소년기에 많이 나타나는 과다수면증...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 흔히 이용하는 전자레인지에 요리하면 영양소 파괴될까?

    흔히 이용하는 전자레인지에 요리하면 영양소 파괴될까? 다들 가정집이라면 흔히들 가지고 있는 전자레인지가 필수품이 된지는 오래라고 합니다.하지만 아직까지도 이 조리 기구에 대해 잘못 알려진 것들이 있다고 하는데요. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 96 97 98 99 100 ... 238 Next
/ 238

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved