Sub Promotion
사는이야기
2019.07.06 00:55

참치, 일주일에 두 번 이상 먹으면 위험

조회 수 147 추천 수 0 댓글 0

참치.jpg

 

김밥이든 샌드위치든 참치가 든 걸 선호하는 사람은 주의해야 할 것 같다고 하네요. 참치를 먹으면 수은도 섭취하게 되는데, 대개의 경우 그 사실을 모르고 참치를 과하게 소비하고 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

 

미국 캘리포니아 대학교 산타 크루즈 캠퍼스 연구진은 백여 명의 학생들을 대상으로 일주일에 참치를 얼마나 먹는지, 그리고 수은 중독에 관해서는 어느 정도나 알고 있는지 조사했다는데요. 연구진은 학생들의 머리카락 샘플도 분석했다고 하네요.

 

학생들 대부분은 참치를 많이 먹으면 독성 강한 중금속인 수은에 노출된다는 사실을 몰랐으며, 권장량보다 많은 참치를 먹고 있었다고 해요. 학생들의 머리카락에 나타난 수은 레벨은 평소 참치 섭취량과 비례했다고 합니다. 그리고 일부 학생들의 경우에는 ‘우려할만한 수준’인 것으로 드러났다고 하네요.

 

연구에 참여한 마이라 핀켈슈타인 교수는 “참치를 좋아한다고 대답한 학생들 중 반은 일주일에 세 번 이상 참치를 먹는다”면서 “참치 같은 커다란 생선에는 상당한 양의 수은이, 그것도 가장 해로운 메틸수은 형태로 들어 있는데, 학생들이 그 사실에 대해 너무 무지하다”고 우려했다고 해요.

 

높은 수준의 메틸수은에 노출되면 신경에 손상을 입을 수 있고, 또한 생식과 관련해서도 문제가 생길 수 있다는데요. 따라서 임신부나 어린이들은 물론 학생들 역시 주의가 필요하다고 합니다. 수은 함량이 높은 날개 다랑어, 노랑살 다랑어 등은 일주일에 한 번 이하로 먹을 것. 가다랑어나 통골 참치처럼 수은 함량이 낮다고 하더라도 일주일에 두 번 이상은 먹지 말아야 한다고 해요.

 

핀켈슈타인 교수는 “이번 실험을 계기로 우리 학교 식당에서는 참치 소비에 대한 가이드라인을 공지하기로 했다”면서 “어린이와 학생들을 대상으로 하는 급식 공간이나 학생 식당들은 모두 참치 섭취에 대해 교육할 필요가 있다”고 강조했다고 합니다.

 

이번 연구 결과(Tuna consumption, mercury exposure, and knowledge about mercury exposure risk from tuna consumption in university students)는 ‘환경 독성학과 화학(Environmental Toxicology and Chemistry)’ 저널에 게재되었다고 해요.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

무병장수의 비결은 생선 속 오메가-3

생선에 든 독소 제거하려면 쪄서 드세요

몸에 좋은 지방 함유 식품 6가지

 

 

 


  1. 가슴, 유방 지방흡입으로 업 시키고 자신감 찾자!

    가슴, 유방 지방흡입으로 업 시키고 자신감 찾자! 여성의 아름다운 라인, 유방축소 지방흡입으로 해결! 여성이라면 상체와 하체의 비율이 어울리는 아름다움을 상징하는 볼륨감 잡힌 몸매를 원하는 건 당연한 일이라는 생각이 들어요. 여성의 몸매에서 볼륨감...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  2. 허벅지 외측 승마살, 허벅지 내측 안쪽살 지방흡입

    허벅지 내측, 외측의 허벅지 안쪽살, 승마살 지방흡입 여성의 아름다운 각선미 허벅지 지방흡입 상체는 말랐지만 하체는 통통한 하체비만의 여성분들은 허벅지가 정말 큰 컴플렉스인데요. 바지를 살때도 허리와 종아리는 맞지만 터질듯한 허벅지로 원하는 옷을...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  3. 자신있는 여름을 위한 종아리지방흡입

    자신있는 여름을 위한 종아리지방흡입 종아리살 빼기, 종아리 발목 무릎 지방흡입 여름! 센스있는 선택은? 종아리지방흡입 섹시하고 매끈한 완벽한 선택! 올 여름 휴가 걱정 NO!! 종아리살 빼기는 어려운 부위예요. 다리는 다른 신체 부위와는 다르게 지방층이...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  4. 복부지방흡입 후 피부가 처질까?

    복부지방흡입 후 피부가 처질까? 피부 늘어짐 없이 수축을 발생시키는 복부지방흡입 복부비만의 뱃살 빼는 방법에는 여러가지 방법들이 있겠지만 식단조절, 운동으로 인한 방법이 있을 거예요. 그러나 고도비만의 뱃살 빼기는 체중과다로 인하여 체내의 필요 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  5. 엉덩이지방이식으로 볼륨감 있는 힙라인 완성!

    엉덩이지방이식으로 볼륨감 있는 힙라인 완성! 봉긋 업된 변화를 위한 엉덩이지방이식 엉덩이는 다른 부위에 비해 노출이 많은 부위가 아니기 때문에 관리를 소홀히 하기 쉬워요. 분명 젊었을 때는 탄력도 있었던거 같고 밋밋하지 않게 올라가 있었던거 같은데...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  6. 여리여리한 팔뚝을 위한 팔지방흡입/팔뚝지방흡입

    여리여리한 팔뚝을 위한 팔지방흡입/팔뚝지방흡입 늘어지고 두꺼운 팔을 위한 팔뚝 지방흡입 팔은 지방흡입 수술에 의해 가장 뛰어난 효과와 만족감을 가져다주는 부위예요. 팔 부위의 지방은 운동으로 효과를 보기 어렵기 때문에 여성분들이 지방흡입을 많이 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  7. 하체 통통 탈출을 위한 허벅지 지방흡입

    하체 통통 탈출을 위한 허벅지 지방흡입 허벅지원통형 힙 엉덩이 무릎 지방흡입 허벅지는 다른 부위에 비해 운동이나 식이요법, 다이어트 등에 의해서 사이즈나 모양의 변화가 눈에 띄는 개선이 잘 보이지 않고, 다른 신체 부위가 날씬해질 때에도 마지막까지 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  8. 부담스러운 남들의 시선! 유방축소, 가슴축소 지방흡입으로 해결하기!!

    남들의 시선이 부담스럽다면? 유방축소, 가슴축소 지방흡입 늘어지고 처진 가슴을 위한 유방 지방흡입 우리 주변에는 생각보다 많은 분들이 거대유방으로 고민을 하시는데요. 옷을 구입할때도 가슴 부위만 사이즈가 맞지 않아 마음에 드는 옷을 구입하지 못하...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  9. 처지고 늘어난 팔뚝 살! "팔뚝지방흡입"으로 개선하기

    처지고 늘어난 팔뚝 살! "팔뚝지방흡입"으로 개선하기 부작용 없는 팔뚝살빼기 성공! 팔뚝지방흡입 아무리 빼도 빠지지 않는 팔뚝 살! 쏙~ 뺄 수 있는 방법은? 비너스의원의 팔뚝지방흡입 얇고 날렵한 팔뚝은 어떤 옷을 입어도 옷의 핏을 잘 어울리게 하죠. 하...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  10. 실패없이 성공하는 허벅지와 엉덩이 재수술 지방흡입

    실패없이 성공하는 허벅지와 엉덩이 재수술 지방흡입 힙업을 위한 엉덩이 지방흡입 지방이식 힙업운동에 대해서 많은 고민이 되는 계절! 여름이 다가 오고 있어요. 더이상 밋밋하고 처진 엉덩이를 보며 괴로워하지 마세요. 부천 비너스의원의 힙업을 위한 엉덩...
    Category지방흡입이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 6 7 8 9 10 ... 238 Next
/ 238

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved