Sub Promotion
사는이야기
2015.09.15 11:27

친환경 생활 습관

조회 수 2597 추천 수 0 댓글 0

친환경 생활 습관에대해 알아볼까요?

 

알뜰하게 장 보는 요령

 

녹황색.PNG

 

그날 먹을 거리를 그날 구입해 조리해서 먹는 것이 가장 좋지만 맞벌이 부부 등 바쁘게 사는 현대인에게는 쉽지 않은 일이죠? 그래서 대부분 일주일 치 장을 몰라서 보는데, 이럴 때 목록과 함께 쇼핑하는 습관을 들이면 충동구매를 막고 체계적으로 장을 볼 수 있어 경제적인 소비로 유도한다네요. 식단이 한눈에 보여 영양 밸런스로 맞출 수 있다고해요. 재래시장을 이용하여 가격을 흥정해가며 알뜰하게 장을 볼 수 있다고해요.

 

똑똑하게 보관하기

 

보관.PNG

 

이것저것 챙겨가며 알뜰하게 일주일 치 장을 봤다 해도 보관을 잘못하면 식재료가 상하겠죠? 식재료를 대충 넣어두면 맛이 변질될 수 있기에 똒똒한 냉장 보관 법이 필요한데요. 고기의 경우는 한 끼 먹을 분량 씩 나눈 다음 냉동 보관하면 2주에 한번 장을 봐도 충분하다고해요. 돼지고기는 부위별로 산 다음 섞어서 1회 분량씩 나눠 보관하면 되구요. 쇠고기도 마찬가지료 용도에 따라 한끼 분량씩 따로 보관하면된다고해요. 야채의 경우 다양한데, 브로콜리는 살짝 데쳐서 냉동 보관하면 쉽게 조리해 먹을 수 있다고하네요. 연한 잎채소는 씻어 보관하면 상하기 쉬우므로 야채 칸에 세워 보관하면된다고해요. 무, 당근 등 뿌리채소는 신문지ㅓ에 싸서 냉장 보관하는 것이 좋다고해요. 마늘은 다진 다음 비닐 팩에 담아 얇게 펴서 냉동 보관하고 조리할 때마다 조금씩 떼어서 사용하면 편리하다고해요.

 

환경 친화 제품 쓰기

 

청소.PNG

 

쓰레기에서 다시 태어난 제품, 천연 재료를 활용한 제품, 유해 물질을 사용하지 않은 제품, 오랫동안 사용할 수 있고 사용이 끝난 후에는 재이용하거나 자연으로 돌아가는 제품 등 지구에 부담을 줄이고 기능과 품질을 높인 환경 친화 제품들을 사용하는 것이 좋다고 해요.

 

 

 

[관련정보 읽어보세요]

행복하고 건강하게 사는 법 7가지

화장품 도구 관리법


  1. 수족냉증에 좋은 음식 5가지

    수족냉증에 좋은 음식 5가지 날씨가 추워져서인지 손,발 등이 찬 수족냉증증상을 호소하는 분들도 많아진것같죠~? 수족냉증은 혈액이 원활히 공급되지 않아 심할 경우 수족말단 궤양이나 괴사 등의 무서운 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 가슴지방흡입으로 글래머로 변신!

    가슴지방흡입으로 글래머로 변신! 가슴이 커서 부럽다는 여성분들도 있겠지만 큰 가슴을 가진 여성분들의 고충은 우리들의 생각보다 그 정도가 심합니다. 큰 가슴으로 인한 압박으로 목과 어깨에 통증이 오고 허리에도 무리가가며 여름철에는 가슴아래쪽의 땀...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  3. 식중독 원인과 예방

    식중독 원인과 예방 식중독은? 세균이나 바이러스,독소 등등에 오염된 물이나 음식을 섭취하고,발생하는 설사,구토,복통,발열 증상을 말한다고해요~그렇다면 식중독의 정확한 원인이 뭔지 알아볼까요~? 원인 흔히 식중독 원인으로는 가장 많은 것중 하나 세균...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 안구건조증 예방법

    안구건조증 예방법 많은 분들이 안구에 피로를 느끼는 현상을 겪고 계실텐데요. 이러한 증상이 나타나는 이유는 건조한 환절기와 황사,미세먼지 때문일텐데 이런 먼지들 때문이 아니더라도 현대인들이 많이 사용하고 있는 스마트폰의 잦은 사용과 티비시청을 ...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 폐렴 초기증상,좋은 음식 알아두자

    폐렴 초기증상, 좋은 음식 알아두자 겨울철 혹은 계절이 바뀌는 환절기에 많이들 보이는 증세로 감기가 대표적이죠? 특히나 이 감기같은 경우엔 심해질경우 폐렴으로 확산된다고해요. 그렇다면 이 감기가 오래되거나 할때에 폐렴으로 이어질지 걱정인데요. 지...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 폭식증의 원인과증상

    폭식증의 원인과증상 폭식증의 원인과 증상 지금부터 알아볼까요? 폭식증의 원인 생물학적 원인으로는 음식을 먹을 때 포만감을 느끼게 해주는 신경전달물질과 관련된 문제가 있거나, 다행감을 느끼게 해주는 엔도르핀과 관련된 문제가 있을때 폭식증이 발생할...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 임신중 단백질 섭취방법

    임신중 단백질 섭취방법 어떻게,얼마나 더 먹어야 할까? 임신 중 단백질 섭취방법 임신중 영양관리 임신 중의 적절한 영양관리는 산모와 태아의 건강을 위해 매우 중요한 일이고, 특히 임신 중에 섭취되는 단백질은 모체조직의 재생뿐만이 아니라 태아와 태반...
    Category사는이야기
    Read More
  8. 메니에르병 원인 및 증상

    메니에르병 원인 및 증상 메니에르병 원인 및 증상 지금부터 알아볼까요? 증상 메니에르병은 회전감 있는 현기증과 청력저하,이병, 이 충만감 등의 증상이 동시에 발현되는 질병이라고해요. 아직까지 병리와 생리 기전이 완전히 밝혀지지 않았지만 내림프 수종...
    Category사는이야기
    Read More
  9. [인천지방흡입] 눈부신 비너스 골반 만들기

    [인천지방흡입] 눈부신 비너스 골반 만들기 여성의 워너비 몸매는 무엇일까요? 풍만한 가슴, 잘록한 허리, 아름다운 골반라인, 매끈한 허벅지, 곧게뻗은 종아리, 얇은 팔뚝 이정도로 말할 수 있을것 같은데요, 오늘은 골반라인과 허벅지 라인에 대해 말해볼까 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  10. 건강한 뇌를 위하여! 뇌 건강에 좋은 식품

    건강한 뇌를 위하여! 뇌 건강에 좋은 식품 사회가 급속하게 고령화 시대가 되어가면서 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요. 그 중에서도 특히 치매는 노년기의 가장 두려운 질환 중 하나로 꼽히고 있다네요. 노인10명중 8명이 장수할 경우 가장 걱정되...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 67 68 69 70 71 ... 238 Next
/ 238

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved