아름다운 몸매를 위하여

쌀쌀한 날씨, 계절성 우울증을 아시나요?

쌀쌀한 날씨, 계절성 우울증을 아시나요? 여름에서 가을로 접어들면서 갑자기 일조량이 감소하면 우울해지고 또 광선치료를 하면 우울 증상이 호전되는 측수한 형태의 우울증이 있다는 것을 아시나요? 바로 '계절성 정동장애'인데요, 계절성 정동장애의 주 증...

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대사증후군 식습관 관리

대사증후군 식습관 관리요즘 대상증후군 진단으로 고민하시는 분들이 많다고 합니다. 대상증후군이 구체적으로 뭔지 잘 모르시는 분들 많으세요. 대사증후군이란 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 고콜레스테롤, 비만(복부비만) 등 5가지 질환 중 세 가지 이상이 동...

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간염환자의 음주?

간염환자의 음주? 우리 한국도 이젠 술문화가 자리를 잡았습니다. 다양한 술을 매니아급으로 마시는 분들도 계시고요. 그래서 술은 커피처럼 한국인의 정서와 친하답니다. 그리고 술은 한국인의 희노애락과 늘 함께한다고 해도 과언이 아닐 정도로 친밀하지만,...

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현직 교사가 말하는 유치원 선택 포인트

현직 교사가 말하는 유치원 선택 포인트 우리나라 교육은 이제 유치원이 필수입니다. 유치원에서 처음으로 사회생활을 하게되는 우리의 아이들. 인생을 살아가는 데 필요한 것들은 모두 유치원에서 배운다는 말이 있다고 해요. 유아기는 모든 정보를 그대로 스...

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걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자!

걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자! 가을은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이예요. 수많은 운동 중에서도 걷기와 달리기는 특별한 운동 장비나 시설, 경제적인 투자 없이 할 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 꼽히고 있어요. 한 걸음 한 걸음 옮길...

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무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은?

무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은? 여성들은 체중이 늘면 당황하기 쉬워요. 그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가 많죠. 하지만 이러다보면 오히려 문제를 더 만들 수가 있어요. 갑자기 체중이 증가하여 우울하고 막막하신 분들을 ...

Category다이어트 이야기

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)요즘은 마른 몸매가 건강의 상징처럼 생각이 됩니다. 한때 해외에서 너무 마른 여성 모델은 추방되는 분위기였었는데요. 거식증 등 심각한 저체중을 유발한다는 이유에서였습니다. 우리나라에서도 저체중이 사회문제가 될...

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상식 뒤엎는 건강상식

상식 뒤엎는 건강상식 100세 시대이니 건강하게 사는 방법? 노하우? 이런 글들 인터넷에서 많이 보셨을거에요. 100세까지 건강하게 늙어야하지 않을까하는 그런 고민들은 누구나 있습니다. 그래서 사람들은 건강식품에 운동에 평생 건강을 위해 노력하며 살고 ...

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치매 예방

치매 예방 젊은 분들은 치매하면 나이 든 사람들의 병으로 생각합니다. 설마 내가라고 생각해보지도 않고 넘겨버립니다. 요즘은 젊은층의 치매환자도 급증하고 있다고 해요. 또한 인구의 고령화로 치매환자가 꾸준히 늘고 있는 가운데 치매 발병연령이 점점 낮...

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직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요!

직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요! 사회생활에 찌든 직장인들은 잦은 야근과 회식, 술, 담배 등의 유혹으로 푸석푸석하고 트러블 피부를 가지고 있는 것이 대부분이예요. 실제로 평소에는 트러블 하나 없던 무결점 피부를 가지고 있었던 사람도 모공 늘...

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리포로그

쌀쌀한 날씨, 계절성 우울증을 아시나요?

대사증후군 식습관 관리

간염환자의 음주?

현직 교사가 말하는 유치원 선택 포인트

걸을까? 달릴까? 내 몸에 맞는 운동을 찾아보자!

무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동은?

저체중 엄마 태아도 위험(저체중 태아)

상식 뒤엎는 건강상식

치매 예방

직장인들이여, 피부 고민에서 벗어나세요!

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