세상을 향한 따뜻한 포옹
사는이야기
세상을 향한 따뜻한 포옹
by HyeonaShin posted Jan 10, 2017
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운동…뇌졸중 예방, 회복에 가장 중요
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치매 걱정되면…당장 운동 시작해야
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식물성 단백질 먹어야 오래 산다
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레드와인, 약처럼 먹어야 건강 효과
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두부, 청국장…콩 식품 많이 먹으면 장수
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비만으로 인한 암 위험…생각보다 훨씬 높아
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혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능
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혈압 높을수록, 뇌도 빨리 늙어
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오렌지, 양파, 메밀…혈전 예방에 좋은 식품
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장수의 비결, 사과에 차 한 잔
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딴 고기 대신 닭고기 먹으면 유방암 위험 ↓
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불볕더위, 신장병 환자에게는 치명적
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과식의 폐해, 운동으로 줄일 수 있어
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오래 앉아 있으면 만성 콩팥질환 위험 ↑
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사과 속 미생물종, 특히 씨앗 속에 다양
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근력 운동하면 기억력 좋아진다
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복부지방 많은 중년 여성, 사망률 높아
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관절염 환자도 운동해야 하는 이유
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설탕 든 음료, 발암 위험 높인다
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최소 혈압도 중요…80이하로 유지해야