메마른 내피부 다시마팩으로 촉촉하게
겨울 찬 공기에 하루가 다르게 메마르고 거칠어져 가는 내피부ㅠㅠ
차고 건조한 날씨에는 각질층이 외부 공기에 수분을 빼앗겨 피부 속 수분 함량이 10% 미만으로 떨어지면서,
피부의 유수분밸런스가 깨지기 쉬운 까닭이라고 하는데요.
또한 몸의 신진대사 기능까지 떨어져 각질의 생성주기가 어긋나고 과도한 각질이 쌓이면서,
피부가 칙칙해지고 트러블도 발생할 수 있다고 합니다.
정말 이런날씨에 각질때문에 화장도 잘안먹고 트러블에 스트레스인데요~
따라서 겨울철 손상된 피부를 건강하게 만들려면 철저한 보습케어로 유수분밸런스를 회복시켜 주는 것이 중요한데요.
이를 위해서는 우선 하루 6~8잔정도 물을 마셔주고 피부 대사를 돕는 비타민,
무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 섭취해야 합니다.
겨울에는 물은 잘 안마셔도 된다고하는데 겨울철일수록 수분이 더 부족할수있기 때문에 물은 더많이 마셔야 한다고 하네요.
일주일에 1~2회 정도 각질을 제거해주고 아침, 저녁으로 보습제품을 발라 피부 속 수분이 빠져나가는 것도 막아야 합니다.
이때 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 자연원료로 팩을 해주면 더욱 효과적이라고 하는데요.
특히 거칠고 메마른 피부에는 다시마팩을 활용하는 것이 도움이 된다고 합니다.
다시마의 효능은 식이섬유의 일종인 알긴산이 풍부해 변비 및 대장암 예방에 효과적이며 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다고 합니다.수분 흡수율이 좋은 반면 열량이 낮아 다이어트 식품으로 적당하며 당의 소화흡수 속도가 느려 당뇨병 환자에게도 탁월한 식품이라고 하네요.
단백질, 비타민C, E, 요오드, 철분, 칼슘, 유황, 아연 등 피부재생 및 세포생성을 돕는 영양소를 다량 함유하고 있어
겨울철 손상된 피부를 관리하는데 이용하기 좋은 식품이라고 하는데요.
다이어트에도좋고 다이어트할때에 변비에 시달리는여성분들 많이 계실텐데 변비에까지 효과가 좋다고 하니 안먹을수없겠죠 그리고 피부미용까지 일석 삼조의 효과인데요.
그럼 다시마는 왜피부에 좋을까요?
다시마는 미네랄과 비타민A, 비타민C, 비타민E 등 녹황색 채소에 풍부한 영양소가 다량 함유되어 있습니다.
이들 영양소는 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 같은 탄력세포의 생성을 촉진한다고 하는데요.
또한 피부 표피의 각질을 제거하고 피부 탄력을 개선해 주름을 예방해 준다고 하네요.
다시마의 점액질인 알긴산을 직접 발라주면 피부를 촉촉하게 가꿀 수 있다고 하는데요.
특히 다시마팩은 보습효과는 물론 피지조절 및 각질제거 효과가 뛰어남은 물론 강력한 조혈작용을 통해 기미와 여드름까지 완화시켜 준다고 하겠죠
모든지 꾸준히 하면 효과가 더 확실하게나타나겠죠!
그럼 천연 피부 보습제 다시마팩 만드는 법 알아볼까요?
-다시마, 우유, 계란 노른자, 밀가루, 거즈 등 팩 재료를 준비합니다.
-다시마를 적당한 크기로 자른 다음 물에 담가 소금기를 제거해 줍니다.
-손질한 다시마와 우유를 믹서에 넣고 함께 갈아줍니다.
-갈은 우유·다시마에 계란노른자를 넣고 잘 섞어줍니다.
-묽은 다시마에 밀가루를 섞어가며 점도를 조절해주면 되는데요.
-세안한 다음 얼굴에 거즈를 펴고 다시마 팩을 펴 잘라주면 되는데요.
-약 20분 정도 지나면 팩을 제거하고 미지근한 물로 세안을 해주면 된다고 하네요.
아울러 세안을 할 때 물에 불린 다시마, 밀가루, 맥반석 가루를 1:1:1 비율로 섞어서 사용해도 좋다고 하는데요.
밀가루의 세정력과 다시마의 보습 효과가 동시에 작용해 피부를 촉촉하고 화사하게 가꿔준다고 하네요~.
시중에 팩이많이 나와있긴 하지만 천연피부팩으로 더 매끈매끈하고 촉촉한 피부 가꾸어보세요
