입체사진이죠….
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혈압 높을수록, 뇌도 빨리 늙어
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오렌지, 양파, 메밀…혈전 예방에 좋은 식품
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장수의 비결, 사과에 차 한 잔
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딴 고기 대신 닭고기 먹으면 유방암 위험 ↓
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불볕더위, 신장병 환자에게는 치명적
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과식의 폐해, 운동으로 줄일 수 있어
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오래 앉아 있으면 만성 콩팥질환 위험 ↑
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사과 속 미생물종, 특히 씨앗 속에 다양
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근력 운동하면 기억력 좋아진다
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복부지방 많은 중년 여성, 사망률 높아
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관절염 환자도 운동해야 하는 이유
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설탕 든 음료, 발암 위험 높인다
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최소 혈압도 중요…80이하로 유지해야
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일찍 일어나는 사람, 뇌도 심장도 더 튼튼
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하루 300칼로리만 줄여도…건강 크게 향상
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여성들, 술 끊어야 정신 건강 좋아져
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대기오염, 고혈압 위험 증가시켜
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음식만 조절해선 살 쑥 안 빠져
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참치, 일주일에 두 번 이상 먹으면 위험
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뱃살 많아도 운동 하면 심장병 위험 ↓