비너스 리포로그

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장기적으로 성공적인 아름다운 체형을 위한 4가지 핵심적인 요소가 있는데 환자는 첫 3가지에 대한 책임이 있다: 운동, 적절한 식이요법, 그리고 긍정적인 생활방식으로의 전환, 그리고 성공적인 체형성형술.

- Rod J. Rohrich

아름다운 세상으로 통하는 길위에 등대처럼 빛나리라~ 비너스 블로그

글 수 234

번호			조회 수	날짜
14		비만이야기 다이어트, 꼭 피해야 할 식사 습관	305	2008-02-15
14		바쁜 일정에 쫓기는 현대인들은 때와 장소를 가리지 않고 음식을 먹는 경향이 있다. 하지만 이 같은 식습관은 체중 과다와 소화불량을 일으키는 주원인이 된다. 나쁜 식사 습관을 소개한다. ▶ 부엌에서 남은 음식을 먹지 마...
13		비만이야기 폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히	384	2008-02-15
13		'그만 먹어야지 하면서도 돼지고기에 김치를 올리고 있었습니다. 하루에 친척집 5, 6곳을 방문했는데 살이 안 찔 리가 있나요?' 중소기업 K사의 김모(40)부장은 이번 추석 연휴 동안에 몸무게가 2㎏ 불었다. 친척 어른들이 권하...
12		비만이야기 몸도 피부도 망치는 과식, 처방전은?	422	2008-02-15
12		늦은 모임이나 파티, 그리고 야식으로 인해 속이 편안할 날이 없다면? 쓰린 위를 안고 데굴데굴 구르거나 더부룩 답답하지 않으려면 다음의 긴급 처방전을 꼭 따르도록. ● 과식, 건강에 얼마나 좋지 않을까? 과식을 하면 음식...
11		사는이야기 암을 유발하는 6대 적은?	344	2008-02-15
11		먹거리에 암 예방의 비결이 숨어 있다. 비만·적색 육·알코올·소금·설탕·영양 보충제 등이 암 발생에 크게 기여하는 것으로 밝혀졌다. ? 이는 세계 암연구기금(WCRF)과 미국 암연구기금(AICR)이 1960년 이후 전 세계에서 진행된 ...
10		비만이야기 웰빙 식품 고추 vs 마늘	380	2008-02-15
10		캅사이신·알리신 함유한 웰빙 식품 고추 vs 마늘 둘 다 매운 맛을 내는 향신료다. 그러나 매운 맛의 실체는 각기 다르다. 고추는 캅사이신, 마늘은 알리신이다. 캅사이신은 고추의 씨가 붙어 있는 흰 부분(태좌)에 많다. 이 ...
9		비만이야기 건강과 다이어트를 한꺼번에… '주말 단식'	522	2008-02-15
9		건강한 다이어트의 기본인 '절대 굶지 않는다'는 철칙을 깬 단식법이 요즘 뜨고 있다. 하지만 바쁜 직장인들이 주중에 단식을 하는 것은 무리. 이럴 때 주말을 이용해 단식을 해보는 것은 어떨까? 몸속 독소도 제거하고 다이어...
8		비만이야기 살찌지 않는 그녀들의 식생활 법칙	362	2008-02-15
8		날씬한 사람은 푸짐한 식사를 한다? → 날씬한 사람들의 식탁을 보면 한상 가득 차려 있어 과연 저 많은 음식들을 다 먹을 수 있을까 하는 의문이 든다. 그러나 자세히 들여다보면 과일, 채소, 국, 찌개, 수프 등 수분이 ...
7		사는이야기 모임 어디서 하실래요?	437	2008-02-12
7		입구에 들어서면 이곳 주인이 동남아 일대를 돌며 직접 공수해 온 오리엔탈풍의 라탄 가구와 방갈로, 그림, 도자기 등의 소품과 1층 중앙을 차지하고 있는 소담한 연꽃 연못이 눈앞에 펼쳐진다. 외국 휴양지의 리조트를 연상시...
6		사는이야기 지금 지구촌은 - 담배와의 전쟁중	517	2008-02-12
6		보이지 않는 폭력, 흡연에 지구촌이 레드카드를 내밀고 있다. 간접흡연의 폐해에 대한 사회적 인식이 확산되면서 유럽 아시아 각국이 경고 차원을 넘어 강도높은 법적규제방안을 내놓고 있는 것. 전통적으로 흡연에 관대했던 국...
5	사는이야기 이제는 참여 재판 시대 네요..		350	2008-02-12
5	대구지법서 국내 첫 `국민참여재판' 열려 배심원 대상 230명 가운데 43명만 출석 (대구=연합뉴스) 이덕기 기자 = 직업 법관이 아닌 일반 국민이 직접 재판에 참여하는 `국민참여재판(배심원제)'이 국내 사법 사상 처음으로 12일...
4	사는이야기 여기는 자유공간... 2		943	2008-01-13
4	자유롭게 표현 해 보세요.. 비록 자리는 넓지 않고, 널리 알려져 있지 않지만, 비너스를 사랑해주시는 여러분들의 글과 사진들을 소중하게 간직 하겠습니다. 물론 저와 여러분들이 가까워지고, 부담없는 관계속에서, 비너스는 아름...
3		사는이야기 블로그 검색	623	2008-07-19
3		검퓨터 세상이다. 컴퓨터에 이 세상의 모든 지식이 들어 있다고 해도 과언이 아닐것이다. 이러한 지식을 찾아내기 위해서는 검색엔진을 통할 수 없는 세상이 되어 버렸다. 물론 검색결과에서 좋은 자료를 찾아 내는 것은 사용자...
2		컴퓨터이야기 특수문자표	1517	2008-06-15
2		특수문자 입력하는 방법을 아직 모르신다구요? 한글키가 활성화된 상태에서 ㄱ, ㄴ 등의 자음을 누른 후 한자키를 누르면 특수문자가 나옵니다. 아래 표를 참고하셔서 사용해보세요. ㄱ ！＇，．￣：； ‥ … ¨ 〃 &...
1	사는이야기 외국 의료관광업계 "한국 의료관광 매력적"		1277	2008-06-01
1	의료관광에이전시, 한국 의료기관에 비상한 관심 "의료서비스 질·비용 면에서 경쟁력 대단히 높아" 호평 등록 : 2008-05-31 08:03 외국인들에게 과연 한국의료관광이 매력적일까. 해외 의료관광 에이전시 등 외국 의료관광사업 관련자...

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